Mnogi vjeruju da je u marinirane gljive ništa od vrijednosti, osim ekspresivne „snack” okus. Međutim, to nije. U rangu s vrganjima i više popularan u našoj zemlji, gljive su bogate vrijednim mikroelementima i vitaminima. Oni uključuju željezo, cink, kalcij i fosfor, vitamin B i PP, kao i vrijedne vitamin C, iznos koji se nisu inferiorni borovnice. Upotreba meda agarics hrane potiče pravilno formiranje krvi i poboljšava funkcioniranje štitne žlijezde. Atraktivna od marinirana gljivama kalorija - to je samo 18 kcal na 100 grama proizvoda.
Posebno je odabir i pripremu gljiva
Čak i ako kupite gljive u trgovini ili na gljiva, te bi trebao znati što je dobro razlikuju od lažnih. Nedavna otrovan i može izazvati mnogo štete na tijelu. Pravo recept marinirana gljive u kući obuhvaća gljive s prigušenim bojama (otrovna uvijek svijetle), s ljuskama na kapu, s bijelom pulpom (od lažno je žuta). Nogom u gljivama mora biti prisutan prsten pljuska.