Visoki kolesterol u žena: uzroci i liječenje, prehrana, preventivne mjere

Četvrtina svjetskog stanovništva pati od visokog kolesterola u krvi. Međutim, malo se obraća pažnju na ovaj problem.

I za dobar razlog. Doista, povećana stopa kolesterola tijekom vremena može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Najčešće se ovaj problem tiče žena koje, zbog dijeta namjerno izbjegavati uporabu masne hrane.

To ne može biti učinjeno. Unatoč činjenici da je kolesterol u velikim količinama može naškoditi zdravlju, u potpunosti isključuje svoje prehrane ne preporučuje.

Pogledajmo što je laž izaziva visoki kolesterol u krvi žena, što su visoka razina simptoma i znakova, a ono što je liječenje ovog stanja.

U ovom članku:

• Što je to i što funkcionira
• Razlozi za visoku razinu
• Tko spada u opasne zone
• simptomi
• moguće komplikacije
• Koji liječnik kontakt
• Kako liječiti
• lijekovi
• ethnoscience
• Što ne raditi s povećanjem
• Kako jesti: napraviti izbornik dijeta
• Kako bi se spriječilo

Što je to i što funkcionira

Kolesterol, kolesterol - organska komponenta, prirodno ulje topljiv spoj, koja je dio stanične stijenke.

Kolesterol je od dvije vrste:

1. lipoproteina niske gustoće (LDL) kolesterola - „loš”.
2. lipoproteina visoke gustoće (HDL) - „dobar”.

Njegov je glavni zadatak za prijevoz tvari u stanice i obrnuto.

Osim toga, On je aktivno uključen u proizvodnju ženskih hormona, u metabolizmu masti topljivih vitamina u proizvodnju vitamina D, štiti stanične membrane izolira živčana vlakna, kao i dodatni element u formiranju žučnih proizvoda.

On je rekao da 30% kolesterola dolazi iz hrane, a ostatak je proizveden od strane tijela.

Analiza Kolesterol - važni podaci iz programa „Live zdrava!”:

Razlozi za visoku razinu

Zašto u kolesterola u krvi kod mladih ili sredovječnih žena povećao (jako visoka), i što to znači? Glavni razlozi zašto holesterolovy brojka može povećati:

Ovaj uvjet se smatra najpovoljnija za povišeni kolesterol depozite u krvnim žilama. Često se simptomi bolesti proći neopaženo.

Sve kriv - osoba ne osjeća dobro ženu, da se veže na menopauze.

Isto se može dogoditi tijekom trudnoće. Trudnica zbog promjena u tijelu, u pratnji opće slabost, ne može primijetiti glavne probleme povezane s nakupljanjem kolesterola.

Budući da je razdoblje trudnoće u žena povećava proizvodnju progesterona - hormona odgovornog za skladištenje masti, - liječnik može preporučiti trudna nekoliko puta da se testira krv kako bi se izbjeglo podizanje razine kolesterola.

a što stopa općeg indeksa u krvi žena:

Tko spada u opasne zone

Liječnici vjeruju da su uzroci bolesti mogu biti sjedilački način života, nekontrolirano jedenje masne i visoko-kaloričnu hranu, prejedanje.

Važno je u ovom slučaju i ženinog života. Dakle, s vremenom, pokazatelj kolesterola u lijepe polovice čovječanstva može varirati. Ovaj proces ovisi o prisutnosti bolesti i patoloških stanja.

Nekontrolirano prijem alkohola, pušenje, nezdrava prehrana dovodi do iscrpljivanja tijela. Kao posljedica toga, metaboličkih abnormalnosti, razvoj raznih bolesti i velikog povećanja kolesterola u krvi.

simptomi

Prepoznaju povećati razinu kolesterola moguće je u prisutnosti simptoma u žena:

On je rekao da podizanje razine samog kolesterola nije popraćena simptomimaOni se javljaju nakon razvoja ateroskleroze - glavne posljedice ove bolesti.

Dakle, važno je krvni test za prevenciju najmanje jednom u 1-5 godina.

moguće komplikacije

Povećana stopa kolesterola u krvi žene za dugo vremena može biti vrlo opasno i Često je uzrok ovih patologija:

Važno je eliminirati problem u ranoj fazi njeni razvojni, vrijeme prolazi ispitivanja i savjetovati se s liječnikom.

Koji liječnik kontakt

Što učiniti, ako je analiza pokazala povišene razine kolesterola u žena: ako postoji pretpostavka da je razina kolesterola visoke krv, treba tražiti pomoć od kardiologa. To je u svojoj nadležnosti obnovu kardiovaskularnog sustava.

Nakon pregleda liječnik će propisati analizu krvi, što će omogućiti da se utvrdi točna dijagnoza i učinkovito liječenje.

Kako liječiti

lijekovi

Povišene razine krvnog holesterolovogo To je glavni izvor nastanka masnih naslaga u krvnim žilama.

Ove naslage su izvor smanjio dinamiku protoka krvi, zbog čega mozak i srce više ne dobivaju potrebnu količinu krvi bogate kisikom da funkcionira ispravno.

Liječenje bolesti temelji se na snižavanje lipida lijekovi prijem skupina.

