Lubenica dijeta

Video: kipish vlogove: lubenica dijeta za mršavljenje - 1. DAN izgubiti težinu 3 dana | Kako izgubiti težinu brzo za 5 kg

Kolovoz i rujan - najbolje vrijeme za očistiti tijelo i mršavljenja, jer je sezona od najvećih i ukusnog voća - lubenica. Lubenica dijeta vrijedi pokušati, jer to nije samo vrlo koristan proizvod, ali i omiljena poslastica svih ljudskih bića bez iznimke.

Pros lubenica dijeta

Lubenica dijeta odnosi na tip mono-dijeti, kao što je heljde prehrane, ili dijeta jagode - koja je, kada je osnovica u prehrani je samo jedno od bilo kojeg proizvoda. To treba imati na umu da je mono-dijeta - to je obično vrlo teško vrsta prehrane, a takve dijete imaju kontraindikacije.

Dijeta lubenica je učinkovit, jer vrlo lako nositi, jer gotovo nikad ne dolazi glad. U ovom tjednu možete zaboraviti oko pet kilograma viška težine.

Uz pravilnu i uravnoteženu prehranu nakon dijeta, možete reći zbogom na duže vrijeme s prekomjernom težinom. 5 dana dijeta možete izgubiti i do 7 kg viška težine. Priznajte, to je puno, jer je dan ćete izgubiti više od kilograma.

Također, koristeći lubenice mogu biti izvedeni toksina iz tijela ukloniti samo višak tekućine i normalizirati metabolizam. Ali, to je vrijedno pamćenja da su dinje su u stanju okupiti nitrat, tako da je najkorisnije bobica ne može naplatiti prije kraja kolovoza.

Lubenica dijeta: kako odabrati lubenicu ispravno?

prije ići na dijetu, potrebno je odrediti kvalitetu lubenica. Da biste to učinili, uzeti mali komad mesa i stavite ga u hladnu vodu. Ako je komad lubenice počeo "rastopiti" i raspadati, što znači da je lubenica sadrži nitrate. Ako je komad lubenice ostao netaknut, a zatim ispred vas - najviše da ni je koristan lubenica.

Većina optimalna težina lubenice - oko sedam kilograma. Ako lubenica teži, onda najvjerojatnije, je narasla s kemijskim gnojivima. Ako se teži manje od 7 funti, još nije zrelo, tako - zelena, a ne slatko.

Lubenica dijeta: Izbornik

Sada ćemo nastaviti direktno na naš izbornik lubenica dijeta. To je vrlo jednostavan: u roku od 5 dana morate jesti samo lubenicu, i ništa više. Međutim, važno je pridržavati pravilne proporcije, a to su: deset kilograma svoje težine padne jedan kilogram lubenice.

Potrebna količina lubenica jesti šest prijeme tijekom dana. Ako ste još uvijek muče glađu, moguće je da u svoje izborniku krišku raženog kruha. Piti pića bilo korisno u neograničenim količinama, na primjer, vode, bez plina, i zelenog čaja. Alkohol s lubenice dijeta je strogo kontraindicirano i da kzhe - kava i gazirana pića.

U ranim danima ćete izgubiti kilograma zbog gubitka vode iz tijela.

Video: Lubenica dijeta?! Moj gubitak težine priča

Ako postoje neugodne senzacije će biti loše, to će biti potrebno da se zaustavi dijeta. Tijekom dijeta trebali piti puno, budući da je lubenica - je diuretik, pa ćete vrlo brzo gube vodu iz tijela.

Također, imajte na umu da bilo koji mono-dijeta - vrlo teško, ali zato je takva dijeta strogo je zabranjeno za osobe s gastrointestinalnim bolestima, čir na želucu i dijabetes.

Video: GS402 lubenica dijeta i kako se brzo smanjiti lubenica

Nakon lubenice prehrani

Preporučeno trajanje dijeta 5 dana i ne više od dva tjedna. Kako bi se riješili rezultat, potrebno je za deset dana nakon što je dijeta za održavanje zdrave prehrane i organizirati post dana, 1 put tjedno za sljedećih 3 mjeseca.

Ozdoravlivayuschiee izbornik nakon lubenica dijeta za konsolidaciju rezultate:

1. U jutarnjim satima - kaša, mekog sira i jaja. Morate odabrati iz ove jedne stvari.

Kada lubenica lubenica dijeta treba jesti šest puta dnevno.

2. Dan večera - nemasno meso (npr - kuhana ili pečena piletina, salata povrće.

3. Večera - trideset kilograma svoje težine - 1 kg sočne lubenice mesa.

Svaki tjedan trebate učiniti dane posta, u kojem morate koristiti obnavljamo zdravlje pića. Čak možete napraviti koktel Recept Alla Pugacheva, koji su izgubili težinu s njom. U dan posta trebate jesti lubenicu, ali je poželjno jesti više od dva kilograma pulpe.