Razbjesniti akne? Razmotriti Vaš dijeta! Acne Proizvodi

Nutricionisti i dermatolozi preporučuju za poboljšanje stanja kože i dobili osloboditi od acne štap na određenu dijetu.

Razbjesniti akne? Razmotriti Vaš dijeta! Acne Proizvodi

Neki od proizvoda mogu značajno utjecati na zdravlje kože s redovite konzumacije. Uostalom, akne je uzrokovana ne samo infekcije i iritacije, ali i nedostatka elemenata u tragovima i vitamina u prehrani. Stručnjaci su identificirali pet ključnih proizvoda koji će pomoći dobili osloboditi od acne.

5 proizvoda za akne

Riba i meso od akni. Ovi proizvodi su izvor proteina, ali je, s druge strane, čini kožu glatkom i čak. Protein pomaže proizvodnju kolagena i čuva vas mlade. Meso bi trebalo konzumirati bez masnoća i pari ili kuhano. Ribe, osim proteina, njeguje tijelo i više masne kiseline i fosfor. To će biti korisno kao masnu morsku ribu i nemasno rijeke.

Maslinovo ulje od akni. To je čisti kožu i hrani korisne masne kiseline. Proteže ljepotu i mladost, potiče regeneraciju kože i hidrataciju. Po mogućnosti ispuniti salate ekstra djevičansko maslinovo ulje, nerafinirano.

Orašasti plodovi i pšenice od akni. Ti proizvodi sadrže najveću količinu selena. On čini baršunasto kožu i uklanja akne, produljuje mladost i antioksidativnu zaštitu. Selen također pomaže vratiti oštećene stanice kože.

Zeleni čaj za akne. Bogati izvor katehina, koji ima protuupalno djelovanje. Također, zeleni čaj je dobar izvor zaštite od slobodnih radikala, te su oštećenja stanica kože.

Čista voda za akne. Voda treba koristiti u čistom obliku iu dovoljnim količinama. Ona pomaže obnovu stanica i pomaže eliminirati toksine. Gazirana pića, naprotiv samo će pogoršati stanje kože. Pijte osam čaša vode dnevno.

Ove osnovne namirnice značajno utječu na zdrav stanje kože. I pomaže u prevenciji akni i iritacija.