Prirodna moć voća - izaberite voće dijeta

Višak kilograma i dodatne količine bilo ravnodušan prema vlastitom slikom u ogledalu žene percipiraju kao ljuti neprijatelji, učinkovito u borbi protiv koje se ne može učiniti bez drastičnih mjera.

Jedan od glavnih oružja u tako teškoj borbi s vlastitim nedostatkom organizacije i proždrljivost za mnogo godina smatra prehrane. Stručnjaci razvili puno opcija svakodnevnoj prehrani kako bi se za kratko vrijeme da biste dobili osloboditi od određenog dijela teških tereta, koji kvari izgled i raspoloženje.

Prirodna moć voća - izaberite voće dijeta

Među velikim brojem dijeta za mršavljenje posebna korist će donijeti opcije voće blagovaona, jer oni ne samo da doprinose gubitku nakupljene balasta, ali i zasititi tijelo i tkiva elementi u tragovima, prirodne vitamine, kao i podršku radosno raspoloženje, što je vrlo važno kako bi se postigla konkretne rezultate. Voće pomaže u održavanju energije na dovoljno visokoj razini proizvodnje hormona, odgovornog za radostan i sretan doživljaj. Stoga je s takvim dijeta stručnjaka iz cijelog svijeta, a preporučuju počevši put do lakoće i vitkosti.

Voće dijeta za mršavljenje: pro i kontra

Praktično iskustvo pokazuje da je tjedan voća prehrani Težine će pomoći strelice za pomicanje u lijevo na 5-7 kg, uz zdravi sjaj na licu će se pojaviti i na većini problematičnih područja žena će smanjiti pojavu celulita. Zbog prirodnih vlakana i bogatom mineralnom sastavu voćnih sastojaka ne treba se bojati neugodnih trenutaka, kao što su lomljive nokte, piling kože, ili gubitka kose.

Video: Durian. Farma voća u Tajlandu

Osim toga, tijelo u svom prirodnom načinu i bezbolno očistiti od toksina, otrovne metabolički produkti koji daju osjećaj lakoće i željenu nadogradnju. Takva prehrana ne zahtijeva složene manipulacije gastro i omogućuje kasno obrok koji će zadovoljiti ljubitelje večernjim i noćnim prigristi. No, u ovom pomast nije bez svojih tradicionalnih prstom u oko:

• ova hrana može uzrokovati nedostatak proteina i manjak vitamina B12;
• određene voće (banane, grožđe) doprinose formiranju masnog tkiva;
• Suvišak fruktoza opasnost za ljude koji pate od gastritisa i čira na želucu;
• prekomjerne entuzijazam agrumi, jagode izazvati alergijske reakcije kod osjetljivih osoba.

Opcije voće dijeta

Smatra se da je najučinkovitije voće monodiet, koji uključuje korištenje određene vrste voća.

Za takvu hranu po mogućnosti jabuka, agruma, dinja, ananas, a kao izvor proteina dozvoljeno obrano mlijeko ili jogurt. Mješoviti voće dijeta nešto lošiji učinak, ali nosi mnogo lakše. U tom slučaju, u svakodnevnoj prehrani dodaju mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, kruh od cjelovitog zrna, povrće, kuhano, bijelo meso i nemasne ribe, na pari. Dnevni normu voće treba biti u rasponu od 1-1,5 kg, a dopušteno korištenje proteinskih proizvoda u obliku posebnog obroka bez povrća ukras.

mnogo recepti iz voća dijeta može biti izvrsna alternativa za visoko-kaloričnu slastica, slatko zub koji će bez problema kontrolirati svoju težinu i da se ne oduzima od ukusa tretira.

Voće dijeta - inspiracija

Video: Voćni dijete su nesigurni