Jeruzalem artičoke i izuzetno korisna svojstva za naše zdravlje

Pozdrav, prijatelji!

Ja sam naletio na jedan sjajan o Jeruzalemske artičoke.

Ispostavilo se da su gomolji jeruzalemske artičoke se ne boji bilo mraza, a to se ne može iskopati u potpunosti u jesen (pogotovo jer se slabo drži), ali slobodno objaviti u zemlju do proljeća!

U proljeće iskopati i dobiti „svježe usjeva”

Wow! Bio sam toliko impresioniran da sam odlučio saznati više o tome što je korisno Jeruzalem artičoke.

Znate, jedinstven povrće, kao što se ispostavilo! Ako ste zainteresirani, pozivam vas da pročitate više

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Što je korisno Jeruzalem artičoke?
• 1.1 Kratak opis biljke
• 2 Korisna svojstva jeruzalemske artičoke
• 2.1 Što je korisno Jeruzalem artičoke - Video
• 2.2 kontraindikacije
• 3 Korištenje Jeruzalemske artičoke u kuhinji
• 3.1 Recepti s jeruzalemske artičoke
• 3.2 Kako pohraniti Jeruzalem artičoke?

Što je korisno Jeruzalem artičoke?

Kratak opis biljke

Njegova domovina - Čile.

Imena mu mnogi: to se zove Jeruzalemske artičoke, jeruzalemske artičoke, sunce korijen, itd

On služi kao idealna zamjena za krumpir.

Iako korisnih vitamina i minerala u ovog povrća je mnogo više od krumpira!






foto topinamubra



Širi to je vrlo jednostavno, to je potpuno nepretenciozan, može rasti na svakom tlu.

Praktički ne pate od bilo koje bolesti, štetnika, to ne „poštovanje”, nije zahtjevna na razinu vlage u tlu i na osvjetljenje mjesta gdje raste. Iza njega ne zahtijeva nikakvu posebnu njegu.

U to daje visok prinos stabilno.

Čak i ako ne briga za njega na sve, on će dati dobru žetvu za nekoliko godina!

Fantazija, zar ne?

A ako se tome doda činjenica da on ima veliku nutritivnu vrijednost i velike ljekovita svojstva - to ispada upravo savršen proizvod!

koristan svojstva jeruzalemske artičoke

Topinabur koristan:

• bogato je vitaminima, mineralima, posebice kalij, silicij, željezo, cink, proteini, pektine;
• Sadrži inulin, što je vrlo potrebno za one koji imaju dijabetes, jer inulin smanjuje njegovu razinu u krvi, ublažava patnje pacijenta;
• korisno za cijeli probavni sustav, što je u više navrata potvrđeno od strane mnogih nezavisnih studija;
• Ona pomaže izlučivanje toksina, čisti krv;
• To stabilizira na kardiovaskularni sustav;
• smanjuje visoki krvni tlak;
• Potiče rad crijeva;
• potiče izlučivanje žuči aktivno, liječi jetre;
• Ona pomaže u smanjenju težine;
• otklanja upala unutarnjih organa;
• Jača tijela obranu;
• To poboljšava mikroflora u crijevima liječi dysbacteriosis;
• odličan antiparazitno sredstvo;
• savršen lijek za probleme sa sluznicom;
• povećava dotok krvi u tkiva;
• olakšava aktivni regeneraciju stanica;
• To je nevjerojatna jednostavan probavljivost, što je posebno vrijedan za osobe s bolesnom želucu, one sa slabim probavu, a hrana je često „vrijedi” u želucu satima;
• blago laksativno idealan za zatvor;
• To ne uzrokuje fermentaciju u crijevima, već naprotiv, smanjuje nadutost;
• ublažava mučninu, ublažava žgaravicu, gorak okus u ustima, uklanja bol u abdomenu;
• Jeruzalem korištenje artičoke u liječenju bilo koje bolesti ubrzava proces ozdravljenja, najmanje tjedan dana prije!
• To se posebno preporuča za ljude koji žive u ekološki nepovoljnim područjima, u gradskim područjima, budući da je u stanju lučiti soli teških metala;
• Nutricionisti visoko preporučiti to za korištenje bilo koje i sve skupine stanovništva: ljude, žene, trudnice, djecu, starije osobe, bolesne i slabe, itd

Što je korisno Jeruzalem artičoke - Video

kontraindikacije

nisu

Jedina šteta od ovog povrća može biti samo u slučaju ako ga jesti bez mjere u sirovom obliku. Onda to može biti nadutost.

Pa, ne treba isključiti pojedinačne netoleranciju komponenti.

Korištenje Jeruzalemske artičoke u kuhinji

Okus ovog povrća gomolji nalikuju kupus stabljike i zabavite se, ne vole ništa, okus.

Njegov pirjana, pržena, kuhana, izrađeni od sirovih čičoka salate (najčešće zdrava i korisna opcija), sušeni, kuhani od njega čips.

Čak je i džem kuhati i sirup!

Vrlo korisno svježe stisnutu sok od povrća, posebice u dijabetičara. Za sve ostale, zdravi ljudi - i odlična prevencija i jačanje tijela.

Recepti s jeruzalemske artičoke

• svježa salata

Utrljajte ribani Jeruzalem artičoke, krastavac, jabuku, dodajte sitno sjeckani zeleni luk i puno zelenila. Začinite solju i paprom, dodajte malo limunovog soka. Ispunite sva maslinovo ulje.

• tepsija

Jeruzalemske artičoke naribati, dodati par spoonfuls kiselog vrhnja, jaja, sol i papar. Dobro promiješati. Dodaj u podmazan oblik, glatka, pospite naribanim sirom. Pecite u pećnici 20 minuta na 180 stupnjeva.

• fritule

Rešetkasti mrkve i Jeruzalem artičoke, dodati jaje i malo brašna ili griz, sol i dobro promiješajte.

Pržiti na dobro zagrijanom ulja do zlatno smeđe.

Oni koji vode zdrav stil života i uzimanje posebnu brigu o svom zdravlju, onda je ovaj recept, mogu se jednostavno zamijeniti konvencionalne brašno za zob brašno ili quinoa.

Mnogi se dodaju mekinje umjesto brašna samo. Usput, to je velika mogućnost, potrebno je pokušati iskoristiti tako!

• krem juha

Kuhajte artičoke, celer, mrkvu, dodati luk. Sol, dodati začine, režanj češnjaka, ekstra djevičansko maslinovo ulje.

Sve pažljivo brusiti zaštitno miješalica za kaše u tekuće stanje.

Poslužite, posute velikodušno zelenilo.

Kako pohraniti Jeruzalem artičoke?

Ova prekrasna biljna je jedan problem - on je jako bolestan zadržao, jer ima vrlo tanku kožu.

Kuće se mogu čuvati u hladnjaku u papirnatim vrećicama za jedan mjesec, ne više.

Izvrsna izlaz - to zamrznuti.

Ali ako rastu ove povrća, ti samo ostaviti zemlju određenog broja gomolja i iskopavanje po potrebi.

Evo danas i svi prijatelji.

Jako se nadam da je članak bio koristan za vas!

Napišite u komentarima ako jedete Jeruzalem artičoke, što jela kuhati od nje? Podijelite svoje recepte, ja ću biti jako zahvalan!

Ako vam se svidio ovaj članak, a zatim ga podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama, čak i ako oni također uče o blagotvornim svojstvima ovog prekrasnog i korisnog povrća!

Ako se niste pretplatili na ažuriranja za moj blog, pretplatiti se sada! Ostavio sam mnogo zanimljivih informacija!