Kalorija marmelada. Koliko kalorija su u marmeladom?

Slažem se, to je uvijek užitak šalica kave

U ovom članku:

1. Kalorija marmelada
2. Koliko kalorija sadrži različite vrste marmelade
3. Postignuti niske kalorijske želea
4. Koliko kalorija u Žvakaća marmelade
5. Koliko kalorija u marmelade, domaći kuhani

Kalorija marmelada

Kalorija marmelada - oko 300 kcal po 100 g proizvoda, plus / minus 100 kcal, ovisno o vrsti i sastojcima koji se koristi. Na primjer, kaloričnu želea u šećer ili čokolada može doći do 410 kcal na 100 grama. Kalorija 1 kom. marmelada može biti od 25 do 40 kalorija, tako da oni koji njeguju lik, mogu jesti samo 2-3 komada. po danu, ali to je dovoljno da zadovolji potrebu za slatkim.

Video: Kako napraviti dvije litre Pepsi Cola

Marmelada gotovo da i nema proteina i masti, čime se postiže tako nizak sadržaj kalorija za slatkoću, čime sadrži pektin, koji oslobađa tijelo od toksina, normalizira probavu, smanjuje kolesterol.

Koliko kalorija sadrži različite vrste marmelade

Žižula ispuštaju tri vrste: od voća i bobica mliječi mliječi, na temelju zgušnjavanje i „mješovita”. Naravno, rijetko u supermarketu možete pronaći marmelada neto, voća i bobica - ukusna, korisno, sadrži najmanje kalorija - 200 kalorija. Voće žele ispunjena, naravno, razne okuse i boje, značajno smanjujući svoje korisna svojstva, a njegova kalorijska sadržaj je nešto viša nego kod prirodnog voća i bobica kolega. No, unatoč tome, to može biti korisno za zdrave osobe: Želatina jača kosu, značajno poboljšava stanje kože.

Postignuti niske kalorijske želea

Prozirni topi u marmelada usta, voća i bobica izrađena od umakom od jabuka s dodatkom šećera. Za promjenu okusa, to purees uključiti i druge bobice i voće. Da bi se osigurala konzistentnost žele u to dodati pektin, agar ili želatinu. Ako koristite samo na bazi voća, kalorijska sadržaj po 100 grama marmelade će biti od 200 do 250 kcal. Nažalost, sve-prirodni slast u našim trgovinama i supermarketima gotovo nemoguće naći, tako da je ovaj proizvod - rijetkost.

Najčešće proizvode marmelada sa „mješovitog sastava:” želatina, pektin razni aditivi. Kalorije u ovom marmeladom od oko 300. Stoga je važno prije nego što kupiti, da se upoznaju sa sastavom proizvoda. Na primjer, jedan dio poznati od rezova limuna djetinjstva uključuju šećerni sirup od škrob, agar, limunska kiselina, bjelančevine jaja, paprika, kurkumina, beta-karotena. Kalorija marmelada „kap limun” - 314 kcal. Međutim, ako vam je stalo do zdravlja, ili kupiti slatkiše za dijete, bolje je, naravno, da se zaustavi na izborima na uobičajeni voća i bobica marmelada bez ikakvih dodataka. Vrlo često je ambalaža nije posebno naznačeno, sredstvo za poboljšanje okusa koji se koristi u proizvodu, ali jednostavno napisan, identičan prirodnom. To može biti od vanilije, etilformiazit, etil acetat i drugi, sustavna primjena u hrani koja uzrokuje poremećaje u funkciji jetre, te je njihova uporaba zabranjena u općoj formuli.

Video: pilav emisija: Problem # 9! Kako kuhati marmeladu?

Koliko kalorija u Žvakaća marmelade

Žvakanje marmelada proizvedene najčešće u obliku raznih crva, nosi, itd Kalorija žvakanje marmelada je 300 kcal na 100 g Proizvod uključuje razne konzervanse, boje i mirisa, nije uvijek korisno za naše zdravlje. No, ona također sadrži agar-agar, pozitivno djeluje na probavu i pomaže lučiti ostataka, obogaćuje tijelo s mineralima i vitaminima.

Video: bagel s marmeladom. Cookies. Buns. Tijesto za peciva. Kako kuhati. Recept. obitelj kuhinja

Koliko kalorija u marmelade, domaći kuhani

Možete kuhati niske kalorijske jellies na temelju voćne kaše, čak u kući, bez korištenja šećera i melasa. Da biste to učinili, stane raznih plodova. Općenito, čak ni u Portugalu, marmelada napravljena od jabuka pire - to se kuha, tako da bi mogao rezati nožem. Na isti način možete pripremiti pekmez i sada.

Prvi plodovi se pere, izdvojiti, izvaditi kosti, uklonite stabljiku. Nakon toga, oni kuhati dok omekša i zatim protisne kroz sito ili tučeno miješalica. Sada možete dodati na dobivenu masu šećera. Ako želite niske kalorijske želea, možemo učiniti bez njega. Recept se može razlikovati ovisno o Vašim potrebama i mogućnostima. Onda dalje ukuhati masu, povremeno miješajući. Kada žlica ostavlja trag u masi, može se sipa u kalupe i ohladi.

Kalorija marmelada bez šećera biti više od 100 kalorija na 100 grama. Više šećer dodaje se masi - veći sadržaj kalorija. Prije posluživanja možete posuti marmelada ili kokos šećera, ali ne zaboravite da je ona također povećava nutritivnu vrijednost. Dakle, kalorijski želea šećer 10-15% posto veći nego bez.

Općenito - marmelada, nije ni gleda na 300-350 kalorija, relativno nizkokalorien za razliku od ostalih slastica. Stoga, ako ste zabrinuti za svoj lik, ali bez slatkog učiniti je vrlo teško - marmeladok jesti malo, oni su vjerojatno da će imati ozbiljne štete na svoj struk.