Kao sol-free dijeta pomaže da izgubite težinu: vidjeti recenzije i rezultate, kao i mišljenje nutricionista

Pozdrav svim čitateljima ovog bloga. Jeste li ikada čuli nešto o soli-free dijeta Christina Aguilera? Navodno je ova dijeta za kratkoročno izgubljene težine dobro. Ona joj je pomogao doći u formu prije koncerata i snimanja u film. Odlučio sam studirati ovaj pristup za jelo je detaljniji. Razmislite o tome što se sol-free dijeta + kritike i rezultati to probati.

Hajde, mi ćemo shvatiti uopće da li je stvar toliko „magično”. Koliko dugo možete sjediti na dijeti. Što se može zamijeniti sol i što može biti štetno za tijelo.

Počnimo s prehrani, kako se razlikuje od nekih drugih. Dno crta - u naslovu. Ako se odlučite sjesti na njega, morate odustati sol. Bez soli dijete su mnogi: japanski, proteina, 13 dana Kina, od Elena Malysheva, itd Jedina razlika je u izborniku svaki dan. Neki štede prehrane, a neki, naprotiv, vrlo je ekstreman.

Recimo po cijeli dan sjediti na komad pileća prsa. Ili mršavih ribe. I tako za 7-10 dana. Dan na ovoj prehrani konzumira se samo o 500 do 600 kalorija. Vrlo je stresno na tijelo. U ovom načinu rada, moć ćete izgubiti težinu, ali cijena će biti vrlo razmažena zdravlje.

Treba li nam sol

Mnogi tvrde da je sol nije potrebna. U stvari, to nije. Natrijev klorid (sol) je uključen u zamjenu u vodi soli. Ona pomaže protok kroz stanične membrane hranjivim tvarima. Natrij klorit je uključen u rad srca, mišića i živčanog sustava. Ako se sol nedostaje može se pojaviti grčevi, glavobolja, slabost, mučninu.

Višak soli sprječava izvlačenje viška tekućine putem bubrega. To može dovesti do zatajenja bubrega i drugih bolesti. Pretjerano natrij unos kalcija dovodi do izlučivanja urinom. Nedostatak kalcija u tijelu čini naše kosti krhki. I također rezultira u formiranju bubrežnih kamenaca. Prema liječnicima, višak natrij klorida u tijelu dovodi do prenapona arterije. To može uzrokovati:

• Rast krvnog tlaka
• rupture arterije
• srčani napad
• udar

Dijetetičari su u mišljenju da je sol-free dijeta je beskorisna za mršavljenje. Uz isključenje natrijevog klorida iz prehrane, tijelo gubi tekućinu. Fat ostaje na mjestu. O svakom mršavljenja ne govorimo. Kod vraćanja normalne vraća dijeta tekućine. Sol se ne može isključiti u potpunosti. Kao što sam istaknuo iznad, to će dovesti do povrede ravnoteže vode i soli. I kao posljedica toga, na teške bolesti. Svakako pročitajte moj članak „Sol. Korist ili štetu”

Recenzije prije i poslije, pokušao jesti bez soli

Mislim da bez soli dijeta ozdravljenje. To je pogodan za trudnice i osobe s kroničnim bolestima. tj mora imenovati liječnika. Za mršavljenje je ova dijeta nije dovoljno učinkovita. Na internetu puno povratnih informacija, možemo čak naći sliku prije i poslije mršavljenja. Ja predlažem da pročitate neke od njih:

Oles: 2 mjeseca ne jesti sol, iako to nije zlostavljana u prehrani. Potpuno isključeni iz prehrane kobasica, krastavaca, brze hrane. On stanjiti vrlo malo, ali izgledati i osjećati se bolje.

Oksana: Obroci nisu dodavati sol. Od čipsa, kobasice i sl Ja u potpunosti odbio. Težina ide polako već dva mjeseca samo 3 kg.

Ova sol je kontraindiciran i stopa potrošnje

Dovoljno je napraviti rezervaciju, kontraindikacije sol ne znači njegovo potpuno uklanjanje iz prehrane. U pravilu, hrana jednostavno nije dalje dodavati sol. Riješen proizvoda, naznačen time, sol sadržana u malim količinama. Više slano hrane se smanjuje i zamijeniti bez soli i slanih.