Pivo kalorija. Koliko kalorija na 100 ml?

Video: Od alkohola udebljati ili izgubiti težinu?

Pivo - jedan od najpopularnijih alkoholnih pića, međutim, vjeruje da je njegova česta upotreba može uzrokovati prekomjernu težinu. Mnogi ljudi koji se brinu o vitkost slici, brine o tome koliko kalorija u pivu?

U ovom članku:

1. Je li kalorija pivo
2. Što to ima kalorija sadržaj po 100 ml piva
3. Koliko kalorija u pivu svjetla i tame
4. Bez alkohola i nefiltrirano pivo

Video: Đumbir pivo [Živjeli! | piće]

Je li kalorija pivo

Za proizvodnju pića pomoću slada, hmelja i piva kvasac. Ona sadrži mnogo zdravlja elemente i vitamina. pivo Energetska vrijednost 100 ml:

Video: Pivo Kozel

• -5 g ugljikohidrata;
• protein - 0.5 g;
• mast - 9 g

Glavni izvor kalorija u njemu su ugljikohidrati, koji je, prema nutricionisti, treba se proguta u umjerenim količinama.

Mitovi o kalorijski piva uvelike pretjerana. Ona ima niži sadržaj kalorija nego šampanjac, votka, vino ili konjak, jer je u svojoj proizvodnji koristi se nije toliko alkohola. Ako ga koristiti u malim dozama, vjerojatnost viška težine je dovoljno niska. U svom sastavu, to je bliže dijetetskih proizvoda, kao što je kalorija u njemu nema više od mlijeka, ili, na primjer, u sok od naranče.

Međutim, oni koji su zainteresirani, da li kalorija pivo, treba imati na umu da, unatoč svojoj maloj energetskoj vrijednosti, poboljšava apetit, tako da je njegova uporaba često popraćena izvrstan obrok. Ljubitelji ovog pića oporavak s obzirom na činjenicu da je kombinira visoko-kaloričnu hranu: ribu, čips, slani orašasti plodovi i druge slične proizvode.

Što to ima kalorija sadržaj po 100 ml piva

Kako saznati koliko kalorija u pivu od jedne ili druge vrste? Njegova hranjiva vrijednost u velikoj mjeri ovisi o stupnju tvrđave, odnosno, što je veći stupanj, više hranjiv je. Osim toga, puno ovisi o tehnologijama proizvodnje pića i sastojaka koji se dodaju na njega.

Video: Kalorija Coca-Cola

Ljudi koji su zainteresirani kalorija pivo, potrebno je znati da je u prosjeku 100 ml 32-55 kcal smatra nizak indeks, na primjer, 100 g votke sadržavao 270 kcal. Međutim, imajte na umu da je to low-alkohol površan piće, tako da će se velike tvrtke, ljudi često koriste u visokim dozama, nije ograničena na jednu bocu ili šalicu.

Za mnoge se postavlja pitanje, što je vrijednost energije piva, osim ako je to u bocama u bocama ili limenkama? Tipično, banke s kapacitetom od 330 ml, oko 140 kcal sadrži. Boca od 500 ml je ekvivalentna jedna od kaloričnu kolača, čokoladnim ili 50 grama sladoleda. U tom slučaju, vrijednost energija pića je oko 450 kalorija, pa ako osoba redovito piti više od 0,5 litre, postoji rizik da će se brzo pokupiti dodatnu težinu.

Jedan od najčešće postavljanih pitanja - koliko kalorija su u litri piva? U pravilu, najslabije razreda sadrži 500 kalorija, a može biti jači oko 600 kcal. U prosjeku, jedna litra litri identičan kalorija cola ili čokoladica i tri litre jednake hranjive vrijednosti na hamburger ili dijela pomfrit.

Koliko kalorija u pivu svjetla i tame

Različite vrste piva kalorija na 100 ml mogu biti vrlo različite. Ovisno o tehnologiji obrade i značajki ječma pečenje, ovaj napitak je svijetla ili tamna. Najpopularniji su lakši razreda, koji se, osim toga, to su manje štetni za tijelo u smislu mršavljenja.

Dakle, koliko kalorija u pivu svijetle? U prosjeku, sadrži oko 43 kcal na 100 ml. Nakon pio bocu zapremine od 0,5 L, osoba koja će koristiti oko 220 kcal. Banka 330 ml, tipično sadrži oko 135 kcal. Ljudi koji ponekad dopuštaju da pije bocu ili limenku piva takve, ne treba se bojati vitkost lika, pogotovo ako nisu u kombinaciji s masne hrane i srdačna grickalice.

Kalorija tamno pivo je malo viša, to je 48 kcal. To je zbog činjenice da sadrži mnogo veću količinu ugljikohidrata, ekstraktivnih i karamel komponenti šećera.

Da bi se utvrdilo koliko kalorija su u litri tamno pivo može se nezavisni izračun kalorija. Boca sadrži 0,5 mL 250 do 320 kalorija, ovisno o određenom oznakom. Saznajte nutritivnu vrijednost piće nije teško, samo treba pomnožiti broj kalorija od broja šalice koje namjeravate piti.

Bez alkohola i nefiltrirano pivo

Ništa manje postavlja pitanje, što je kalorijska sadržaj bezalkoholno pivo? Unatoč činjenici da je potpuno slobodan od alkohola, nutritivno je gotovo isti učinak kao da je od jačih pića - 100 ml „moj najbolji” sadrži od 25 do 33 kcal. To je, nakon što je pio šalicu ili bočicu sa standardnom volumenu, osoba će koristiti do 165 kcal.

Zašto ima kalorija bezalkoholno pivo? To je zbog činjenice da je tijekom proizvodnje napitka prolazi kroz iste korake obrade što su druge vrste, a koji se koristi u postupku proizvodnje destilaciju za uklanjanje alkohola.

„Uživo” pivo proizvodi u specijaliziranim postrojenjima, obično ne prolazi pasterizacije i filtriranje. Kalorija nefiltrirana pivo je oko 40 kcal po 100 ml. Boca ili stakla, 500 ml sadrži približno 195 kcal. Tamne piva imaju tendenciju da imaju veću energetsku vrijednost.

Ako govorimo o tome koliko često možete popiti piće, a zatim je, prema nutricionista, to bi trebalo biti učinjeno redovito i u minimalnim dozama. Unatoč činjenici da se kalorije u pivu malo, nemoj to uzeti u većim količinama, jer to može dovesti do dodatnih kilograma.

Ako ne želite uskratiti sebi užitak jesti piti i istovremeno ne želite stalno brojati kalorije u pivu, zadržati sklad će biti intenzivna tjelovježba, kao što su vožnja bicikla 20 minuta, ili jutarnje trčanje 15 minuta , Zadržavanje fizičke aktivnosti, možete si priuštiti da povremeno pije pivo i dalje biti u dobroj formi.