Riža dijeta za mršavljenje

Danas postoji mnogo različitih dijeta koje nam pomažu nositi se s mrskim kilogramima. A jedan od najpopularnijih dijeta smatra riža dijeta.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg TJEDAN riža dijeta za mršavljenje 5 svezaka

Riža je dugo bio zaljubljen u nutricionisti zbog svojih nevjerojatna svojstva - to je savršeno prožima tijelo s malom količinom i čisti ga od toksina. Ova hranjiva i zdrav proizvod je temelj moći stanovnika u mnogim azijskim zemljama, pa naći kompletan Azijski vrlo teško.

Riža dijeta za mršavljenje

Ako ne želite da se samo izgubiti težinu, ali i očistiti tijelo od toksina, onda je riža dijeta za mršavljenje je najbolji pristup. Čišćenje učinak riža dijeta dobiva osloboditi od toksina, soli i drugih štetnih tvari, tako da ne samo izgubiti težinu, ali i vratiti zdravlje vašeg tijela. Nakon što se u crijevu, riža nabubri, a kao spužva čisti crijeva od toksina.

Video: Kako izgubiti težinu u 3 dana: riža dijeta

Riža dijeta prenosi lako dovoljno, jer riža je savršeno hrani tijelo i sadrži spore ugljikohidrate. Osim toga, riža bogato je vitaminima i različitih elemenata u tragovima: kalij, vitamini, željeza, magnezija, kalcija i drugih. Riža dijeta za mršavljenje - jedna od najpopularnijih dijeta, jer daje odličan rezultat i energizira.

Drugi važan plus riža dijeta za mršavljenje je da ima nekoliko opcija, i svatko može odabrati najprikladniji. Razmislite najpopularnije sorte riže prehrani.

Video: riža dijeta za mršavljenje

Brzo riža dijeta

Ova dijeta je dizajniran za 3 dana, tijekom koje možete saviti oko 0,5-1 kg po danu. Tijekom dana morate jesti sljedeće namirnice mogu podijeliti u nekoliko obroka:

• 1 šalica riže - kuha bez soli.
• 3 jabuke.
• 500-600 ml prirodnog naranče ili sok od jabuke.
• 1,52 litre mineralne vode bez plina.

Riža dijeta za tjedan dana

Trajanje prehrane - 7 dana. Dnevni gubitak težine 0,5-0,8 kg dnevno.
izbornik:

• B: 100 grama riže, 200 ml nemasnim jogurt ili jogurt sa 1 čajna žličica meda.
• Ručak: 100 g riže, 100 g kuhane ribe ili meso.
• Večera: 50 grama riže, povrća.

Ukočeni riža dijeta

Ovo je najteži vrsta riže prehrane, Štap koji može biti najviše 1-3 dana. Tijekom dana možete pojesti 1 šalica kuhane riže u malim porcijama i piti 2 litre vode. Ponovite dijeta može biti više od jednog puta mjesečno.

Dva tjedna riža dijeta

S jedne strane, to dovoljno hranjiva prehrana, koja traje dva tjedna, ali s druge strane - to je prilično monotono, tako da riža može brzo dosadi. No, ova dijeta će vam omogućiti da izgubite do 5 kg i očistiti tijelo.

Riža izbornik dijeta:

• B: 60 grama riže, jabuke ili naranče, zelenog čaja.
• Ručka 60 g riže salate ili juhe.
• Večera: 60 g mljevenog riže s povrća, voća ili povrća, bilja smjese.
• Tijekom dana popiti najmanje 2 litre vode.

Tekst - nusha