Laneno sjeme dijeta - recepti koristiti

sadržaj:

• Korisna svojstva sjemena
• Recepti i koristi za lana
• Video: Korisna svojstva lanenog sjemena
• čisti tijelo
• upozorenje

Korisna svojstva sjemena

Laneno sjeme za mršavljenje koriste za čišćenje tijela od toksina, izlaz iz crijeva i ukloniti stajaće masovne kronične masnih naslaga. tj Drugim riječima, usitnjene sjemenke ove biljke su prirodni laksativ.

Osim toga, lan ima niz drugih korisnih značajki:

• Ona poboljšava imunitet organizma;
• čisti kožu od akni i akni, normalizira stanje masti kožu i kosu;
• u lana ulje sadrži puno omega-3 masne kiseline;
• pomaže dobili osloboditi od toksina, otrova i slobodnih radionuklida.

Također bilje za mršavljenje - laneno sjeme, i dalje se koriste za oporavak nakon teške operacije ili za prevenciju raka.

Recepti i koristi za lana

Za iskusne djevojke mršavljenje dijeta za laneno sjeme se može činiti pomalo komplicirano. Vrlo jednostavno, to je obično mono-prehrana, koja normalizira ravnotežu soli u tijelu i prikazuje višak tekućine. Postoji nekoliko opcija kako da se platno za mršavljenje.

Kako bi dobili osloboditi od nadutosti i osloboditi crijeva, iscjelitelji savjetuje miješati laneno sjeme i kukuruz stigme, kao skup može piti i čaj.

Vi samo može žvakati sjemenke prije jela, ova tehnika se koristi kako bi se smanjila apetit i ubrzava metabolizam. Iako se sve naći pozitivne povratne informacije o forumima lana i sjemenki jogurt za mršavljenje. Princip takvog snage je jednostavan: svaki dan umjesto da svakodnevno užina jesti 100 grama sjemenki pomiješana s jogurt županije. Proporcije za mršavljenje u prvom tjednu - čaša kefira ili jogurta (bez okusa) i žlicu lana. Uz svaki sljedeći tjedan potrebno povećati količinu lana za jednu žlicu.

vidi također: kefir dijeta.

Na žalost, recept sa jogurtom ne odgovara svima, evo da zamijeni ga se planika. Pripremite smjesu po sebi je jednostavno. Laneno sjeme - 2 žlice, pomiješati s travom „divizma” - planike, prehrane treba tri puta dnevno jesti žlica suhog zrna za prijem. Kao takav, korištenje lanenog sjemena za mršavljenje - to nije sve, od antičkih vremena u ovoj zbirci bilja liječenih cistitis, nefritis i drugih bolesti genitourinarnog sustava.

Ako jednostavnih dodataka ne bi se izgubiti težinu, možete pokušati započeti dan sa žlicom lanenog ulja, nakon što jesti jelo sjemena, kao i zalogaje, koristite platnene proizvodi, svježe voće (po mogućnosti citrusa) ili jake kave.

Ako hitna potreba za čišćenje crijeva, koristiti ružino ulje i esencije od lanenog. Dvije žlice sjemenki po čašu vode i žlica ulja. Uz pomoć klistira u tijelo, tako da liječnici često olakšala stanje bolesnika s crijeva ili čira na želucu.

Drevni narodni način za poboljšanje probave i izgubiti na težini - je jesti laneno sjeme, dodajući ih u receptima za mršavljenje. Oni se mogu koristiti kao breading za meso ili riba kotleta, začiniti te sjemenke kolače i juhe.

Na primjer, nacionalni recept posteljina kotleta. Pola šalice sjemenki suncokreta slomiti blender ili morta. Pomiješajte s jednog jajeta, a prosječna glave češnjaka žarulja. Pržiti u biljnom ulju, dobili na stol s kiselim vrhnjem i peršinom.

Drugi recept je vrlo zdrava i zdrave hrane - to role sa lana. Može se koristiti kao osnova za tlo lana obrok, a može se pripremiti s konvencionalnim pšenice, ali u procesu kuhanja dodati u tijesto nekoliko žlica zdrobljenog sjemena.

Priuštite sebi halva izrađene od platna. Samljeti sjemenke i pomiješajte s dvije žlice toplog meda. Nakon miješanja s vodom, morate naučiti biti guste konzistencije, okus dodati sušeno voće (grožđice, suhe šljive, marelice, itd) i matice.

Video: Korisna svojstva lanenog sjemena

čisti tijelo

Ako trebate samo malo očistiti crijeva i šupljih organa, čaj će vam pomoći s ovim komponentama:

• divlji lan - Cipar;
• olhovidnaya krkavine.

Plodovi ovog drveta su poznati po svojim farmakološkim svojstvima, to je savršeno poboljšava imunitet, pomaže izliječiti curenje iz nosa i grlobolja, iznad nje piti.

vidi također: čišćenje dijeta.

Bobice samljeti u čašu, dodati dvije žlice lanenog sjemena, pivo ovu smjesu ne treba kipuće vode, samo toplu vodu, promiješati i ostaviti da se uliti za nekoliko sati. Nakon pio čašu tri puta dnevno.

Dobri rezultati su dobiveni na temelju narodni lijek fireweed meda i sjemena. Redovna cvijet nektar miješati sa žlicom sjemenki dobivamo meda kolač, razbija u male komadiće (oko 50 grama svaka), a jesti nakon svakog obroka ili snack umjesto. Dakle, lanenom i meda ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, ali će podržati tijelo u zimskim hladnim, izliječiti prehlada.

Koktel za podizanje imuniteta i gubitak težine. Moramo napraviti svježi sok od mrkve - treću čašu repe - također i treći dio, i jabuke - isti. Frechét dodati tri žlice lanenog sjemena, promiješati i piti svako jutro prije doručka.

upozorenje

Podsjetimo da je uporaba lana ima svoje kontraindikacije.

• to se ne preporuča da se osloni na ovoj prehrani za trudnice i dojilje majke;
• Osobe s celijakijom također moraju biti vrlo oprezni;
• U nekim slučajevima (ako ste preosjetljivi) je nadutost.

Ako je, međutim, negativni učinci što je uhvaćen, a zatim učinkovito bori jednostavnu domaću mlijeko za njih, činjenica je da su mliječni proteini koji se nalaze u prirodnom proizvodu, neutralizira djelovanje lana.

Kako odabrati sjeme? To je komplicirano znanost, ako kupite niske kvalitete sjemena lana, moguće je da se ozbiljno naškoditi svoje tijelo, a onda će biti ne gube na težini. Sjeme mora biti suha i mrvi, imaju karakterističan stalnu miris ili ne bajatost, pogotovo što istrunuo. Vrlo je važno obratiti pažnju na boju: svijetlo-smeđa ili žuta - je norma, a sjeme s sive ili crne nijanse - jasne znakove loše kvalitete.

U prosjeku, cijena lijeka varira od 20 rubalja za čašu do 50. To ovisi o mjestu sakupljanja i kvalitetu biljaka (primjerice, divlji lan vrijednosti veće od kulturan). Prije uzimanja lana će biti točna ako se savjetovati sa svojim liječnikom, jer biljka ima dovoljan broj kontraindikacija.

vidi također: Proizvodi za smanjenje apetita.

Ako ste koristili bilo koji način, a zatim podijeliti svoje savjete o tome kako koristiti laneno sjeme za mršavljenje, rado ćemo vaše povratne informacije.