Najkorisniji svojstva laneno sjeme, koje nije mogao niti pretpostaviti)

Pozdrav dragi čitatelji!

Vjerojatno ste već primijetili kako je masivan popularnost stekao superfudov temu danas: korisni dodaci hrani su zainteresirani ne samo pristalice zdrave prehrane, ali gotovo svaka žena, mama i djevojka koji žele izgubiti na težini.

Ljudi zovemo buzzword „superfud” asortiman organskih proizvoda, među kojima su najpoznatije egzotične bobice, užitak, mak, Spirulina i Chlorella, sirovi kakao i biljke samo proklijalo klice.

To je potonji, naša slavenska dokazano superfudam, ja su laneno sjeme.

Tko od nas nije upoznat s ovim glatkim zrnaca čudo?

Sjeti se domaći kukuruzni kruh, i dvopeka s lana prehrani?

Čak kaša kuhana u Rusiji platna (i kuhati do sada), jer je lana - neiscrpan skladište prirodnog za naše zdravlje!

Pogledajmo pobliže što predstavlja lan, laneno sjeme korisne nego kako i kada ih najbolje iskoristiti.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Laneno sjeme -Kako korisne laneno sjeme?
• 1.1 Što je laneno?
• 1.2 Kemijski sastav laneno sjeme i učinci na tijelu
• 1.3 Korisna svojstva lanenog sjemena
• 1.4 Korištenje zdravlja laneno sjeme
• 1.5 laneno brašno
• 1.6 Laneno sjeme s jogurtom
• 1.7 posteljina juha
• 1.8 Laneno sjeme i laneno ulje u kozmetici
• 1.9 Kako korisno lanena sjemena - Video
• 1.10 Kontraindikacije i doze

Laneno sjeme -Kako korisne laneno sjeme?

Što je laneno?

Lan - biljka kukuruza, koji se smatra rodnim drevnog Egipta.

Pa pogledajte laneno cvijeće, lijepa, zar ne?

Zanimljivo je da je sada lan raste gotovo po cijelom svijetu te je naširoko koristi u proizvodnji lanenog ulja, tablete, gotovih prehrambenih aditiva (kao što je u potpunoj formi, a na terenu - ono što zovemo ulje kolač / mekinje).

Posteljina je bijela (odabir, elitne posteljinu) i smeđa, potonji od kojih nam je poznato.

U svom sastavu, obje vrste su gotovo identični.

Kemijski sastav laneno sjeme i učinci na tijelu

Najčešći Sjemenke lana se koriste u medicini i kuhanje.

Zbog svoje ljekovitosti, lanena sjemena su nezamjenjivi u programima integrirane mršavljenja i za održavanje dobrog fizičkog oblika.

Uključeno u uravnoteženu prehranu, lanena sjemena su odličan izvor topivih vlakana, koji je poznat da su bitni za zdravo funkcioniranje svih tjelesnih sustava.

Korisna svojstva lanenog sjemena

Kako korisno lanena sjemena:

1. I to je prije svega kontrolu krvnog tlaka, šećera u krvi, kolesterola, blagom čišćenju tijela od toksina i štite prirodnu gastrointestinalna mikroflora.
2. Zbog ovog sveobuhvatnog terapijskog učinka laneno sjeme, unutarnji organi su u mogućnosti da u potpunosti apsorbirati sve hranjive tvari iz drugih namirnica i dodataka prehrani.
3. Uz bogat izvor vlakno, sjemenki lana jedinstveni prisutnost omega-3 masne kiseline, osobito linolne - prirodnih lijekova za profilaksu artritisa, ekcem, astmu.
4. Flavonoidi se nalaze u lanenom pomoći da se lakše nose učinke menopauze u žena.
5. Pozitivan utjecaj laneno sjeme i plovila: redoviti unos lana sprječava vaskularne rupture i pojavu aritmija.
6. Sjemenke su bogate vitamina B, kao i magnezija, mangana, fosfora, tanina. I sve to uz minimum kalorija!
7. Smatra se da je u laneno sjeme, čak sadrže tvari koje se otapaju višak masnoća nakupljenih u tijelu toksičnog otpada.

Zato je ovaj jednostavan biljni suplement je tako važno za žene koje se brinu o sebi: vlakna za čišćenje, kiseline za mladenačke kože i fitosterola za hormonsku ravnotežu čine laneno uistinu vrijedan dar prirode za žene.

Korištenje zdravlja laneno sjeme

Usitnjene sjemenke lana su najčešći i prikladan način primjene ovog povrća aditiva.

