Maline i njen blagotvorni svojstva, koja se ne može znati!

Pozdrav, dragi moj!

Danas sam odlučio posvetiti cijeli članak na jedan od njegovih omiljenih bobica - malina !!!

Ovog ljeta malina Post :-)

Rijetko sam sreo čovjeka koji ne bi volio ove slatke bobice.

Maline su ne samo lijepe, ukusne, ali i vrlo korisno!

To je pravi iscjelitelj za naše tijelo, a dio je službeni popis ljekovitih biljaka!

Dakle, ono što je korisno za naše zdravlje maline, koja svojstva ima, kao što je slobodno žetve i pretvorio se u medicini, smatramo da u ovom članku :-)

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Maline - malina nego korisno?
• 2 Kemijski sastav malina
• 2.1 Kalorija malina
• 2.2 Ljekovita svojstva malina
• 3 Upotreba u medicini maline
• 3.1 Korištenje maline u kozmetika
• 3.2 Maline za prehlade
• 3.3 Maline čaj za prehlade
• 4 Kako da se osuši maline?
• 4.1 Ukusan recept za malina
• 5 Malina s vrhnjem
• 5.1 Zanimljiv video o prednostima maline i jagode
• 5.2 Može li to biti šteta od maline?

Maline - malina nego korisno?

malinaOna pripada obiteljiRosaceae, što uključuje ijabuke, marelice, kupine, trešnje, breskve, kruške, šljive i jagode.



U svijetu postoji više od 200 vrsta maline.

To je ne samo crvene, ali čak i zheltaya-crna i ljubičasta.

To znači bobica sadrži veliku količinu fitonutrijenata (Deseci !!!), a koji su činili većinu korisnih značajki ogroman malina sektora!

Kemijski sastav malina






Malina je bogata mineralima. Sastoji se od: kalij, mangana, bakra, željeza i magnezija.

Kalij je važna komponenta staničnih i bioloških tekućina i kontrolira rad srca i krvni tlak.

Mangan koristi tijelo kao ko-faktora enzima antioksidans,superoksid dismutaza.Bakar je potreban za proizvodnju crvenih krvnih stanica.

Kalorija malina

Malina je poznata po vrlo niska u kalorija!

100 g bobica sadrže samo 52 kalorija !!!!

No, u isto vrijeme, to je bogat izvor vlakana te osigurava tijelu na 16% od preporučene dnevne stope potrošnje.

Ljekovita svojstva malina

Kako korisno maline:

• Malina sadrži visoku koncentraciju fenolnih flavonoida kaoantocijanini, elaginska kiselina (tanin), kvercetin, bruto kiselina, katehina, kempferolisalicilna kiselina.
• Znanstvena istraživanja pokazuju da antioksidansi maline imaju potencijalnu ulogu u zaštiti naše tijelo od raka, starenja, kronične upale, što izaziva bolesti poput pretilosti, dijabetesa tipa 2, hipertenzije i ateroskleroze, te neurodegenerativnih bolesti.
• A broj antioksidansa u malina samo role !!!
• Svježe maline su izvrsni dobar izvor vitamina C snažan prirodni antioksidanty.100 g voća dati 26,2 mg vitamina C
• Malina je bogata antioksidativnim vitaminima: vitamin A i E.
• Također, to je sastavljen od takvih aktivnih sastojaka kao Lutein, Zea-ksantin i beta-karoten,
• maline sadrže u svom sastavu B-kompleksa i vitamina K, vitamin koji djeluju kao kofaktora koji sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, proteina i masti.
• Lmalina istya poboljšanje plodnosti (plodnosti) posjeduju antipiretik i adstrigentno djelovanje

Upotreba u medicini maline

Koriste se cvjetovi i lišće maline:

1. kao antipiretik sredstva za povećanje tjelesne temperature
2. protuupalno sredstvo za bolesti zglobova
3. vitamini
4. Ona pomaže u prevladavanju akutnih respiratornih infekcija i prehlada,
5. antisclerous
6. steže za bolesti probavnog trakta, proljev, krvarenja
7. antiseptik ispirati grlo u trajanju od grlobolja, bolesti usne šupljine

Korištenje maline u kozmetika

Malina odličan antiseptik, koja je učinkovita u različitim upalnih bolesti kože (akne, osip, alergije).

