Top 10 najopasnija hrane

Pravilna prehrana - moderan temu, ali to je još uvijek daleko od suvremenog čovjeka. Tehnologija obrade hrane razviti veliku količinu štetnih prehrambenih aditiva koji poboljšavaju ukus hrane, ali proizvođači nisu pozitivno odraziti na zdravlje ljudi. Dakle, najukusnije hrane najviše štetni za ljude. Do pogrešno odabranih proizvoda na planeti množe pretilosti, teške bolesti, skraćenu životni vijek. Kako se ne bi štetiti zdravlju, check out top 10 najviše štetnih proizvoda za ljudsko zdravlje.

Čips i krekeri

Nedostatak slobodnog vremena je dovelo do činjenice da je za ljude krekeri i čips su postali snack za pivo, snack ili čak večeru. Ali oni ne shvaćaju kakvu štetu uzrokuje tijelo konzumiranjem ove namirnice na dnevnoj bazi. Ovi obroci su pripravljeni pečenja kruha u biljnom ulju ili krumpir. I koristiti ulje za pomfrit više od jednom. Grickalice impregniran štetnih karcinogeni, što izdvaja ulje, i korisne tvari isparavati iz topline. Šteta od prženih krumpira ili kruha da masna ulja nakon upotrebe završi u obliku plakova na stijenkama krvnih žila, što dovodi do takvih zdravstvenih problema kao što su:

• pretilosti;
• dijabetes;
• metaboličke bolesti;
• genetske mutacije;
• kancerozni tumori;
• pogoršanje funkcionalnosti probavnog trakta.

Video: Top 10 najviše štetnih proizvoda

Slatka gazirana voda i pića

krumpir krumpir zla - to je „cvijeće” u odnosu na štetnost gaziranih pića. Slatki pop puna policama supermarketa i malih trgovina, ali ako želite piti, samo voda mora i dalje traži. Tijekom godina, proizvođači opasnih proizvoda su osvojili tržište šumeće uporni oglašavanje, što je dovelo ljude svih uzrasta, djece i mladih do ovisnosti. Dakle, što je šteta slatke napitke?

Znanstvenici su dokazali da je pio jednu limenku 330 ml dnevno slatkog pop, dobili smo funta mršavljenja mjesečno. Osim rizika od pretilosti štetnih Gazirana pića štetan učinak na bubrege. Prisutnost u ovim proizvodima opskrbe fosforne kiseline tijekom vremena, nužno će dovesti do bubrežnih kolika, a to je najviše bolan boli da je osoba iskustva. Visoka kiselost soda dovodi do razaranja zubne cakline - oni postaju skloni karijesa i više osjetljivi.

Ali najgora šteta od uzimanja sokova kao američki znanstvenici je povećan rizik od raka dojke, jednjaka i gušterače. Zaslađena gazirana pop sadrži mnoge štetne šećer u sastavu, zbog čega se povećava proizvodnju inzulina u tijelu za dugo vremena povećava kiselost u želucu. Opasnih kemijskih bojila sadržani u pripravku obojenih pića sadrži amonijak i njihova spoja, koja postaje uzrok fatalne bolesti.

restoran brze hrane

Brza hrana, prevedena kao riječ „brze hrane” - to nije najviše hranjiv hrane u svijetu. Štetno zamjena brze hrane za glavne obroke, odraslih i djece, što dovodi do probavnih smetnji, gastritis, ulkus, koja ostaje za cijeli život. Osim neravnoteže tvari i veliki broj kalorija, brza hrana sadrži zasićene životinjske masti, jer kako bi spasili proizvođače koristiti hranu margarina koji su low-cost kolege zdrave masti. Naškoditi trans masti je da oni negativno utjecati na kardiovaskularni sustav sosudituyu dati opasan pritisak na jetru, povećanje kolesterola. No, to nije sve što je oštećenje tijela iz lanca brze hrane.

Uzrokuju ovisnost čudno štetnim hrane uključuju različite kemijske aditive, sol, začini, da u svom sastavu. Nije iznenađujuće, burgeri i druge takve hrane su tako ukusna da je nemoguće otrgnuti od njih i sat vremena nakon jela i dalje žele jesti jedan. Razlog ovog fenomena natrijev glutamat (E-621) - začina, koji djeluje na jezik receptorima za okus. Želja da jedu velike količine ukusne hrane, koja sadrži štetne aditiva dovodi do pretilosti.

Većina štetnih hrana za ljude koji žele zadržati vitku figuru, to je sve vrste industrijskih umaka. Osim ove visoke kalorijske prehrambeni proizvodi sadrže sredstva za zgušnjavanje, stabilizatore, konzervanse, emulgatore, bojila, jestive općenito, svi osim korisne tvari. Sljedbenik zdrave prehrane, koja preferira jesti samo prirodnu organsku hranu, ali puni ih kečap ili majoneza, uzrokujući veliku štetu za zdravlje.

Glavna šteta na majoneze - prisutnost trans masti koje povećavaju kolesterol. Posebno štetan prehrambeni proizvod, zatvorene u plastičnoj vrećici, jer mu plastična daje sve kemikalije. Opasne krađe umaka nerazvijen tijelo djeteta, jer oni izazivaju alergiju, pankreatitis, upalne bolesti crijeva, pogoršati srce. Ako ne možete napustiti korištenje štetnih industrijske majoneze ili kečapa, a zatim ih kuhati sami kod kuće od prirodnih namirnica.

