Antioksidansi u hrani - top 20 antioksidansa hrane

Sve čestitke!

Video: 12 namirnica koje očistiti jetru se # 1

Nedavno je u izdanju „Health” magazin sam posrnuo objavljivanja istraživanja Arkansas prehrane djece Center.

To je bio eksperiment koji je centar u potrazi za prirodnim proizvodi, Antiox.

Antioksidansi je prirodni obrambeni stanica u našem tijelu, bori sa svojim glavnim agresora bez radikala, koji su glavni izvori bolesti i starenja.

Antioksidansi se čuvari mladosti i naše zdravlje!

Dakle, ja vam ponuditi kompletnu listu antioksidansa hrane.

Ispis, objesiti se u kuhinji, te ih uključiti u svoju prehranu češće !!!

Antioksidansi u hrani - top 20 !!!

Stotine su istraživali prirodnih proizvodi i sastavio popis od 20, koji sadrži najviše količine antioksidansa i fitonutrijenata

1. Mali crveni grah
2. divlji ribizla
3. crveni grah
4. razbacani grah
5. Vrt crnog ribiza
6. brusnica
7. Artičoke (kuhana)
8. crne maline
9. suhe šljive
10. crvena malina
11. Jagode i jagode
12. Crvene jabuke „Delicious” sorta
13. Jabuke Sotra "Smith"
14. orasi pekan
15. trešnja
16. crne šljive
17. Pink krumpir (kuhani)
18. Crni grah (suhi)
19. šljive
20. „Gala” jabuke sorte

Video: Većina MOST TOP-10 proizvodi za poboljšanje izdržljivosti

Naravno, potrebno je uzeti u obzir faktor da nisu svi antioksidansi su asimilirani od strane našeg tijela u potpunosti.

No, čak i ako se to događa u dijelu, mi ćemo ipak dobiti ono koristi za sebe.

Imajte na umu da je većina ovog popisa zauzima bobice.

Video: Slobodni radikali i antioksidansi-snažan antioksidans Hrana: Zambroza, xango, Vitrum, Complivit

Dakle, nemojmo izgubiti iz vida tu činjenicu, te u proizvodnji ljepota maske lice, jer čak i uz tematska antioksidansi također rade u našu korist !!!!

Mislim, ako se uključiti u svoju prehranu, najmanje polovica od svih gore navedenih, mi kvalitativno poboljšati svoje fizičko zdravlje, stanje kože, kose i noktiju.

Samo želim da svi koji su zainteresirani za zdrave prehrane, preporučamo pogledati ovdje ovaj veličanstveni video tečaj koji će vam reći:

• Što je živi hrane, a ono što jede?
• U ovom poglavlju, pojam „žive hrane”, a popis korisnih sirove hrane će biti objavljen
• Enzimi - put do mladosti i ljepote u godinama koje dolaze!
• Mi ćemo gledati na ono što je „enzimi”, gdje idu i što rade
• Kuhinja s kreveta - a zdravlje je sve u redu!
• Kao nadopuna vitamina i minerala zbog biljne hrane?
• Što povrće nisu korisne?
• Kako uzgajati hranu za sebe bez puno truda?
• Prekrasne svojstva zelenog
• Korisna snack za zaposlene ljude
• Što možete jesti kada je vrijeme vrlo kratko, a žele jesti
• Jestivo divlje bilje - dodatni izvor vitamina
• Ljekarna je doslovno pod nogama, ponekad idemo za ukusne i zdrave bilja, bez realizacije, ili razmotriti ih korov. Ali ne zahtijevaju oni rastu s nama na noge.