Da biste to učinili, napraviti malina list esencije, koji se koristi u obliku losiona ili maramice lica.

također Maska od svježih malina imaju dobar tonik, izbjeljivanje i podizanje učinak na kožu.

Maline za prehlade

Svi mi od djetinjstva znao da maline čaj je vrlo učinkovit lijek za prehlade.

Zbog prisutnosti salicilne kiseline i fenola flavonoida, maline koji može smanjiti temperaturu i ukloniti upalnih procesa u tijelu.

Maline čaj za prehlade

Svi smo pio čaj s malina džem.

Nažalost, ovaj proizvod praktički ne sadrže nikakve korisne osobine.

Mnogo učinkovitiji ako skuhati u čajnik suhe maline sa svojim listovima, u omjeru 1: 1 - 1st.l. 100 ml vruće vode.

Infuzija se dobije smjesa od 20 minuta, te će uzeti pola čaše puta dnevno, malo šećera s medom.

Isto tako vrlo dobra za prehlade pomaže troškove lijekova sa suhim malina, basswood i origano.

Kako da se osuši maline?

Kao što ste dobro razumjeli, najbolji način maline berbe za očuvanje svih svojih ljekovitih svojstava, to je sušenje i smrzavanje. Da biste saznali kako pravilno zamrznuti bobice, pisao sam ovdje.

A sada pogledajmo kako pravilno osušiti bobice.

malina bere po suhom vremenu u razdoblju pune zrelosti.

Sušenja može biti na suncu, proširila u tankom sloju ili voća sušioniku pri temperaturi od 30-35 ° C

Ukusan recept za malina

Malina s vrhnjem

Mi smo navikli na malina džem, malina sirup i svježe bobice. Pa, neki još uvijek pivo malina žele napraviti smoothies i razne koktele.

I ja volim maline i kiselo vrhnje. Iako sam skoro ne jedu mliječne proizvode, gotova jela tamo trajno.

Pripremite ovo jelo je vrlo jednostavna.

Uzmi 500 svježe bobice i zaliti ih na vrhu kiselog vrhnja, oko 1 šalicu. Pospite na vrhu svega slatkog meda trave Stevia i jesti !!!

Zanimljiv video o prednostima maline i jagode

Može li to biti šteta od maline?

Maline, kao i bilo koje druge biljne hrane, mogu imati svoje kontraindikacije.

Ne može se koristiti tijekom pogoršanja bilo koje bolesti bubrega, kishnechgo probavnog trakta, a uzimajući uzimanje lijekova protiv zgrušavanja krvi, a oni koji imaju tendenciju da alergijske reakcije.

Samo želim da svi koji su zainteresirani za zdrave prehrane, preporučamo pogledati ovdje ovaj veličanstveni video tečaj koji će vam reći:

• Što je živi hrane, a ono što jede?
• U ovom poglavlju, pojam „žive hrane”, a popis korisnih sirove hrane će biti objavljen
• Enzimi - put do mladosti i ljepote u godinama koje dolaze!
• Mi ćemo gledati na ono što je „enzimi”, gdje idu i što rade
• Kuhinja s kreveta - a zdravlje je sve u redu!
• Kao nadopuna vitamina i minerala zbog biljne hrane?
• Što povrće nisu korisne?
• Kako uzgajati hranu za sebe bez puno truda?
• Prekrasne svojstva zelenog
• Korisna snack za zaposlene ljude
• Što možete jesti kada je vrijeme vrlo kratko, a žele jesti
• Jestivo divlje bilje - dodatni izvor vitamina
• Ljekarna je doslovno pod nogama, ponekad idemo za ukusne i zdrave bilja, bez realizacije, ili razmotriti ih korov. Ali ne zahtijevaju oni rastu s nama na noge.

Volite li maline?

Podijelite svoje znanje o ovom čudesnom bobica i njegovu dopunu ovaj članak korisne informacije.

Isto tako, vi svibanj biti zainteresirani u ovim postovima o blagotvornim plodovima:

• Korisna svojstva dragun
• Korisna svojstva mandarina
• Korisna svojstva kivi
• Korisna svojstva dinje
• Kako korisno šljive?
• Kako korisno kupina?

Pretplatite se na naš newsletter i pridružiti grupama u društvenim mrežama. Ako ste uživali u ovaj članak, podijelite ga s prijateljima.