Pomaže tijelu da se očisti od štetnih tvari

Prije ili kasnije, bilo koji mehanizam potreban predah, odmor i oporavak. To se posebno odnosi na ljudsko tijelo, što je u uvjetima modernog života pati od okoline i štetnih hrane.

Kao što je više moguće pomoći će vaše srce i cijeli organizam čišćenje dijeta, koja ne usredotočite na mršavljenje, kako bi se poboljšala stanje i uklanjanje štetnih tvari.

Uloga u čišćenju funkcioniranje tijela

Odaberite dijetu koja vam je potrebna, ovisno o tome što organi ste bolesni, i ono što proizvodi vam je draže.

Postoje različite opcije za čišćenje dijeta, ali najbolja opcija bi se čišćenje vikend, ne samo opustiti, a to će pomoći tijelu.

Ova snaga je potrebna sklop, koji je uočen na složenost probavnog trakta, kosa ispadne, slomljena noktiju, problema kože.

Bez obzira koji od predloženog čišćenje dijeta koje ste izabrali - svi su vrlo učinkovite i pomoći da se temeljito očistiti sve organe, kako bi pomogli u borbi protiv celulita, dobili osloboditi od problema crijeva, pružit će vam osjećaj lakoće.

Takva prehrana hrana je potrebno za svakoga, osobito one starije od 30 godina i one koji su u potrazi za izgubiti težinu.

U ovom članku ćemo pogledati na različite opcije čišćenja dijeta:

• fruktovo i povrća
• Kefir-jabuka dijeta

Fruktovo i povrća čišćenje dijeta

Ova opcija liječenja je dizajniran za 2-3 dana, tijekom kojih morate jesti samo voće i povrće, pije biljne čajeve, svježe i čiste vode. Svako jutro natašte popiti čašu limunovog vode.

Uzorak čišćenje izbornik voće:

1. Dan 1.
2. Doručak: voćna salata, šalica biljnog čaja, čašu vode;
3. Ručak: komad dinje, voćna salata, biljni čaj ili čašu mineralne vode;
4. Ručak: komad dinje, voćna salata (korištenje drugog voća nego u jutro), čaj;
5. Večera: jedna banana, kamilica čaj.
6. 2. dan.
7. Doručak: čaša biljnog soka, pečene rajčice;
8. Ručak: povrće salata, odjeveni s maslinovim uljem i sokom od limuna;
9. Ručak: povrće roštilja ili sok od povrća pari;
10. 3. dan.
11. Ponavljanje prvog dana izbornika.

U narednim danima, pokušajte ne jesti masnu, duhovit, ne prejesti.

Kefir-jabuka dijeta za čišćenje

Tijekom sljedeća četiri dana ćete jesti jogurt i jabuke, kao i napraviti klistir. Tako iskrcati odabrati vikend ili odmor, tako da ništa ne činiti dobro.

1. Dan 1.
   Prije početka prehrane, napraviti klistir tijekom dana i piti niske masnoće jogurt, čašu svaki sat.
2. 2. dan.
   Kao i prvog dana, jutro počinje s klistir. Zatim, svaki sat, uzeti čašu soka od jabuke, po mogućnosti samostalno kuhanje. U večernjim satima, popiti šalicu čaja s medom i jesti par krekera.
3. 3. dan.
   Na ovaj dan, morate jesti voće i povrće, bez ograničenja. Sokovi dati prednost mrkvu i jabuku.
4. 4. dan.
   Vaš izbornik će samo povrće.

Idi van i takav dijeta treba biti postupno dodajući svaki novi dan je nešto novo na meniju. Pomoć u čišćenju tijela, a može biti neki proizvodi.

Dakle, ako ne može držati pun očistiti, pretvoriti u vašoj prehrani što je više moguće od sljedećih povrća:

• repa;
• jabuke;
• šljive;
• kupus;
• kukuruzni kruh;
• mrkva;
• salata list.

Prednosti i nedostaci čišćenje dijeta

, Nedvojbeno je prednost čišćenje dijeta je da oni pomažu tijelu da se povuče otrovi očistiti unutarnje organe i postaviti ih na posao.

Ona pomaže mnoge žene u borbi protiv celulita, zbog eliminacije toksina. Pokušajte prehrane, uskoro ćete dobiti osjećaj lakoće, održan umor nestati tamne krugove ispod očiju.

Kao i kod drugih dijeta, postoji ograničenje u prehrani, što znači da je prehrana ima niz nedostataka, među kojima: