Proizvodi, ojačati imunološki sustav

Nedostatak imuniteta vrlo štetne za zdravlje ljudi, osobito u jesen i zimu, kada ljudi nagomilan cijele vojske različitih virusa i prehlade. U takvim vremenima, čime se povećava otpornost organizma na habanje je premijer nužnost. Ojačati tijelo i povećati otpornost na patogenih mikroorganizama treba:

• • Mnogi su i duge šetnje na svježem zraku;
• • Sudjelovati u fizičke vježbe;
• • Idealno - proizvodnju kaljenje.

Ali ne manje važno su namirnice koje mogu izazvati aktivaciju tjelesnih rezervi u borbi protiv prehlade, pružajući imunološki sustav potrebnu količinu vitamina.

Prije svega takvih proizvoda mora sadržavati:

1. • luk, zasićen s nestabilnim proizvodnje, a ne dopuštaju da se razvije patogeni, pa čak i blokira rast stanica raka. Unatoč oštrog mirisa, luk nužno za ulazak u prehrani i jesti sirovo.
2. • Nemojte spustiti prednosti i ima češnjak, štiti od raznih upala i tumora jača imunološki sustav i čišćenje jetre. češnjak To je u mogućnosti vratiti tijelo nakon stresa i preopterećenja. uzimajući biti previše mokra svaki dan.
3. • Borbu protiv bolesti i stresa pomoć proizvoda koji sadrže visoku razinu vitamina C ili askorbinska kiselina, sve sudjeluje u smanjivanju i oksidacije, a koji je snažan antioksidant.
   Vitamin C se nalazi sve citrusa proizvodi, dragun, jabuka, breskva, većina bobica, u mladom koprive i metvice, kopra i peršina. vrlo bogat vitaminom C divlje ruže - kao svježe bobice i suši. Treba, međutim, ne zaboravite da je pušenje i konzumacija alkohola su vrlo To smanjuje razinu vitamina C u tijelu.
4. • korijen đumbira, koji sadrži sve potrebno za osobu vitamina i minerala, kao i eterična ulja, savršeno stimulira imunološki sustav i vraća snagu.
5. • bukovača Oni imaju znatne ljekovitost, sposobnost liječenja hipertenzije i ateroskleroze, može poštedjeti čak i raka. bukovača sadrži elemente, proteina i ugljikohidrata i polisaharide koji inhibiraju širenje tumora i olakšavanje liječenje kolelitijaza tragovima. Oni ne daju tijelu da ostare, eliminirati toksine, normalizira crijevnu mikrofloru i poboljšati imunitet.
6. • U zimi, vrlo moćan alat u borbi s hladnoćom je med, koji podržava oslabljeni organizam i daje mu poticaj oporavku. koji potaknuti imunitet, dovoljno za jesti svaki dan, samo žlicom meda, a bolest povukla.

No, uzimanje pomoći Proizvodi za jačanje imunološkog sustava, ne treba zaboraviti da je istovremeno potrošnja štetnih hrane može dati tijelo s ozbiljnim posljedicama.