Šećer i sol

O opasnostima šećera i soli za dugo vremena ljudi zna, ali ne prestaju ih koristite. Unatoč činjenici da su tvari koje su štetne za mineralnu ravnotežu tijela, ne možemo zamisliti bez njih, svoje prehrane. Ali što su to proizvodi? Sol - kristalni prah, smjesa natrija i klora. Ovi elementi su neophodni za normalno funkcioniranje tijela, ali samo u malim količinama. Upotreba soli hrane u velikim količinama usporava tjelesnu tekućinu.

Peresalivaya hrane, možemo napraviti unutarnje organe da djeluju na dvostruko opterećenje koje dovodi do ranog trošenja. Pojavljuju edem, povišen krvni tlak, kronično migrene. Štetne kristali soli mogu akumulirati u zglobovima, pa oni postaju otečene i nefleksibilni. Sol izaziva apetit, tako da dovodi do pretilosti.

Šećer je štetan za tijelo već zna cijelu populaciju na planetu - dijabetes. Osim toga, kada konzumiranje slatke hrane leaches kalcij iz kostiju, što na kraju dovodi do prijeloma. Kosti tijela pod opterećenjem postati krhki i ne obavlja svoju funkciju. Za razliku od soli, šećer kao hranu, nema biološku vrijednost za tijelo, ali srednestatichesky stanovnik Rusije za 1 tjedan, jede do jednog kilograma lako probavljive, ali štetnih ugljikohidrata. Liječnici preporučuju da ga koriste u iznosu od ne više od 30 grama dnevno, što treba uzeti u obzir i hrane s visokim sadržajem šećera. U Sweet poremećen metabolizam, što dovodi do slabljenja imunološkog sustava.

Video: TOP -10 najopasnija hrane

bijeli kruh

Za kruh ljudi su tretirani s posebnim poštovanjem. To je odavno sortirano dijeta sastavljena himne, nego od sunca. No, ono što jedemo za proizvod, zove kruh? Brašno od kojih kruh se peče Industrial je prah dobiven od brušenja žitarica. Bjelji brašno, više slobodan od mekinja koje su slabo probavlja želudac, manje hranjive tvari.

No, zajedno s mekinjama ukloniti većinu vitamina i minerala, bez iznimke. Dakle, prekrasan pogled na proizvodu, a koristi se da bi industrijski bijeli kruh oduzeta važnih elemenata i izbijeljeni s klorom, što uzrokuje da tijelo nepopravljivu štetu. Osim toga, bijeli proizvod je skuplji, jer dodatno čišćenje obrok treba vremena i truda. Posljedica prekomjernog konzumiranja bijelog kruha - zatvor, probavne smetnje, volvulus.

Konzervirana i dimljeni

Konzervirana u stvari - mrtvo štetan produkt u kojem niti jedan koristan tvar. S pažnjom potrebno je primjenjivati ​​na konzervirane ribe i mesa, jer oni sadrže niske kvalitete sastavnice: hrskavicu, otpadne. Ako je i pušio konzervirana hrana, osoba koja prima višak konzervansa i soli i benzopiren - karcinogen koji se oslobađa tijekom pušenja i pridonosi nastanku raka.

Dimljeni šteta se odnosi na meso, kobasice, riba, kobasice i ostale prerađene hrane. Još jedna šteta od konzervirane industrijske proizvodnje - to aditiva u svojim modificirane soje sadrže glutamin, učinak koji na ljudski organizam još nije u potpunosti razumio, pa je poželjno da se odrekne ove namirnice. Ali mi znamo da GMO uzrokuje neplodnost.

Slatkiši, kolači i druge konditorskih proizvoda

Slatkiši kao odrasle i djecu. Pijemo kavu i čaj s keksima, pekmez, slatkiša, kolača i peciva, bez obzira na sastav proizvoda kupljenih u supermarketu. Sastav slastica uključuje brze ugljikohidrate koji daju energiju i potiču razvoj sreća hormona serotonina, ali to korist slastice završava. Znanstvenici upozoravaju sladokusac da prekomjerna konzumacija slatke hrane dovodi do neplodnosti jer šećer utječe na proizvodnju estrogena i testosterona.

Jesti slatki uzroke brašno za pečenje u hitnim načinu rada gušterače, što može dovesti do raka crijeva. Slatki konditorskih proizvoda smanjiti životni vijek i negativno utjecati na mozak, razvoj napadaja. Ako se ne možete odreći slatkog, jesti voće, med, tamnu čokoladu, konditorske proizvode sa zamjenom šećera. Najviše štetnih hrana, slastice i klijenata lista:

1. Candy, lizalica.
2. Kolačići, pite, kolači.
3. Čokoladicama.
4. Ljepljiva slatka, chewy karamela.

mliječni proizvodi

O šteti mlijeka mnogi znanstvenici kažu. Prema mnogo godina istraživanja, mliječni proizvodi doprinose razvoju aterosklerotskih plakova, što je rezultiralo udara i srčanog infarkta. U 200 ml mlijeka sadrži 10% dnevnih standardima kolesterola, pa nutricionisti preporučuju izabrati mliječne proizvode sa sadržajem masti od nule.

Većina zabrinjavajuće, znanstvenici su otkrili: industrijska mlijeka u muškaraca je karcinom prostate. Pitanje hormona koji se hrane krave na farmi, za poticanje proizvodnje mlijeka u životinja. Domaći mliječni proizvodi, također, nisu bezopasne - kratko razdoblje razvijaju štetni za tijelo bakterije koje uzrokuju crijevne infekcije. Još jedna neugodna faktor - visoki alergijske hrane. Ako osoba ima netoleranciju na laktozu, korištenje čak i male količine mlijeka, jogurt ili kefir može dovesti do neugodnih posljedica.