Najčešće, liječnik nakon otkrivanja hiperkolesterolemijom (visoka razina kolesterola u krvi kod žena) imenuju takve lijekove i lijekove:

1. "Gemfibrozil" ( "Lopid", "Gipoliksan", "Normolil", "Gevilon") "Fenofibrat" "klofibrat". Dostupan je kao tableta ili kapsula. Imenovani 2 puta dnevno, jedne kapsule (tableta). Lijek je kontraindiciran za trudnice i osobe s bolestima žučnog mjehura.
2. Smanjenje razine kolesterola sposobne vitamina B3, niacina i PP. Uzmi preporučene 2-6 grama. po danu, dijeljenjem doze za 3 prijem. Da bi se spriječilo masne prijem jetra metionin se dodjeljuje u isto vrijeme.
3. Liječenje povišene kolesterola lijekovi sposobna pripadaju skupini sekvestranata žučne kiseline. To uključuje "Kolestiramin", "kvestran", "cholestane". Dostupni lijekovi u obliku praha. Dodijeljen obično na 4 ° C. 2 puta dnevno.
4. Lijekovi koji pripadaju skupini statina također može smanjiti proizvodnju lipoproteina. Oni uključuju: "Fluvastatin", "simvastatin", "pravastatin" "Rosuvastatin". Prepisuje lijek 5-10 mg po danu.

Dakle, samo-postavlja sebi lijekove koji mogu sniziti kolesterol, to se ne preporučuje.

ethnoscience

Terapija tradicionalne metode također pomoći u smanjenju razine kolesterola. Na primjer, travari često preporučuju jesti zimzelen.

Samo pola žličice bilja, napuni čašu mlijeka ili vode će se riješiti bolesti. Piti lijek bi trebao biti jednom dnevno prije jela.

Boja glog pomoći smanjiti razinu kolesterola. 2 žlice. l. Osušene biljke natočiti čašu kipuće vode.

Budućnost medicine je da se uliti 20 minuta. To bi trebao preuzeti žlica 3 puta dnevno.

Dobar kolesterol smanjuje bijele rase Dioscorea. Podzemni biljke treba slomiti i miješati u istoj količini meda.

Uzmite pola žličice 2 do 4 puta dnevno. Trajanje liječenja - 10 dana.

orah Listovi su također učinkoviti u prisutnosti patologije. 5 listova trebaju drobiti i izlije u 500 ml vrele vode.

Infuzijom juha 1 h. Treba uzeti pola čaše 3 puta dnevno prije jela.

Za informacije o tome kako smanjiti razinu kolesterola u krvi, recite video:

Što ne raditi s povećanjem

Kako bi se smanjio učinak visokog kolesterola u krvi žena, potrebno napustiti sljedeće proizvode:

Osim toga, iz prehrane potrebno je isključiti masna, pržena, začinjena i ukusan.

Osim toga, morate izbjeći stresne situacije.

Kako jesti: napraviti izbornik dijeta

Za podršku proizvodnju „dobrog” kolesterola i oduprijeti formiranje „loše” treba jesti hranu koja sadrži vlakna, mononezasićene masne kiseline, polinezasićene masti (Omega-3, omega-6, omega-9) i pektin.

„Dobar” kolesterol u velikim količinama nalaze u sastavu masnih riba - skuša, tuna.

Jesti ribu 2 puta tjedno, u količini od 100 g kuhane, Možete smanjiti rizik od krvnih ugrušaka, kao i zadržati krv u tekućem stanju.

Ona preporučuje da ispunite salate s maslinovim, sezamovim ili lanenim uljem. Korisna je primjena masline u hrani. Prije kupnje morate obratiti pažnju na natpis.

Ambalaža mora biti navedeno da proizvod ne sadrži genetski modificirane sastojke.

Jedan od najvažnijih preporučenih proizvoda s visokim kolesterolom u su žene pistacijama, bademi, indijski oraščić, sjemenke suncokreta, pinjola i Brazil.

To je vrlo bogata hrana, koja najvećim dijelom polinezasićenih, koja je vrlo korisna. Dan se preporučuje da jedu 30 grama oraha.

Vrlo korisno u ovom slučaju, vlakna. Ova komponenta je prisutna u povrću, sjemenkama, mekinje, cjelovite žitarice, voće, mahunarke, zeleno.

Proizvodi koji sadrže pektin, Izlaz iz krvnih žila višak kolesterola. Tvar u velikim količinama nalaze u jabukama, sjemenke, agrumi, repe.

zeleni čaj u stanju uravnotežiti razinu „lošeg” i „dobrog” kolesterola. Ta ista svojstva i mineralna voda.

Među preporučenim pića vrhunac sokovi, pogotovo naranče, ananas, jabuka, grejp, repe i mrkve. Te bi trebao početi s primanjem jedne žličice dnevno.

Svaki dan treba konzumirati mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.

Važno je u ovom slučaju i preradu proizvoda: u ovoj patologiji treba kuhati hranu za par.

Kako bi se spriječilo

U osoba s aktivan stil života, razina „lošeg” kolesterola je uvijek niža. Sport, zna da podržavaju posude u dobroj formi.

Ako 3-5 puta tjedno da se uključe u trčanje ili brzo hodanje, moguće je da se izbjegne povećanje razine kolesterola.

Vedrina i sklad s okolinom također smanjuje vjerojatnost formiranja „lošeg” kolesterola.

Ne zaboravite kontrolu pretilosti, zbog pretilosti - temeljno faktor bolesti kardiovaskularnog sustava i, kao posljedica toga, porast kolesterola.

Kako bi izbjegli bolesti, preporuča se godišnja ispitivanja krvi.

Povišena razina kolesterola u žena može biti uzrok raznih bolesti i patoloških stanja. Stoga je važno je pratiti svoje zdravlje - veća je vjerojatnost da posjeti ginekologa, kardiologa i da se testira na krv.