Dodaci i majčinstvo: Uporaba dodataka prehrani u pripremi za začeće

Zatim, kada par odluči da se uda, partneri pokušavaju učiniti sve što mogu proizvesti zdravog potomstva. Postoji mnogo prirodnih dodataka koji se mogu poduzeti od strane muškaraca i žena poboljšati plodnost i brzo začeće.

Pripremite svoje tijelo za trudnoću bioloških aditiva. Prije svega, pobrinite se da su dodaci su sigurno za vas, a pripreme za trudnoću. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije kupnje biljnih dodataka iz ljekarne.

Uzmite zeleni čaj za čišćenje probavnog trakta. Zeleni čaj je bogat antioksidansima, a može se piti vruć ili hladan. To je dostupan u gotovo svakoj trgovini.

Video: Priprema žensko tijelo za trudnoću Webinar Olga Shershun

Možete koristiti običan ili ispružen ljetni čempres chasteberry, poboljšati koncepciju, ako je razina prolaktina si visoka. Uz visoke razine prolaktina kod žena promatra nestabilnu menstruacija ili amenoreje, što je teško ili nemoguće zamisliti. K. prostrata obični (chasteberry) uzimati tablete, ili kao ekstrakt koji se mogu dodati u sok ili voda.

Video: Priprema za trudnoću, pomoć za neplodnost

Pravo jesti. Uzmi hranu bogatu vitaminima C i E, koji su antioksidansi. Vitamin E bogata zeleno povrće poput špinata i brokule, orašasti plodovi poput kikirikija i pistacija. I vitamin C bogata agrumi koje čak i djeca znaju.

Kako bi se poboljšala kvaliteta sperme također će trebati pravilnu prehranu. Morate jesti hranu s mnogo antioksidansa, koji čiste tijelo od toksina i pomažu svoju odluku da imaju dijete. Vitamini E i C su važni za rješavanje problema povezanih s pokretljivošću spermija. Količina vitamina uzetih u prehrani može se povećati vitamina kompleksa, koje se mogu kupiti.

Očistite tijelo od toksina mogu koristiti zeleni čaj.

Stručnjaci preporučuju dodati hrani, L-arginin je amino kiselina koja se nalazi u soji. L-arginin može povećati broj spermija i poboljšati svoje karakteristike kvalitete.

Kako bi se poboljšala pokretljivost spermija, potrebno je uzeti u hrani, avokada i crvenog mesa, koje su dobri izvori aminokiselina i I - karnitina. Doza za zajamčenu I - karnitin biti dodan u odgovarajućim dodacima prehrani.

Važno! ne bi trebao biti uzeti ispružen ljetni čempres učestali tijekom trudnoće, dojenja i tijekom uzimanja antibiotika. Nemojte uzimati L - arginin, ako imate herpes, jer može doći do pogoršanja bolesti.

Prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani, svakako se obratite liječniku.