Izbornik za dojilje: Brzi recepti za glavna jela

Pire krumpir s ribom u umaku od vrhnja

proizvodi: izbor riba (skuša, bakalar, iverak, Pollock, bakalar, oslić), krumpir, luk, vrhnje, kiselo vrhnje, maslac, brašno, morska sol.

Ovo jelo, dio izbornika za dojilje, moguće je kuhati u pećnici ili na multivarka. Smatramo da je slučaj u tavi.

Postupak dobivanja

1. Pročišćeni riba proširila na tavi, dodajte luk pola prstenje.
2. Dopuniti vodom do potpuno sakriti ribe. Kuhajte 10 minuta.
3. Dodajte kiselo vrhnje, pomiješana s jednim žlica brašna i soli. Nastavite pirjati još 15 minuta do debljine.
4. Kuhajte krumpir u slanoj vodi. S tolkushkoy kaša ili blender i dodajte toplo vrhnje i maslac.
5. Poslužite uz pire od ribe drizzled s umakom.

Riža s gulaša

proizvodi: govedina, riža, mrkva, luk, brašno, lovorov list, morska sol.

Postupak dobivanja

1. Govedina izrezati na tanke kriške po dužini 5-7 cm. Napunite vodu sakriti meso i zapaljena.
2. Kuhati, promijeniti vodu: kuhamo na drugom mediju.
3. Kada je meso natječaj, dodati ribana mrkva, sjeckani luk i malo brašna. Soli na okus.
4. Riža prije kuhanja temeljito oprati i potopiti na nekoliko sati u vodi. Kuhajte u slanoj vodi.
5. Poslužite rižu s gulaš umaku s mrkvom i lukom.

Krumpir gulaš s mesom

proizvodi: Meso (govedina, nemasna svinjetina ili puretina), krumpir, mrkva, luk, lovor, morska sol.

Jelo se kuha u čahure (vrećice), u loncima u multivarka ili tavi.

Postupak dobivanja

1. Meso, krumpir i luk izrezati na kockice, mrkvu naribati.
2. Sve sklopivi spremnik za kuhanje i dodati malo vode, sol, lovor. Ako ste kuhanje u multivarka ili rukav, nije potrebno dodavati vodu. Rukavac napraviti puno rupica čačkalicom, ili on može puknuti na krivom mjestu.
3. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini komada mesa, u prosjeku, oko 45 minuta.

Krumpir pečen u pećnici sa sirom

proizvodi: krumpir, luk, češnjak, sir, maslac, morska sol.

Obroci su uključeni u izborniku za dojilja može biti jednostavan, ali koristan. Ovo je recept za to, pa kako kuhati krumpir s kožom ćemo. Bolje je da se mladi krumpir, ali ako ne sezona, a zatim pažljivo izvadite oči. Dojenje krumpir s korom jesti čak i prije nego oguljeno. Pod filma kože posebni enzimi koji omogućuju da se asimilirati ovo povrće je dobro. Jedno upozorenje: krumpir u njihove kože trebaju jesti svježe pripremljen.

Postupak dobivanja

1. Čista krumpira kriške kat debljina reza centimetara dobiti „harmoniku”.
2. Rezovi staviti luk prstenje i malu količinu maslaca. Soli na okus. Mi smo stavili u pećnicu ili multivarku.
3. U samo nekoliko minuta dok kuhani pospite naribanim sirom pomiješana s češnjakom.

Takve krumpir može poslužiti kao ukras, ali i kao samostalan obrok.

punjene paprike

proizvodi: punjenje (govedina, zeca ili purećeg), riža, zelena papar, luk, mrkva, morska sol.

Postupak dobivanja

1. Riža kuhati dok pola, isjeckati luk i dodati mljevenog mesa, sol.
2. Gotovi nadjev napuniti paprike.
3. Na dnu posude (loncu) raširenih nosio mrkvu i luk, sjeckani prstenje.
4. Onda smo stavili punjene paprike uspravno i ispunjen s još jednim slojem mrkve i luka.
5. Kuhajte skuha s dodatkom vode dok ne omekša.

Korisni savjeti za dojilje

U zaključku, dajemo nekoliko jednostavnih savjeta koji bi vaše obroke su ukusna i sigurna.

• Žitarice su natopljene u vodi nekoliko sati.
• Prije kuhanja operite meso, povrće i žitarice (zob također morati oprati!)
• Jela od mesa je bolje kuhati od svježeg mesa.
• Nadev poželjna učiniti svoje.
• Ako odmrznuti meso u mikrovalnoj, izvadite ga iz paketa.
• Ne koristite plastične pribor.
• Kuhati s humorom i jesti s guštom!

Vrlo često, mlada majka glavobolja, što kuhati s toliko ograničenja u proizvodima za vrijeme dojenja. Uzimajući svoje obroke u rukama, što će značajno proširiti izbornik za dojilja! Naši recepti drugi tečajevi mogu biti uključeni u prehrani dojilja majčine prehrane u prvim danima nakon rođenja. Svi proizvodi su odabrani na takav način da vaše dijete neće razboljeti trbuh od GAZ automobili i kolike!

Također preporučujemo da pročitate naš članak "Meni za dojilje: kuhati juhe”.