Zašto i kako koristiti raženog mekinje

Nije tajna da je raž mekinje su vrlo korisne za zdravlje. Međutim, nije svatko zna što je to.

Upotreba raž mekinje

Raž mekinje imaju mnoga ljekovita svojstva:

• da povećavaju otpornost na prehlade i infektivnih bolesti;
• imaju iskašljavanje i choleretic učinak;
• pomažu u održavanju razine šećera u krvi (što je razlog zašto su se preporučuje u bolesnika s dijabetesom) -
  - smanjenje visokog krvnog tlaka;
• posije se može koristiti u sprječavanju i liječenju ateroskleroze;
• spriječiti razvoj gastritisa, bolesti pankreasa, jetre i mjehura;
• poboljšanje mikrofloru, čime se normalizira na gastrointestinalni trakt;
• Također je koristan za peristaltiku i spriječiti zatvor;
• promicati uklanjanje toksina, višak kolesterola i toksina iz tijela;
• mekinje se preporučuje u prehrani kao što su niske kalorijske hrane (220 kcal na 100 grama) i na taj način savršeno bore s gladi i pomažu smiriti povećani apetit. Zbog visokog sadržaja mineralnih tvari s mekinjama prehrani može boriti protiv prekomjerne težine nježan način za razliku od bilo koje druge smanjuje dijeta tijekom kojeg organizam pati od nedostatka većeg broja mikroelemenata.

Ljekovita svojstva raž mekinje

...zbog visokog sadržaja hranjivih tvari.

• Vlakna doprinose u liječenju i prevenciji mnogih bolesti kao što su ateroskleroza, pretilost, gušavost, gastritis, te jetrenih bolesti pankreasa, žučnog mjehura, rak debelog crijeva i;
• Biljni protein se zasićuje aminokiseline;
• Vitamin E sprječava rak, a također štiti tijelo od prijevremenog starenja;
• Vitamin B, magnezij, kalij i željezo su potrebne mišića i kardiovaskularni sustav i mozak;
• Polinezasićene masne kiseline omega-3 i 6 imaju antioksidativni učinak, podržava funkcioniranje mozga i srca, i pomažu da se smanji razinu kolesterola u krvi;
• Jod je potreban za štitnjača.

Kako koristiti raženog mekinje?

Važno je razumjeti da mekinje - nije lijek, proizvod koji se može dopuniti prehranu različitim hranjivim tvarima. Tako da oni imaju pozitivan učinak, potrebno je primijeniti ih ispravno:

• Bran je najbolje davati u prehrani s mlijeka ili mliječnih proizvoda. Dan mogu jesti ne više od 65 grama, i to treba imati na umu da je učinkovitost korištenja mekinje mogu se postići samo u suradnji s običnom vodom, što je potrebno piti najmanje 2 litre dnevno;
• Za terapeutske svrhe, na primjer, srce, trebali jesti 2 žlice mekinja za 15 minuta prije jela. Ovaj postupak se provodi za 3 mjeseca, dugo vremena je u stanju osloboditi zatvor, a donosi sve štetne tvari iz tijela;
• Bran također može primijeniti u obliku esencije. Za to je potrebno popuniti litru vode 200 grama raženog mekinje, dovesti do kuhati i kuhati 40 minuta. Nastala piće preporuča se uzeti pola čaše 3 puta dnevno za jedan sat prije jela.

Korištenje mekinje, očito je, ali ih ne doživljavaju kao panaceja za sve bolesti. No, njihova pravilna upotreba može pomoći u održavanju zdravog funkcioniranja tijela, prevenciju mnogih bolesti, kao i postupni gubitak težine.