Riža dijeta: 10 kg tjedno izgubljene težine i mišljenja

Postoji mnogo načina kako izgubiti težinu. Koncepti i stavovi o ovim ili drugim značajkama skupa težine gura nekoga staviti na ideji strogog posta, da se isključi iz prehrane određene namirnice ili staviti na mono-dijeta. Potonji je osobito slučaj riža dijeta.

U ovom članku:

1. Što trebate znati o rižina dijeta za mršavljenje?
2. Dijeta riža - 10 kg tjedno (mono)
3. Dijeta riža 3 dana (mono)
4. Četrnaest dijeta na riži
5. Dijeta riža: recenzije i rezultati

Što trebate znati o rižina dijeta za mršavljenje?

Što dijeta na riži omogućuje izgubiti prekomjernu težinu brzo, to je odavno poznato, ali prije nego što odluči sjediti na dijeti, treba ocijeniti kako se uklapa svoje tijelo:

1. Morate osigurati da dijeta nije kontraproduktivno trenutno.
2. Počnite dijeta je samo u slučaju da postoji puno povjerenje u sposobnosti i mogućnosti da se tečaj bez pauze i vježbe.
3. Nema potrebe za početak dijetu:

1. u stanju krajnje živčanog stresa;
2. narezati nakon bolesti, osim ako je preporučeno od strane liječnika;
3. tijekom napornog vježbanja.

Ako ništa od navedenog popisa nije pronađena, možete početi da odaberete odgovarajući riža dijeta.

Riža dijeta za mršavljenje - to je, u stvari, nije dijeta, već čitav niz različitih tehnika za pročišćavanje, dizajniran za drugo vrijeme primjene, te da dostavi rezultate u određenim razdobljima. Ako se pravilno i ozbiljno da se pridržavaju njih, to je moguće dobiti bez presedana rezultat.

Japanska dijeta, i to se tako često naziva riža dijeta, može se izračunati na 3, 7, 10 i čak 14 dana. Naravno, u takvim okolnostima, riža dijeta će dati različite odgovore, a rezultati izgubljene težine. S obzirom na mišljenja, odmah uzeti u obzir, na koje se sustav primjenjuje rižine dijete ostavili komentar kako bi se uskladili s propisima i preporukama, i što je najvažnije, što su osjećaji i blagostanje tijekom dijeta.

ljudski duh, koji je odlučio izgubiti težinu, vrlo je važno! Melankolija, apatija, osjećaj beznađa i drugih negativnih emocija i osjećaja mogu biti znakovi ozbiljnih hormonska neuspjeh, ali čak i ako imate puno povjerenje u zdravlje štitnjače, ovaj stav se neće postići željeni rezultat. Tijelo pod stresom se taloži na težini, nego ga osloboditi.

Dijeta riža - 10 kg tjedno (mono)

Do danas, jedan od najpopularnijih tjednoj prehrani - riža dijeta za mršavljenje u 7 dana. To zvuči pomalo zastrašujuće, strah uvlači u glavu gladnih grčeve i nesvjesticu, ali ne bojte se. riža natopljene unaprijed jesti u jutro na prazan želudac. Ni piti, niti se ne može zaglaviti.

Video: riža dijeta. -5 kg ​​tjedno. Riža izbornik dijeta za 3 dana

Neslan riža uzima, a zatim možete ugoditi u pozitivnom smislu, jer samo nakon 3 sata bit će moguće jesti nešto drugo, ukusna i poznato. Ostatak dana snaga ne ograničavajući se na, su isključeni iz prehrane, samo slani i pušili.

Unutar tjedan dana, svako jutro treba početi sa natopljenom riže, zatim tri sata pauze. Običan niske masnoće dijeta tijekom dana je dobrodošao.

Dijeta riža 3 dana (mono)

Kratki mono-dijeta na riži omogućuje ne samo izgubiti težinu u pet kilograma, ali i ponovno pokrenuti cijeli probavni sustav. Dva, najviše tri čaše riže natopljene u vodi, bez soli i čine sve svakodnevnoj prehrani.

