Kefir dijeta za vitak struk

Svatko tko pita: „Kako izgubiti težinu brzo”, prije ili kasnije doći do zaključka - samo s prehranom. Dijete se smatra najučinkovitiji način za izgubiti težinu. Dijeta - to je ne samo se ograničiti na hranu, ali i način da se očisti tijelo. Uostalom, ako pogledate, post je također vrsta prehrane.

Kefir dijeta Larisa Dolina

Video: Tajne struka

Najpopularniji dijete uključuju kefir dijeta, koja, zahvaljujući poznatom pjevačicom Larisa Dolina raširene. A, što se ispostavilo, nije uzalud, jer mliječni proizvodi imaju nevjerojatna svojstva, uključujući i jogurt. Ovaj proizvod je odavno koristi u medicinske svrhe, na primjer, za gastrointestinalni trakt.

Treba napomenuti da je kefir dijeta Larisa Dolina teško, pogotovo za početnike, jer je hrana treba uzeti strogo do 6 puta dnevno, ograničene dijelove. Osim toga, nakon kefir dijeta je potrebno u potpunosti napustiti korištenje soli i šećera. Razmotrimo određenu izbornika kefir dijeta.

Meni kefir dijeta

• Dan 1 - pečena krumpir 400g, 500 g 1% kefir.
• Dan 2 - svježi sir, nemasni 400 g, 1% kefir 500g.
• 3. dan - plod 400 g, 500 g kefir 1%.
• 4. dan - kuhana 400g pileća prsa, 500g 1% kefir.
• Dan 5 - 400 g voća, jogurt 500g 1%.
• Dan 6 - negazirana mineralna voda 1,5 litra.
• Dan 7 - 400 g voća, jogurt 500g 1%.

Video: Kako sam smršavio i da struka ??? Ukupno za1,5 mjesec !!! | Swasti Ji

To treba imati na umu da su svi ti proizvodi trebaju se rasporediti tijekom cijelog dana, a završava svoj jogurt.

Značajke kefir dijeta

Kako i kada izađete iz bilo kojeg prehrane, ostavljajući kefir dijeta treba biti oprezan.

Video: vitak struk bez simulatora - Sve Bude dobro. Pitanje 786 od 05/04/16

Kefir dijeta je vrlo učinkovit, gotovo nakon prvog dana vidljivih rezultata, ali osoba nije spremna prilično teško održati takvu prehranu.

Najvažnija stvar je ova dijeta može se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. U bolesti probavnog trakta, ova dijeta je kontraindicirana.

kefir mono-dijeta

Video: Žetva BOCA! Vježbe za struk!

Za one koji nisu spremni izdržati sedam dana dijeta, želim ponuditi kefir mono-dijeta. Kefir mono-prehrana je da se tijekom dana trebali piti 1,5 litre jogurta i ništa drugo. 2-3 dana na ovoj dijeti, vaše tijelo će donijeti velike prednosti. Ali ovaj recept se može koristiti za rukovanje više dana nego da izgube težinu.

Ako ste se odlučili na dijeti, ne zaboravite zlatno pravilo - ne pretjerivati! Ostati zdrav!