Kalorija pita: armenski, u redu. Koliko kalorija u 1 komadu.?

Video: torta od sira u lepinju

Mnogi ljudi, Jedite hranu, pate u svezi s prisilnom napuštanja poznatog dijela izbornika - kruh. U problemu postoji rješenje - gotovo bezopasan shvatiti svježe tortilje stvorene od pšeničnog brašna. Kalorija pita vam omogućuje da dodate proizvod u prehrani bez ugrožavanja težinu.

U ovom članku:

1. Vrste lavash - kalorija
2. Niske kalorijske pita - uzroci
3. Armenska lavash - korisna svojstva
4. Dijetalna pita - recepti

Video: Recept: Pita kući

Vrste lavash - kalorija

„Orijentalni” kolači imaju različite kalorija, armenski lavash - neosporni lider u ovom natjecanju. Tanki proizvod, čija proizvodnja se koristi samo voda, brašno i soli, to je učinkovita alternativa kruha. Korisna svojstva posjeduje, da armenski jelo vrijedan doprinos borbi protiv kilograma. Približno 235 kalorija - to je koliko kalorija su u lepinju, bez preljeva.

Kalorija gruzijski Lavash nešto veći zbog metode proizvodnje proizvoda i komponente koje ona sadrži. Fluffiness pastile pružaju kvasac se koristi u to pečenje. Jelo kuhani prema receptima Georgia, teško da se može smatrati prehrani. Oko 270 kalorija - to je koliko kalorija su u lepinji.

Uzbekistanski kruh, pogrešno čin kao pita kruh, to je također štetno za osobu koja planira da izgube težinu. Kalorija kolači Uzbekistan počinje od 260 kcal.

Niske kalorijske pita - uzroci

Težina jednog peleta ima prosječno 250 g Stoga, ako je kuhar armenski lavash, kalorijska 1 kom. To će biti oko 580 kcal. Ova brojka je slična slici u kojoj je izmjerena energetska vrijednost kruha. Međutim, proizvod je siguran za lik zbog načina pripreme. Tehnologija također pruža svojim relativno dugotrajno skladištenje - do šest mjeseci.

Kod pečenja u tandyr ( „Istočna” pećnica) ne odnosi štetnih masti i ulje. Dakle, bez obzira na težinu, koja ima pogačicu, kaloričnu hranu se ne pretvaraju u neželjene težine. Armenski jelo, koji se sastoji od brašna i vode, dobro apsorbira u tijelo.

Ljudi koji su u borbi protiv težine njegu kaloričnu hranu, Pita kruh, poželjno je da se peče svoju, pribjegava tradicionalnoj recepturi. Masovna proizvodnja je često „dodataka” bezopasna gljivica formulacija, arome, konzervansi. To ima pozitivan učinak na okus, ali lišava jelo gotovo sve korisna svojstva, što je izazov za lik. Osim toga, domaće kuhinje nudi širok opseg za eksperimentiranje s prehrambenim ispuna (od gljiva na povrće).

Armenska lavash - korisna svojstva

Armenski tortilje u razumnom ne samo da nije štetan, ali čak i preporuča se u prehrani. Razlog za to je kalorija armenski lavash, njegov sastav, ozdravljenje za tijelo. Proizvoda pripisuje ove „mogućnosti”.

• Obnova ravnoteže vode i soli, odlaganje tkiva iz soli „naslaga” smanjenje koncentracije kolesterola, indikatori šećera.
• Stimulacija crijeva, Problemi otopina zatvor. Uklanjanje toksina.
• Sprečavanje napada gladi pod kojima jede štetne za mršavljenje proizvoda. Dugotrajno zasićenja.
• kose i noktiju jačanje, značajno poboljšanje kože, inhibicija proces starenja.

Svojstva i kalorija pita tanka cijenjen ne samo u prehrani. Njezino uključivanje u izborniku pokazala da ljudi koji imaju javlja kronični umor, Uronite u depresiju. Proizvod, zahvaljujući prisutnosti korisnih ugljikohidrata i nedostatak (gotovo u cijelosti) masti, ima pozitivan utjecaj na raspoloženje, smanjuje umor.

Kalorija kolači podrijetlom iz Armenije, dopuštajući im da se koristi u mnogim bolestima. Proizvod je u stanju đumbir imunološkog sustava, imati pozitivan učinak na srce. Njegova stalna upotreba dovodi do jačanja zglobova i krvnih žila, smatra se sprječavanje anemije.

Dijetalna pita - recepti

Uzimajući u obzir kalorija Pita gruzijski i Uzbekistanski kalorijske kolača, mršavljenja je bolje koristiti kada armenski recept. Za dijeta nije samo jednostavan oblik, niske kalorijske preljeva može poboljšati okus, bez štete na slici.

• Niske kalorijske armenski lavash je, ako ispunite ga s povrćem. Povrće rola žalba ne samo za gubljenje težine. Jelo primjenjuje u korizmi imaju za vegetarijance dušu. Pripremiti punjenje rajčica i krastavci, koriste mrkve, paprike i luk. Glavna stvar je da ne odaberete ulogu punjenje majoneze i drugih štetnih sastojaka. Najbolja opcija - ekstra djevičansko maslinovo ulje.
• Koliko kalorija u kolačima, ako zamotajte ih na pari povrće? Za 280 kcal, a trajanje zasićenja povećava. Ne možete samo ugasiti rajčice i paprike, mnogi recepti nude korištenje patlidžan, grah, grašak. Kuhati nadjev je dopušteno u vlastitom soku ili u umaku od rajčice.
• Koliko kalorija u lepinju, ako ispunite ga obrano sir? Najviše 290-300 kcal, ako je stopa računati na 100 g Svakako dodajte svježe bilje, što daje jelu ukusna okusa. Prehrambene i siguran za težinu - to su kolač sa krem ​​sirom.
• Armenska tanka pita kruh kalorija dobiva malo, ako je pružiti ga Adygei sir, zelje i losos (slanoj bi trebao biti izabran). Protein proizvod bogat je vrijednim vitaminima i kiselinama mogu se koristiti kao program pražnjenja elemenata.
• Gljive - još jedan dragi dijetetski programski proizvod pogodan za lepinju. Na primjer, moguće je pržiti gljive (s minimalnim dodatkom ulja). Ili zamijeniti gljive kuhana piletina, pomiješana s povrćem i vrhnjem - u ovom slučaju tanki armenski lavash kalorija će biti malo veći.

Unatoč korisnih svojstava, niske kalorijske pita punjena i ima negativne osobine. Konkretno, to se ne prikazuje dugotrajnu pohranu, kao što je natopljena tijesto počinje break down brzo. Međutim, za održavanje proizvodu sat ili dva u hladnjak nakon što je potrebno za kuhanje.