Crna rotkva - dobri i ljekovita svojstva crnog rotkvica

Crna rotkva - vrijedna hranjiva i lijek sa snažnim pozitivnim atributima. Iscjelitelji i travari su odavno koriste u liječenju crne rotkvica raznih bolesti. Prednosti rotkvica, rekao je Hipokrat, ovaj korijen je naširoko koristi u staroj Grčkoj kao hrana i kao lijek, a iz sjemena biljaka ekstrahira ulje na.

Video: Rotkvica

Sastav rotkvica

Crna rotkvica sadrži velike količine ugljikohidrata, bjelančevina, minerala, esencijalnih ulja i glukozidi. Broj korjenastog povrća sadrži vitamine B i C koji su nužni za normalizaciju većine vitalnih procesa u ljudskom tijelu.

Najkorisniji crna rotkva svježe. 100 g rotkvica sadrži: oko 2 g proteina, 0.2 g masti 6.7 g ugljikohidrata 2,1 g dijetalnih vlakana (celuloza), kao i organske kiseline, vode, škrob, jasen, mono - i disaharidi.

Također, sljedeći vitamini: PP (0,3 mg), A (3 mikrograma) i beta-karotena (0,02 mg) B vitaminiB1 (0,03 tiamin), B2 (riboflavin 0,03 mg), B5 (0,2 mg pantotenska kiselina), B6 ​​(piridoksin 0,06 mg), E (29 mg)

Visoko-kaloričnu hranu - 36 kcal, tako da je crna rotkvica mogu koristiti svi oni koji žele izgubiti na težini, a oni koji ne slijede lik.

Učinak na organizam crnog rotkvica

Velike količine natrija, kalija, kalcija, željeza, fosfora i drugih elemenata za pocrni izvor rotkvica nutrijenata, posebno u rano proljeće, kada ljudsko tijelo je izloženo raznim bolestima. Korištenje ovog korijena usjeva (zbog visokog sadržaja prehrambenih vlakana), blagotvorno djeluje na ljudski probavni sustav, normalizira crijeva, bori s stagnira, hrani tkivo probavnog trakta. Crna rotkva savjetuje da koriste kao profilaktičko sredstvo protiv zajedničke prehlade, urolitijaze, edema različitih lokalizacija i ateroskleroze.

Po broju nestabilnim proizvodnje (eteričnih ulja), crna rotkva je jednaka luk i hren. To je nepostojan povrće dati određeni gorak okus. Rotkvica Eterična ulja imaju antibakterijska svojstva, oni su u stanju zamijeniti antibiotike. Dakle, crna rotkva uključena u bronhitisa izbornika, upala pluća, hripavac, grlobolja, gripe, a također i pri dysbacteriosis za poboljšanje crijevne mikroflore.

Zbog povećanog sadržaja kalijevih soli korijena preporuča se koristiti za osobe s povišenim krvnim tlakom i nevolji plovila. Tvari sadržane u crnom rotkvica, reproduciraju višak kolesterola, čiste žile. Salate od rotkvice pomaže razgraditi kamenje u žuči, bubrega zdjelice i mjehura i žučnog mjehura. Korištenje korijena sprečava razvoj mnogih bolesti jetre, uključujući i masne degeneracije.

Ako želite očistiti žile, da biste dobili osloboditi od konstantnog osjećaja umora, od problema s crijevima, mučnine i glavobolje, uključiti u prehranu jela crne rotkvice. Crna rotkva je jeftin i učinkovit način dobivanja tijelo s vitaminima, makro- i mikroelemenata, i spriječiti prehlade.

Unatoč činjenici da je crni rotkvica - dobro, štete koja je ujedno i korijen. Crna rotkva ne mogu biti uključeni u prehrani ljudi s individualnom netolerancije, pate od gastritisa s visoke kiselosti, kod nekih srčanih bolesti, upalnih procesa u bubrezima i jetri, gihta, toksične gušavosti, enterokolitis, ulkusne bolesti i trudnoće. Ako se prekomjerno korištenje ovog korijena usjeva je neki nemir.