Ono što je u podzemnoj željeznici u kalorija? Možete jesti brzu hranu i ne udebljati!

Pozdrav, dragi čitatelji! Ponekad se umorite stalno pratiti svoju težinu. Da li to zvuči poznato? Dakle, želite nešto ukusno. A ti si upravo spremao slomiti ... No, nemojmo ići u krajnosti. Uvijek postoji izlaz. Idi na Cabvey, kalorija jela koja neće vas plašiti. Posebno mi se sviđa ovdje, možete neovisno kontrolirati punjenje.

Jednom je moj muž i ja zalutao u ovaj kafić. Holodina ulica je bila strašna - tako htio zadržati toplo. A tu je udoban kafić i miriše ukusna. Isprva sam se ukočio: brza hrana - to je uvijek mahnito kalorija. Jedan takav obrok tjedno uz vježbe strojeva nisu slezesh! No, njezin suprug tješi: ovdje sastojci za same sendvič može se odabrati. Naručio sam juhu i pola subwoofer, što je gotovo jednako podijeljen sa suprugom &# 128.578; brzo služio. I što je najvažnije - nema gravitacije nakon obroka. Dakle, bio sam zadivljen koliko kalorija u jela Cabvey.

Nedavno sam gledao televiziju i NTV je bio prijenos, kao mlada djevojka odlučila smršaviti. Tek 28 godina i težak 105 funti. Naravno, to je vrlo veliki teret na tijelu. Dakle, ovdje sjedim, vidim kako se komunicira s nutricionistom, a preporučuje svoju moć i svoje slobodno vrijeme čitajući knjigu Johna Brief "Dosta brojati kalorije!”. Pokrijte jednostavan i jednostavan. Odlučio sam pročitati više detalja o tome. A tu su i recenzije i liječnik preporučio. U principu, odlučio sam ga naručiti. Pročitao sam i da će ostvariti svoj cilj nju.

Video: Juha od Coca-Cole

Što je tako dobro Cabvey?

Ja sam brza hrana nije posebno sviđa. Ali priznajem da ponekad sam ići i McDonald'sa, i KFC. Bolje je da zadovolji želju, nego što će rasti, a onda pretvara u jednostavan proždrljivost. Nakon što je samo osjećati težinu u želucu. Bolje je jednom mjesečno otići i ostati u toj atmosferi, naručiti jedan mali dio. Želja je ispunjena, a kalorija pod kontrolom &# 128.578;

Atmosfera je vrlo SABVEY ležerno ručak - tiha glazba, udobno stolovi s kauča. Ja osobito impresioniran činjenicom da je sama stanica podzemne pozicioniran kao zdrav hranidbenog lanca. U izborniku, bogat izbor svježeg povrća i svježe pečeni kruh. Mmmm ...

Kako kažu, sve jela pripremaju samo s prirodnim sastojcima. U jela od mesa „sudjeluju” samo svježe meso i perad. I nikad vidio povrće su ukusa. Svi proizvodi primjenjuju se samo na zaposlenike Sabveya rukavice. Nasmotrelas prijenos „Revizorro” i sada sve obavijesti &# 128.578;

Bolje izbornik promijenio. Dodaj vruće juhe. Svaki dan nešto novo. Pokušao sam juhu, ja sam ga volio. Posebno u hladnim vremenskim grije.

kalorija

Kalorijske jela Podzemna željeznica je vrlo različita od sendviča do sendvič. Mnogo ovisi o vašem izboru kruha i preljevima. Saba također se razlikuju po veličini. Jedan od najvažnijih visoko-kaloričnu bombi je piletina i slanine otopiti. To je čak 503 kalorija. Tako visoka energetska vrijednost se dobiva na račun nekoliko vrsta mesa. Osim toga, postoje puno soli. No, nitko ne tjera da kupi upravo takav sendvič.

Odaberite najbolji Sub Club, s puretina ili piletina. Oni su manje kalorija i to nije opasno za struk. Također zastupljena u izborniku niske kalorijske jela. Na primjer, postoje svježe salate za one koji se pridržavaju strogih dijeta.

