Top 5 zdrave hrane koja može biti štetno

Ktoby su mislili da su neki od proizvoda koji se koriste u prehrani i istovara dana može biti štetna za tijelo! Prije - Top 5 najopasnijih proizvoda ... sve od djetinjstva znaju da je hrana koju će dobiti od svih uvjeta za život vitamina, minerala i elemenata u tragovima.

Danas, u doba brze hrane, mi platiti manje pozornost na ono što i kada jedemo. To se koristi od strane nutricionista, govoreći o zdravoj, uravnoteženoj prehrani je prekrasan izum. Nažalost, zbog loših uvjeta zaštite okoliša u svijetu, upotreba kemijskih gnojiva, u proizvodima je sve manje i manje korisne. Pa ipak, oni nisu u potpunosti beskorisni.

Što su dijetetski proizvodi mogu biti štetne za zdravlje?

Mnogi ljudi vjeruju da ako jedete zdravu proizvod u velikim količinama, njegov učinak na organizam će biti učinkovitiji. To je zabluda. Glavni princip prehrane i zdrave prehrane u cjelini, to je ravnoteža. Sve ima dvije strane u svijetu - dobre i loše. To vrijedi i za hranu.
U ovom članku nećemo toliko o korisnim svojstvima nekih od najpopularnijih proizvoda među dijetama, ali o njihovim opasnostima ili potencijalnim opasnostima u prekomjerne uporabe.

grejp

Vjerojatno, svaki dijeta uključuje svježe voće. Najpopularnija plod je grejp. Grejpfrut pripada obitelji agrumi, koji su bogati vitaminom C. Osim toga što je bogata vlaknima, što pomaže probavnom sustavu i žučnog kanala. Grejp sadrži nariginin, prirodni fat burner zahvaljujući njemu u tijelo smanjuje razinu šećera i sagorijevati masti brže. Međutim, grejp utječe na proizvodnju estrogena, iznos se povećava uz redovitu uporabu voća. Povišene razine u tijelu ženskih spolnih hormona može dovesti do razvoja raka dojke.

Video: 10 najopasnije igračke koje može ubiti

soja

Drugi popularan proizvod je soja. Preporučljivo je ne samo za one koji gube na težini, sve je alternativni „prirodne” proizvode. Postupno, može zamijeniti nam poznate namirnice. Već je naučila kuhati od mlijeka, pa čak i meso. Soje izvodi i prevenciju oboljenja srca i krvnih žila, te je aktivno pomoću dijetetičara. No, prekomjerna konzumacija soje ometa apsorpciju esencijalnih proteina tijela i minerala. Osim toga, soja sadrži tvari u svom sastavu vrlo slična ženskog spolnog hormona estrogena. Što je ispunjen s visokim sadržajem estrogena, to je napisano prije.

morski riba

Sjeti se mrzi riblje ulje iz djetinjstva? Sigurno svi roditelji govorili o prednostima riblje ulje, ali zbog ukusa bilo nemoguće. Mnogo ljepše i više ukusna jesti masne morske ribe iz koje riblje ulje i raditi. Masne ribe sadrže polinezasićene masne kiseline omega-3 i omega-6 da priopćavanje sjaj i zdrav naše kose i kože, poboljšati kardiovaskularni i živčani sustav. Nažalost, previše masnoća u ribljem prehrani narušava inzulina koji može uzrokovati dijabetes bolesti.

chili

Još jedan kontroverzni proizvoda - prije chili. Neki liječnici vjeruju da pretjerana konzumacija može izazvati bolesti probavnog sustava, pa čak i izazvati rak želuca.

kurkuma

Može biti štetan i začina. Na primjer, tako popularan među nutricionistima začiniti, kurkuma. Ljekovita svojstva kurkume stvarno uživati ​​slavu. Na primjer, poboljšati metabolizam, snizuje šećer u krvi, kao i smanjenje rizika od raka. Mi Kurkuma je jedan vrlo opasno svojstvo, ona razrjeđuje krv, postoji rizik od krvarenja. To je zato što, to je vrijedno koristiti vrlo oprezno, ne više od 1 žličica tjedno.

Video: Top 10 Syroednyh štetnih proizvoda. moj popis

Nemojte se oslanjati na riječi „dijeta” na proizvodima. Prije nego što kupite nije suvišno pažljivo pročitajte sastav proizvoda, često proizvođači dodati takvi proizvodi puno šećera. To očito ne utječe na vaše tijelo u pozitivnom smislu.

Treba shvatiti da čak i ako je proizvod nema opasnih svojstava, pretjerana uporaba nečega što bi dovelo do neravnoteže. A to pak dovodi do probavnih problema.

Druga opasnost entuzijazma samo jedan dijetetski proizvod, koji može izazvati alergijske reakcije, te u visoko rizičnih slučajeva i otrovne. Zbog uzgoja pomoću kemijske tvari kroz kemikalije hrane se u našim tijelima i postupno izgraditi unutar nas, čime trovanje. Nakon što se događa vrlo brzo, i pokazali učinak je nepovratan.

Uravnotežena prehrana ključna za zdravlje i dug mladosti. Slušajte svoje tijelo, on točno zna što je potrebno. Ne zlostavljanje „loš” i „dobre” proizvodi i život će biti lakše.