Petodnevni brza prehrana

Video: Najbolja dijeta za mršavljenje i najbrži mršavljenja dijeta na svijetu! TOP-10

Petodnevni dijeta - naziv dijeta govori sam za sebe: njegovu duljinu od samo pet dana, ali unatoč tako kratkom periodu, možete postići zadivljujući rezultati.

Video: Brzi dijeta za 3 dana. Osnovna pravila brze prehrane. [Galina Grossmann]

Tako ste spremni izgubiti višak kilograma? Tada je prva stvar koju treba učiniti je - kako skupiti snagu volje, jer, vjerujte mi, da održe ovaj dijeta Do kraja je dovoljno teško. Bit dijeta je da je potrebno tjedan dana da se očisti tijelo od toksina, ali to treba u potpunosti u skladu s pravilima, i to:

Prvi dan pet dana prehrane u

Na prvi dan u prehrani možete samo popiti kefir, ali ne više od 1 litre za sva vremena. Jogurt možete odabrati bilo masnoće, efekt je isti. Čista, još uvijek vode možete popiti do 2 litre.

Petodnevni dijeta za mršavljenje - drugi dan

Stajao kefir dan, onda nagomilati rižu. Skuhajte rižu, ali ne i soli. To će biti idealan ako se neuglađen riža. Podijeliti kuhanu rižu za 4-5 obroka i jesti tijekom dana. Postavite ograničenja nema potrebe, to je malo vjerojatno da će se moći jesti puno neslan, prazan riže. Opet, ne zaboravite da ste se voda može piti više od 2 litre.

Dan Tri od pet dana dijeta

Danas jabuka dnevno. Kupite kilogram zelene jabuke i jede jabuku svakih 2-3 sata. Što se tiče vode, obično se ne mijenja.

Petodnevni Dijeta - četiri dana

Vaš hrana na četvrti dan dijeta će soka (ne više od 1,5 litara.). Sok je bolje napraviti sami, kao pakirani sokovi dovoljno veliku količinu šećera, a mi ne trebaju. Ako ne možete napraviti sok kod kuće, a zatim dati prednost onim sokovima koji sadrže manje šećera i druge arome. Možete piti jabuka, multivitamin, kruška, dunja sok, ali sok s dodatkom naranče, grejp, banana i rajčica.

Peti dan prehrani

Peti dan dijeta za mršavljenje je najteže, jer danas možete samo voda. Voda mora biti pročišćena, a ne gazirane. Kako ne bi naškoditi svoje tijelo, maksimalni iznos popio po danu vode - 2 litre.

Video: brza dijeta za izgubiti težinu brzo

Imajte na umu da prije nego što počnete dijetu, trebali biste biti sigurni u svom dobrom zdravlju, jer ima impresivan popis OGRANIČENJA: bolesti probavnog sustava, kardiovaskularnog sustava, gripe, prehlade, i bilo koje bolesti, bolesti mozga, bubrega, itd

Na kraju petodnevne mršavljenja dijeta u svakom slučaju da ne možete imati sve i za dugo. Morate se postupno tijekom sljedeća 5-7 dana da uđe u svoj način ishrane raznim proizvodima. Počnite s rižom, krumpirom ili sir.