Repa sok - koristi i štete, nego što je korisno za zdravlje

Sokovi, od voća i povrća - vrijedan proizvod, oni su bogate vitaminima, elementima i druge korisne i potrebne materijale u tragovima. Sok piti ne samo ugasiti žeđ ili zbog prekrasnog ukusa, oni se koriste za vraćanje i promicanje zdravlja. Danas postoji cijeli novi trend - sok terapija. Naširoko koristi u smjeru repa sok, koji sadrži sve korisna svojstva repe. Koristi i štete, da je, to bi trebalo biti poznato svima.

Korisne od repa sok

Korisna svojstva soka od cikle leže u svom sastavu. Je bogat vitamina B1, B2, P, PP, C. Usput, u korijen repa usjevi su praktički ne vitamin A, ali u lišću (vrhova repe) od vitamina veliki iznos. Repa sadrži veliku količinu željeza i folne kiseline, najpovoljniji učinak na sastav krvi i poboljšava stvaranje crvenih krvnih stanica, povećava razinu hemoglobina, te stoga poboljšava dovod kisika i stanica.

Jod se nalazi u repa sok, pozitivan učinak na štitnjače, poboljšava procese u ljudskom sjećanju. Korištenje repa sok također leži u njegovim čišćenje svojstva. Sadržane u velikom količinom magnezija, kalija i natrija ima složen utjecaj na krvne žile i krvožilnog sustava. Magnezij sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, od žile briše kolesterola plakete, poboljšanje metabolizma lipida, normalizira probavu. Natrija i kalcija, što je optimalni omjer šećerne repe (50% natrija i 5% kalcija), izlučuju suviška kalcij koji se taloži na stijenke krvnih žila. Stoga je vrlo korisno za repa sok s tromboflebitisa, proširenih vena, hipertenzija i drugih bolesti cirkulacijskog sustava.

Repa sok koji se nalazi u elementima, kao što su klor i kalija. Kalij jača srčani mišić, te je uključena u većini fizioloških procesa u tijelu. Odličan čišćenje nositi s jetre, žučnog mjehura i bubrega omogućava klor, i taj element je stimulans za limfnog sustava, aktivira svoj rad.

Repa i čisti crijeva, potiče njegov rad, poboljšava peristaltiku. Također koristan repa sok djeluje na imunološki sustav, povećava otpornost organizma na različite patogene.

Korištenje repa sok povećava pokretačku aktivnost i smanjuje učinke vježbanja na tijelo. Dakle, to je često pijan sportaši i ljudi koji rade u teškim uvjetima.

Korištenje repa sok je očita, ali ima brojne učinke pluta. Sjeti se da je pio repe sok ne samo dobar, ali i naškoditi. Čista repa sok ne preporučuje piti, to može uzrokovati nadutost, probavne smetnje. Zbog velike količine soli, repa sok može povećati težinu kamena u bubrezima, tako da ljudi s urolitijaze treba uzeti vrlo pažljivo iu minimalnim količinama.

Repa sok - kontraindikacije

Korištenje repa sok ovisi o tome kako ga jesti:

Repa sok treba razrijediti najmanje 1: 2 s drugim sokovima ili vode. Miješati sok se može koristiti mrkve, krastavac, kupus, bundeva jabuke. Prije upotrebe, neka stoje malo soka, eterična ulja sadržana u svježem repe, sok daje oštar okus. Počnite piti sok repe trebala biti s minimalnim dozama - jednu žličicu, dodajući da čašu soka ili druge voda.

Osobe koje pate od ulceroznog lezija u gastroduodenalnog regiji treba isključiti iz uporabe repa sok.