U nastavku ću dati tablicu standardnih kalorijske subs. Vidjet ćete da to nije tako strašno. Ako dodajete nešto u standardnoj sabam, ne zaboravite izračunati ukupan broj kalorija.

Na ruskom mjestu subway.ru Nisam mogao naći stol kaloričnu hranu. Morao sam tražiti informacije o engleskom jeziku sučelja. Ali ja sam vidio veći izbor tečajeva, u cilju zdrave prehrane.

Novi trendovi u hranidbi Podzemna željeznica

Ono što sam pronašao, dok u potrazi za informacijama Podzemna željeznica u drugim zemljama

Ispostavilo se da je sada uvela neke promjene u sadržaju jela:

Video: Kako 2000 kalorija u brzoj hrani?

• To stvorili zasebne podmornice kategorija i kolači s niskim sadržajem masti. Ne više od 3 grama masti na 100 grama. Ova kategorija se prodaje pod markom «Low Fat»
• Sol sadržaja u proizvodima je smanjena u prosjeku za 30%
• Stranica nudi potpunu informaciju o nutritivnu vrijednost proizvoda. Mislim da u bliskoj budućnosti, a ona će se pojaviti u Rusiji

Više ljudi će shvatiti što jedu i pratiti kalorija, više food mjestima razumiju potrebu za pružanje takve informacije. Mnoge tvrtke su pokupili na ovom zdravom trend prehrane. Ono što sam bio vrlo zadovoljan. Ako želite saznati više o pravilnoj prehrani, pretplatite se moja ažuriranja. Mi ćemo se bave &# 128.578;

Nekoliko savjeta

Ja ću vam dati neke savjete o tome kako jesti svoje omiljene Podzemna željeznica, a ne masti. Unatoč različitim zdrave hrane, ali mu nedostaje sve vrste štetnih iskušenja tamo.

1. Prvo pravilo - ne pretjerivati. Općenito, ta mjera nije uvijek dobro. Morate znati stopu i pokušati držati ga. Dakle, posjetite kafić nije više od 1-2 puta tjedno. A to se neće uklopiti u svoje omiljene traperice
2. Pažljivo proučavanje stol kalorijske jela, koje sam podijelila s vama. Bolje je unaprijed znati koliko kalorija ste dobili. Tako ćete biti u mogućnosti odabrati i ukusna, a zdravi sendvič
3. Pokušajte da ne ide u Podzemna željeznica pretjerano gladan. A ti jesti više to će biti teško se kontrolirati nego što bi trebao. Ako jako gladan, piti vodu prvi. Morate jesti polako, uživajući u jelo
4. Kao i sa svime, kao i podzemne oglašavanje namamiti posjetitelja. Bilo super unosan ponude djelom vas da kupiti koliko god je to moguće. Nemojte se zavarati koksa kao dar. Prednosti ovdje nema. A za svoj lik, općenito, kontinuirano štete
5. Ako stvarno želimo da se počastite nečim hranjiv, rez dio. Uzmite pola sendvič
6. Standardni podmornice napravljene s bijelim kruhom. Ali kruh je također u ovom prekrasnom mjestu, možete odabrati. Ako zamjenjuje cijeli pšenice, smanjene kalorijske obroke. I fed'll osjećati duže. Ona sadrži složene ugljikohidrate koji traju duže probavlja
7. Nemojte uzeti mnogo različitih umaka. Dodatnih kalorija!
8. Izbjegavajte ljut i slana aditive kao što su čili i krastavaca. Akutna gorivo apetit. U slani proizvodi su od koristi. Samo sol koja čini štetu na vašem tijelu. Bolje je izabrati svježe rajčice i bilje
9. Ne kupujte zaslađena gazirana pića. Bolje je piti vodu ili sok
10. Nemojte ići Podzemna željeznica sama. U društvu ugodnom razgovoru teže prejesti