Laneno ulje - dobri i ljekovita svojstva lanenog ulja

Laneno ulje se dobiva hladnim prešanjem sjemenki biljke. To je ova tehnologija omogućuje ulje za odrzavanje svojih ljekovitih svojstava, ali je njegova upotreba vrlo je cijenjena iu kuhanju iu narodnoj i službenoj medicini.

Video: live zdrava! laneno sjeme

Laneno ulje se koristi od strane ljudi još u antičko doba. Na primjer, egipatski ih premazani sa svoje kose i kože, pa čak i napravio od njega razne masti i kreme, kozmetiku za njegu kože. Gippokrat ovo ulje se koristi za liječenje opeklina, rana i upalnih bolesti želuca. U Rusiji, ovo ulje također je poznat od davnih vremena. Naši preci koristili kao hrana i lijek.

Prednosti lanenom ulju zbog velikog broja različitih vitamina, poput vitamina A (retinol) vitamini E, C, F, K i B vitamini. Ulje sadrži i kompleks polinezasićenih masnih kiselina omega-3 i omega 6. Te kiseline su vrlo vrijedne za zdravlje i važno za biološke procese koji se odvijaju u našem tijelu. Ulje iz sjemena lana sadrži veliku količinu mineralnih spojeva: cink, magnezij, kalij, i lecitin, aminokiselina.

Zbog svog sastava, ovo ulje ima mnoge korisne osobine. To je u mogućnosti smanjiti razinu kolesterola u krvi i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka nego se smanjio rizik od ateroskleroze. Smetnje u roku od mjesec dana, kruh je pečen s dodatkom lanenog sjemena može pomoći smanjiti kolesterol za 8%, što uvelike smanjuje vjerojatnost od srčanog udara i bolesti koronarnih arterija. nadaleko poznata povoljna svojstva lanenog ulja za mršavljenje.

Ulje se također koristi za prevenciju raka. U tom procesu, glavna stvar da normaliziraju metabolizam i izmjenu tvari u tkivima i organima u tijelu. Laneno ulje, zbog sadržaja lignini tvari koje sprečavaju diobu stanica raka i usporiti rast tumora, normalizira te procese u tijelu. Takvo ulje - nezamjenjiv alat za prevenciju raka dojke, kao lignini eliminirati velike količine estrogena, koji se smatraju glavnim poticatelja za razvoj raka dojke.

Ljudi s dijabetesom druga razina, uz svakodnevno korištenje lanenog ulja, liječi svoje cijelo tijelo kao cjelinu i smanjiti razinu šećera u krvi. Ulje ima ugled u liječenju bolesti koje su uzrokovane upalnim procesima (skleroza, ekcemi, psorijaza, reumatizam, artritis, i slično).

Mnoge korisne proizvodi su ponekad u stanju prouzročiti štetu, poznato je da su mnogi, pa su mnogi zainteresirani ne samo dobro, ali i naškoditi na laneno ulje. Važno je napomenuti da je primjena ulja iz lanenog sjemena, nije bilo nuspojava, ne mogu se predozirao. Ako ulje ulazi u želudac u velikim količinama, to se brzo izlučuje bez apsorpcije. Šteta laneno ulje moći primijeniti samo ako je pokvaren, ali onda to postaje obilježje „upaljen” miris i okus.

Laneno ulje se proširila i na Kozmetologija. Može se koristiti kao noćnu kremu. Ako ga iznutra, možete vidjeti poboljšanje u kose, noktiju i kože. Ulje je izvrsno za kožu koja se ljušti jer sadrži polinezasićene masne kiseline, što pomaže donijeti kožu u redu.

Osim primjene u medicini i kozmetika, ona se također može koristiti u kuhanju. Budući da se smatra prehrani, svakako prikladan za ljude koji žele izgubiti na težini ili održati svoj oblik u normalno stanje. Oni se mogu puniti razne salate, žitarice, umake, dodajte prve i druge predmete. Ovo je vrlo ukusan i zdrav.