Video: Geisha Dijeta: recenzije, opisi, rezultati

Ako financije dopuštaju, smeđa riža je zdravije, ali obično dugo riža će učiniti. Ovo je najučinkovitiji, ali i teška riža dijeta svih tehnika mršavljenja uz pomoć ovog žitarica.

Alternativa je mono riža Trodnevna dijeta, u kojoj će se isti termin jesti samo kuhanu rižu, ali u mnogo manjim količinama. Da bi se postigla rezultate potrebne da se ograničiti samo jednim šalice kuhane riže dnevno.

Ako je čelik volje i povjerenje da su 3 dana - nije granica, nije potrebno staviti na sebe i svoje zdravlje iskustava i eksperimenata, nastavio težine stope gubitka. Dijeta je dizajniran za 3 dana, a točno onako kako treba pridržavati - ne više, ne manje. Mjesec dana kasnije dopušteno ponoviti tečaj.

Četrnaest dijeta na riži

Četrnaest dijeta na riži - dijeta se temelji na djeliću jela, koji se temelje na riži. Većina tečajeva potrebno 14 dana:

• jesti rižu s drugim proizvodima u okviru programa kojim se uređuje svakodnevnoj prehrani;
• koristiti samo jela na bazi riže s ograničenjima druge hrane i pića;
• korištenje sirove riže, unosi u vodu kao glavni opskrbe komponente.

Navike u prehrani i recepte za takve tečajeve su dizajnirani za strogo poštivanje vremena i narudžbe hrane.

Dijeta sir riža je posebno zanimljivo hudeyuschego želi normalizirati crijeva funkciju i očistiti želudac od toksina. Proizvodi odobreni za uporabu tijekom dana, uz nekuhane riže omogućuje vam preuzeti kontrolu gladi i lakše prilagoditi na dvotjednom ciklusu. Tijekom tog razdoblja, trebali bi se izbjeglo prekomjerno konzumiranje kave pića. Zeleni i bijeli čajevi, naprotiv, pomoći će zadržati normalan život, pogotovo ako postoji potreba za energetska pića u jutarnjim satima.

Dijeta riža: recenzije i rezultati

Riža dijeta za mršavljenje u 7 dana nije došlo do promjena u mršavljenje stolice, pogoršanje ton ili drugih negativnih efekata, koji se katkad povezuju s rižom. U sebi, korištenje nekuhane riže - nije najugodnije iskustvo. Riža malo teško žvakati, a on želi uhvatiti, ali trećeg dana počinje proizvoditi naviku, a to više nije vidio.

Budući da je riža dijeta za izgubiti težinu za 7 dana ne zahtijeva globalne promjene u prehrani i dnevne navike, to je iznimno popularan među radnicima, koji zbog nedostatka slobodnog vremena ne može odabrati drugu dijetu.

Trodnevna dijeta na riži, vrednovanje povratne informacije o tome, i rezultati koje on postiže, je više podjela. mono-dijeta Navijači kažu svoja čišćenje svojstva, ali priznaje da je borba protiv gladi tijekom trodnevnog ciklusa je mnogo složeniji. Drugi dan on postaje vrlo teško za gotovo svakoga i zahtijeva fokus na rezultat.

Čak i meke opcije koje se mogu jesti kuhanu rižu, uzrok dijeti je potrebno za self-discipline. Zapanjujući rezultati dani su riža dijeta za mršavljenje, i analizira rezultate koji ukazuju stroga dijeta pravila. Nije važno kakva dijeta na riži će se dati prednost, ako se ne krše prava, bilo koji od njih će biti na snazi.

Jasno je da ako jedete dva, rezultat će biti još gore, umjesto čaša kuhane riže. No, čak i da je bolje nego jesti komad kobasice, bombona ili komad torte: malo indulgencija može snimati i staviti u odvod sav posao obaviti ranije, ako je osnovni princip prehrane je slomljena.