I samljeti sjemenke neće biti teško čak i kod kuće (u korištenju brusilica), dan prije samo ih kupuju na tržištu.

Da laneno sjeme zdravih obogatiti salate, korisne jutarnju kašu, priloge, kao i prirodne domaće kolače.

Usput, jeste li znali da zamijeniti jaja u pečenje može biti samo kopno lan? Samo otopiti žlicu usitnjene sjemenke u tri žlice vode i dobiti veganski alternativu jaja. Zgodan, zar ne?

Međutim, eksperimentiranje s lana kao zamjena za jaja, to vrijedi s obzirom na faktor smanjenja vremena za pečenje: danas proizvodi zahtijevaju više pažnje i brzu uklanjanje iz pećnice.

laneno brašno

No prirodno laneno brašno - jedinstvena kuća moguće varijante brašna, za što je tako lako, a sjeme se može kupiti po pristupačnoj cijeni.

Najboljem brašno baza mješavina s cijelog zrna pšenice (ili raži) i koristi se za pečenje kolačića i kolače. Više informacija o blagotvornim svojstvima lanenog brašna, pročitajte ovaj post

U početku, pri gnječenje tijesto, dodati 1-2 žlice na čašu brašna.

Kupite ovaj organski laneno brašno i laneno sjeme, kao i druge bezglyutenvuyu brašno, sjemenke i žitarice ovdje

Laneno sjeme s jogurtom

Dodano u mliječnim proizvodima, lanena sjemena ne samo obogatiti njihove hranjive tvari, ali i povećati izvorne osobine.

Na primjer, razvedena u jogurtu, lanena sjemena imaju dvojno učinak čišćenja, donoseći još uvriježene tvrdoglav toksina.

To je vrlo važno za skladan razmjene crijeva tvari, jer je poznato da je odgovoran za većinu internih procesa, počevši od održavanja imuniteta, a završava s mentalnom stanju ravnoteže.

Za meke detox tijelo i spriječiti zatvor preporuča se uzeti 1,5-2 TSP od tla laneno sjeme u čašu mlaćenica svake večeri za 3-4 tjedna.

Može se razrijediti s čistom posteljinom i jutarnji sok, uzimajući mješavinu posta.

Kao i kod bilo tijekom oporavka, što je ovdje važno je redovito i sveobuhvatan pristup.

Pokušajte malo povećati količinu unosa tekućine za aktiviranje dolazni laneno vlakno.

posteljina juha

Učinkovito i laneni juhe.

Na primjer, kod dijabetesa dovoljno sipati 3 žličice smljeveno sjemenje čiste staklene hladne vode, uliti dva sata i filter.

Pijenje nastalu infuziju svake noći prije odlaska u krevet.

Tjedan dana kasnije, druga bolest omekšala primjetno.

Laneno sjeme i laneno ulje u kozmetici

I od laneno sjeme može napraviti učinkovit masku s podizanjem snagu za stezanje konture lica, recept ovdje i dodati ga u mljevenu sjemena Ubtao pod

Također sjemenke se koriste u kozmetika lanenog ulja, bogata elementima u tragovima i esencijalne masne kiseline. To se koristi u lica maske, ili jednostavno trljanje kože u večernjim satima, umjesto mlijeka za čišćenje kože.

I više od prizemlja laneno sjeme može učiniti vaš dom suhi šampon miješanjem jednakih dijelova lan, senf u prahu i sode bikarbone.

Kako korisno lanena sjemena - Video

Kontraindikacije i doze

Kao i bilo koji proizvod, ako se nepravilno primjenjuju, lanena sjemena može biti štetno.

Njega trebaju biti žene maternice i jajnika bolesti (npr policističnih, fibrom), trudnica i dojilja.

Unatoč činjenici da su muškarci i lan je izuzetno koristan, to treba izbjegavati u slučajevima bolesti prostate.

Bubrežnih kamenaca, gastrointestinalnih upalnih procesa su kontraindikacija za uporabu čudo sjemena.

Kao što možete vidjeti, laneno sjeme uistinu čudesne načine: čini se da je broj tvari u ovom proizvodu je broj njih je spriječiti bolesti.

Budite zdravi i produljuje mladost sa našim prirodnim slavensku superfudami.

Također bih vam preporučiti ovaj jedan trening video tečaj koji će vas pripremiti i pomoći za tri mjeseca provesti čišćenje vašeg tijela (uključujući i laneno sjeme), vratiti zdravlje, kako bi se energija pronaći sklad i sačuvati ljepotu!

I kako se osjećate o laneno sjeme, koje receptima li uz prijavu?

Podijelite svoje mišljenje :-)