Jedinstvena primjena zelenog heljde i pravo recept njegovoj pripremi

Pozdrav, dragi moji prijatelji, čitatelji i posjetitelji!

Jednom sam odlučio početi jesti pravo, počeo sam da se dogodi svaki dan što je to nova otkrića u području gastronomije.

Vrijeme je da saznate što je korištenje zelene heljda i dobiti to znati joj bliže.

Koliko puta išao sam pored nje, slatka leži na pultu u dućanu !!!

Negdje u dubini svoje „tajno znanje” Znao sam da je vjerojatno to heljde je vrlo korisno. Ali to nije me zaustaviti da ga vole obične torbu smeđe žitarica.

Konačno, ja nositi s zrela zelenom heljde za više kuhati i ocijeniti.

Pogledajmo zašto je zelena, što je okusa, a kako ga kuhati ispravno.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Zelena heljda - uporaba i primjena
• 1.1 Koje su prednosti zelenog heljde?
• 1.2 Glavni ljekovita svojstva zelenog heljde
• 1.3 Kako kuhati zelene heljde?
• 1.4 Zelena heljde recept s avokadom
• 1.5 Gdje kupiti zeleni heljda?
• 1.6 Video recept zelene heljde

Zelena heljda - uporaba i primjena

Kao glavni izvor informacija o zdravstvenim svojstvima zelenog heljda, bio sam intervjuirao TV kanal „uživo” kandidata bioloških znanosti.

Koje su prednosti zelenog heljde?

Ispada da je zeleni heljda, za razliku od smeđe, to je apsolutno živi prirodni proizvod koji može rasti, kao što su pšenica.

Ona nije dobio bilo koji korak toplinske obrade i time štedi cijeli spektar hranjivih tvari, prirodne zelene boje i blagog okusa.

Osim toga, zeleni heljda, ali Brown, do sada nije bio predmet „magiju” genetskog inženjeringa, jedan je od rijetkih biljaka koje mogu rasti bez gnojiva, istisnuo sve korov iz područja, tako da kupuju heljda, mi svakako možemo uzeti u obzir to ekološki proizvod, a ne GMO.

Glavni ljekovita svojstva zelenog heljde

1. Zelena heljda je bogat izvor proteina i esencijalnih aminokiselina. To je bogata lizinom, koji je potpuno odsutna u drugim biljkama.
2. Zelena heljda je jaka antioksidans, sadrži antioksidanse - 155 mg / 100 g, a na slici 5 mg / 100 g, a to je naš mladi zdravu kožu, kosu i tijelo u cjelini !!!
3. Zelena heljda ne sadrži gluten, što znači da se može jesti su ljudi koji drže gluten-free dijeta.
4. Zelena heljda je izvrstan izvor vitamina B i mnogih minerala, posebno magnezija, fosfor, željezo, kalij, kalcij, selena, u obliku preraditi dobro rganizmom. Zelena heljde sadrži najvrednije mono- i polinezasićenih masti, uključujući omega-3 i omega-6 masnih kiselina. I sve to skupa ima veliki blagotvoran učinak na krvne žile, pa je prevencija kardiovaskularnih bolesti.
5. Zbog rutinu kao dio zelenog heljda, njegova uporaba pomaže ojačati krvne žile i snižava krvni tlak.
6. Zbog niskog glikemijskog indeksa, zelena heljda se preporuča za ljude koji se brinu za razine šećera u krvi.
7. Pa, i naravno, zelena heljde sadrži kompleks uglevody- dati tijelo energijom za dugo vremena za održavanje osjećaj sitosti. I to je vrlo važno za ljude, kontrolu težine.
8. Dokazano je da je zelena heljda - moćan alat za čišćenje tijela, koji eliminira šljaku, toksina i teških metala, kao i normalizaciju metabolizma.

Kako kuhati zelene heljde?

Zelena heljda može biti kuhar kao običan smeđe. A ona se brzo kuha, u samo 10 do 15 minuta.

No, da se zaustavi tamo se ne isplati, jer zelene heljde može se kuhati puno ukusnih i neobičnih jela.

Recept jedne od njih, želim podijeliti s vama.

Priznajem, na neki način, nisam pripremiti nikad heljda. No, ispostavilo se, međutim, vrlo ukusna !!!

Zelena heljde recept s avokadom

sastojci:

• Zelena heljda -1stakan
• Sirova jaja -1 kom
• Kremasta na ulje 1st.l
• 1 češanj češnjaka,
• Luk luk- pola
• Pepper-komad
• Rajčica 1 komad
• Avokado 1 komad

Priprema:

1. Uzmite zelenu heljda, oprala. Tući 1 jaje zasebno.
2. Dodati ga u heljde i promiješajte.
3. U tavi rastopiti gumb maslaca i šire heljda s jajima. A sada, uz pomoć lopate, sve pržiti, stalno miješajući tako dugo dok heljda ne postane labav.
4. Dodajte klinčić mljevenog češnjaka i pola male luk, sol, omiljenih začina. Sada ulijte svu vodu tako da potope 1 cm od vrha heljde.
5. Pokrijte poklopcem i kuhati sve za 10 minuta na laganoj vatri.
6. U ovom trenutku, izrezati na pola paprike, rajčice i avokado pulpe.
7. Dodajte povrće i kuhati kašu još 3-5 minuta. Avokado se može zamijeniti s avokado ulje.
8. Ukusna mrvi zelena heljda je spremna !!!

Doista sam uživao ovo jelo! A ona kaša okus lješnjaka.

I njegov stražnji dio, tako mekan da se može lako žvakati sirovo. Na primjer, miješanjem heljda med.

Sada ovaj proizvod ikada ušao u mojoj prehrani. Ja bih preporučio svakako probati !!!

I zeleni heljda može proklijati. Kako to učiniti pravo, dobro je rečeno u ovom videu.

Gdje kupiti zeleni heljda?

Danas, zelena heljde mogu se kupiti u bilo kojem supermarketu. Samo pokušajte odabrati proizvod iz pouzdanih proizvođača.

Biram žitarice i sjeme organske kvalitete ovdje, ja bih preporučio !!!

Video recept zelene heljde

Predlažem da gledaju još jedan recept za zelene heljde u ovom videu

Također bih vam preporučiti ovaj jedan trening video tečaj.

On će vas pripremiti i pomoći za tri mjeseca provesti pročišćavanje tijela, vratiti zdravlje, kako bi se energija pronaći sklad i sačuvati ljepotu

A ja predlažem da vidite moj novi pregled o još jednom jedinstvenom proizvodu sjemenke Quinoa te o tome kako provesti dan pražnjenja na heljde.

Ja bih se rado ako podijelite ovaj članak sa svojim prijateljima iz društvene mreže i prijavite se za moj bilten s najnovijim vijestima o mom blogu.