Moj pregled mog prvog suhog posta :)

Pozdrav svima! Prijatelji, želim podijeliti s vama neke od mojih vijesti iz područja ljepote i zdravlja) Nadam se da će ova informacija biti zanimljiva i korisna.

Jučer sam završio moj prvi dnevni suhu posta, odnosno tijekom dana nisam ni jesti ni piti. Bio je to blagdan za moje tijelo! I to nije izvršenje, kao i neke od mojih čitatelja. Sada sam razgovarati o tome detaljnije.

Video: 5 dana bez vode | moje iskustvo suho posta | OPASNOST?

Kao što je već sjetiti, ja se vježbati opstanak gladi. To mi daje i zašto je post koristan, napisao sam u ovom članku.

Suha posta sam proveo prvi put u mom životu. I sada mogu reći s povjerenjem, ja sam ga volio i ja ću nastaviti tu praksu.

Puno hvala svima koji su mi pomogli u tome, a ja sam objasnio)) Zahvaljujemo Leni (soznanye.ru) i Oksana na savjetima, video i podršku!

Video: Moje prvo iskustvo suhog posta

Suha posta ravnati se tri dana gladovanja na vodi, ali ako je u kombinaciji s duhovnim praksama i ponašanja u 11. i 26. lunarnog sutki- će skrenuti Vedska obred, koji se zove post ekadashi- snažan čišćenje tijela i duše iskustvo.

Ne držite mjesečevog dana, samo sam odlučio probati na dan na koji je i sam je postavio. I sve ispalo !!! Sve je prošlo dobro više nego što sam mislio -)

Kako je moj dan

Unaprijed prije postu sam napisao snažnu motivaciju - zašto mi je potrebno i sve ti to poklanjam. (No, za cijelo razdoblje posta, ja nikad nisam žalio na nju, ona samo nije mi potrebno)

Prijavi se gladi

Na dan kad sam morao početi umirati od gladi, ja sam spreman sam za taj dan tanjur povrća: zelena salata, mrkva, jabuka, avokado, višnje ... U principu, dnevni sirovu hranu.

Na 17-30, jeo sam jabuku, pio vodu i ode 18-00 u gladi.

gladovanje

Za 24-00 nisam ni nije razmišljao o hrani, bio sam raditi neke stvari i jednostavno dovoljno sna.

No, u jutarnjim satima, samo sam poderao žeđ, moje navike pijenja med voda ili vode s limunovim sokom na prazan želudac, a manifestira se. Ali ja stajao.

Bliže 12-00 prvi put da sam razmišljao o hrani. Tu je još uvijek 06:00 moj odmor za tijelo.

Video: Jednodnevni post za 3 godine - Moj pregled i rezultati

Sa otprilike 15-00 početka glavobolje, bilo je prvo slabost i opet sam htjela silno teškog alkoholizma.

On je podnio i mirno trajala je sve do 18-00. Moj prvi dnevno natašte bila gotova.

iz posta

Post je uvijek važno ulaz u njemu i izlaz. Prva stvar koju sam popio čašu vode je blago kiseo s limunovim sokom. Tada je jeo malo meda. Zatim povrće salata.

Rezultat mojim nalazima

1. Sviđa mi se !!!
2. Ispada da je suha brzo je lakše nego s vodom
3. Postoje gotovo nije htio, ali vrlo žedni !!!
4. Žeđ je jaka, ali možete izdržati. Dosta odvući na nešto i to prolazi.
5. Tanke 1 kg (mislim, to nije toliko težine kao i nedostatak hrane i vode u tijelu)
6. Osjećaji nakon posta odličan! U mom moru energije !!!

Pa, to je kako sam proveo svoj prvi suhi post. I ja sam jako ponosna na sebe i sretna što je sve išlo tako)) Sljedeći put ću gladovati 36 sati! Već set)

Ali nisam pozvati posta, samo ću podijeliti s vama moje osobno iskustvo. Ja potpuno razumijem da svaka alternativna metoda Zajednice za ozdravljenje će uvijek biti, oba Navijači protivnike. Ja sam navijač, vjerujem da ću to učiniti za dobrobit.

I svatko tko želi probati, želim dati neki savjet.

Video: Anna Jakov, moj 7-dnevni suha posta (rujan 2012.)

Svugdje je mjera nužna i jasno razumijevanje zašto vam je potrebna, brzo. Također, uvijek treba procijeniti mogućnosti i stanje vašeg tijela.

Gladovanje je korisno nije za svakoga, pa ako se odlučite, pripremiti temeljito pročitajte relevantne literature i glasovati sve njihove rizike. Ako ste kronična bolest, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

A vi ste pokušali da gladuje suho? Recite nam nešto o svom osobnom iskustvu. Bio bih vrlo rado vaše komentare i povratne informacije!