Kako izgubiti težinu brzo - post od lunarnog kalendara

• Priprema za postom na Mjesecu
• Dani suhog posta na Mjesecu
• Dani „mokro” gladi na Mjesecu
• Posebna pravila posta na Mjesecu
• Prednosti posta na Mjesecu

Video: Andrew Lapin. Mjesec posta i

Ako se u vašem ormaru sa stvarima Odjela za kategoriju „nositi kad gubitka težine” je postigao u to vrijeme najviše „wow!”, Onda je to da se proces mršavljenja ubrzanja. Na internetu možete pronaći stotine različitih dijeta kako bi se osiguralo učinkovito mršavljenje u različitim razdobljima.

Tu je dijeta za gubitak hitne težine, nalazi se oprašta, dopuštajući da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i polako, bez šokova na tijelu.

A tu su i tehnike bezopasne gladi. Tijekom ovog posta tijelo se čisti od toksina i otpada, te u isto vrijeme vraća prikoplennye „rezerve” sa strane, trbuh i drugi „zhiroskladov”.

Jedna od najučinkovitijih tehnika - postom na Mjesecu. Zvuči zanimljivo, ali nije neobično za ovaj proces, bez gladi. Samo je prehrana u skladu s mjesečevim ritmovima. Ova vrsta gladi odnosi se nježna i stvarno pomaže da izgubite težinu u posljednjih mjesec dana za oko tri do pet kilograma.

Za početak posta na Mjesecu, prvo moramo pripremiti kako treba. Prvo, provjerite s lunarnog kalendara. Treba početi od prvog dana u mjesecu.

Priprema za postom na Mjesecu

Ujutro 1. lunarnog dana, očistiti crijeva s klistir infuzije od kamilice.

Tijekom dana, jesti kao i obično, uobičajene hrane, ali svaki dio se smanjuje za oko pola do dva puta. Na primjer, ako se koristi za večerom vijak tanjur boršč, danas, uliti sebi polovicu uobičajenog volumena. Učinite isto sa svim drugim jelima, koje će se koristiti tijekom cijelog dana.

A navečer prije spavanja opet napraviti čišćenje klistir s kamilicom. Noću, ne jesti ništa.

Dani suhog posta na Mjesecu

2. mjesečev dan odmah početi testirati svoju volju za uspjehom, jer taj dan ne samo da treba biti „gladan”, ali i „suho”: ujutro do navečer nema kruha, nema piti vode. One mogu samo ispirati grlo zakiseli ili lagano slani malo vode, ako postoji osjećaj suhoće. Isto se mora ponoviti u 14. i 28. dana lunarnog ciklusa. Prije dan suhom posta nužno očistiti crijeva preko klistir.

Dani „mokro” gladi na Mjesecu

Tijekom lunarnog mjeseca, nekoliko dana preusmjeravaju se na takozvanom „mokro” gladovanja, odnosno s vodom. To 8., 10-og, 11-og, 12-og, 18-og, 20-og, 25 th i 29. dana lunarnih. U tim danima hrane sakriti se od ormarića i hladnjaka, a ne gazirano piće samo čista voda. To nije zabranjeno piti vodu umjesto juhe od kamilice, ali iskustvo se provjerava: iz nekog razloga, ove juhe uzbuđuju golemu glad, iako je više koristan za tijelo od obične vode.

Koja je količina tekućine možete piti tijekom „mokro” gladi? Ne više od tri litre dnevno, tako da ne bi preveliko opterećenje bubrega - ovaj put, i nije u potpunosti oprati sve hranjive tvari iz tijela - to je dva.

Posebna pravila posta na Mjesecu

Dani suhom i „mokre” gladi u lunarnog mjeseca mjestimice s običnim danima, kada imate za doručak, ručak i večeru, kao i obično. Međutim, potrebno je usvojiti dva pravila:

1. Na rastućem unosa mjesec hrane se smanjuje za oko polovice normalne prehrane. Večera - bojkot.
2. Na opadanje mjesec za doručak, ručak i večeru može nametnuti u tanjurić koliko hrane kao što želite. Možete čak i priuštite si neku tortu. Ali noću je bolje da ne učitati. Ograničite šalicu jogurta ili jabuke, posebno uoči suhih dana posta na Mjesecu.

Prednosti posta na Mjesecu

Empirijski dokazano da dugotrajno gladovanje kao sredstvo za dobivanje osloboditi od viška masnoće nikada nije proizveo dosljedne rezultate. Osim toga, nakon stresa povezane sa kompletnom oduzimanja hrane, tijelo je u „mirnim” dana, počne mahnito odložio rezerve za crne dane: i odjednom opet morati patiti od gladi? Prikolica za ove neugodnosti neki gastritis, poremećaj žuč mjehura, gušterače, te ostalih sustava gastrointestinalnog trakta. Dakle, u potrazi za vitkom struku pod svaku cijenu, riskirate kupiti bujne buket bolesti.

Video: kako brzo gube na težini postom

Posta na Mjesecu je dobro, jer tijelo nije lišen pojačanja u obliku hrane i vode. On dobiva sve potrebno za normalno funkcioniranje tvari, a istovremeno nije preopterećen, „odmara” na vrijeme izdvajaju za posta.