Novi proizvod u svojoj prehrani -makarony od quinoa

Video: Kuhanje Quinoa | vegetarijanski recepti

Pozdrav svima na moj blog! Želim podijeliti s vama naše narednih gastronomskih otkrića - od quinoa tjestenine. Tko ne zna ovu Quinoa je zrno koje je dobivanjem popularnost pomahnitao tempo danas.

Quinoa - jedna od najkorisnijih žitarica, iako botanički gledano, plodovi ove biljke smatraju se voće i zatvoriti „kao odnos” prema repa ili špinata, ali je činjenica da je koristimo za hranu je sjeme. Znali smo o tome čak i plemena Inka prije više od 5000 godina, a danas se koristi i ogroman bogatstvo quinoa je priznata od svih u svijetu zdrave prehrane.

Video: Ima i ostati u formi. Moj zdrave prehrane. Proizvodi u tjednu

Alternativna imena Quinoa: Čileanski divlja heljda, riža i quinoa quechua

• Quinoa obiluje potpunoj sastav proteina aminokiselina. To znači da je sastav quinoa sadrži svih 8 bitne kiseline da je vrlo rijetke biljke, te daje quinoa prednosti u odnosu na druge izvore biljnog proteina.
• Pored toga, kompozicija protein quinoa vrlo uravnotežen i blizu sastava proteina mlijeka
• Quinoa ne sadrži gluten, ali i ne uzrokuje alergijske reakcije.
• Quinoa sadrži mnogo vlakana (2,8 g u 100 g gotove quinoa)
• Quinoa je bogata sastav mikroelemenata. Ovaj stražnji dio fosfora je tri puta više od najkvalitetnijeg riže i nimalo ne zaostaje za mnogim vrstama riba), u iznosu od željeza quinoa dvostruko pšenice. I Quinoa je bogata važnim mineralima, kao što su magnezij.
• Prema sadržaju vitamina quinoa je superioran u odnosu na sve poznate žitarice.
• I što je najvažnije, quinoa je gotovo u potpunosti apsorbira u tijelo

Video: KUPNJA hrana za novu godinu. Što kuhati? Nataly Gorbatova

Ja često kuhati quinoa u obliku kaše, samo dodati da je ono što neke ukusne povrće i izuzetno ukusna. A nedavno sam vidio da iz nje čak i napraviti tjesteninu i odlučio kupiti i isprobati ih na okus.

Posebno, nedavno sam saznao da je nova hrana stvara nove neuronske veze, i to je vrlo cool! Dakle, novi hrane u mojoj prehrani će biti sve više i više)

Dakle, ono što čini tjesteninu iz filma?

Da, isto kao i konvencionalni. Oni izgledaju ne razlikuje, malo bijelo, upletena u spiralu i čvrsta. Kuhani standardni kao redovne tjestenine.

Samo više, ja se kuha 15 minuta, kao što je naznačeno na pakiranju. Nemojte kuhati mekana i zadržati svoj oblik. Ja ih oprati (isto kao što je preporučeno), a moj tjestenina bili spremni)

Lijevo im dodati malo maslaca, povrća ili gljiva, plodovi mora, sir, umak i dobiti ukusan ručak ili večeru. Sam napravio umak od avokada, rajčica i češnjaka i lagano pržiti gljive i paprike i još velikodušno začinjena začinima.

Sve to je dodao u svoju tjesteninu i fine večere s prijateljima. Svi su uživali)

Sami tjestenina okus činilo mi se sasvim normalno, nisam razumjela mnogo razlika između njih i tjestenine, izrađena od pšeničnog brašna. No, s obzirom na činjenicu da su prednosti koje imaju više od uobičajenog tjestenine, to može učiniti ih dobra alternativa. Pokušajte je točnije moguće. Pogotovo za one koji vole tjesteninu, ali je bio prisiljen napustiti uobičajenu tjesteninu.

Kako izgledaju i gdje kupiti

Ja sam bio ovdje imam takve tjestenine načinjene od sjemenki organskog kraljevskog quinoa. Trošak paket s popustom bio sam oko 250 rubalja. Kupi ovdje

U principu, ako se odlučite pokušati preinačiti svoju prehranu tako koristan produktom.A ste pokušali tjesteninu iz filma?