Repa sok - kompletan pregled soka od repe od A do Z

Poštovani prijatelji!

Ispada da repe sok - piće visoke biološke vrijednosti.

Njegova dobro dokazano u znanstvenim eksperimentima i dugo vremena preuzet od nutricionista.

Nudim više upoznati s izvanredne i, najvažnije, vrlo pristupačne proizvod.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Repa sok - Korisni svojstava i primjena
• 1.1 Biološki podaci i kemijski sastav
• 1.2 Dobivanje repe sok i njegove prednosti za tijelo
• 2 Korisna svojstva soka od repe za naše tijelo
• 3 Korištenje repa sok
• 3.1 Recept od repa sok
• 3.2 Kako kuhati sok sebe?
• 3.3 Kako pohraniti repe sok?
• 3.4 Korisna svojstva soka od cikle - Video
• 4 Kontraindikacije za korištenje repa sok

Repa sok - Korisni svojstava i primjena

Biološki podaci i kemijski sastav

Repa zajednički se odnosi na rod zeljastih biljaka, trajnica iz obitelji Amaranth. Odlikuje se kuglaste ili izduženi oblik i mesnati sočne korijena.

Na biljka razvija lagano duguljaste listove, tzv vrhovima, koji je, usput rečeno, je pogodna za hranu, a ona je mlada. Period cvjetanja je neshvatljivim oblik trn cvatovima.

Prosječna težina jednostruke voća 200 - 300 g

Korijen povrća bogat monosaharidima i disaharidi, dijetalnih vlakana i pepeo.

Ako uzmemo u obzir vitamina sastav, vrlo je bogata vitaminom E, PP, piridoksin, folna kiselina, tiamina, riboflavina, vitamina B5, S.






Jednako bogatog popisa i mikro, makro elementi: magnezij, kalcij, kalij, atrij, sumpora, klora, fosfora, cink, željezo, mangan, jod, bakar.

Gomolja je jedinstven po tome što sadrži rijetke elemente u tragovima, kao što su vanadij, rubidij, bora i molibden.

Dobivanje repe sok i njegove prednosti za tijelo



Cikla Ekstrakt je lako pripremiti kod kuće, koristeći standardnu ​​električnu sokovnik.

Upotreba produkta u složenom koktel poboljšava funkcioniranje endokrinih, kardiovaskularnim i probavnog sustava.

Koristite napitak neophodan za poboljšanje općeg zdravstvenog stanja i prevenciju nedostatka vitamina u off-sezoni.

Predstavnici medicinske zajednice tvrde da je proizvod učinkovit u liječenju hipertenzije, a mogu biti uključeni u prehrani bolesnika s hipertenzijom.

U težim onkoloških bolesti pomaže u održavanju tijela nakon kemoterapije.

Kad sok trudnoća obogaćuje tijelo s folnom kiselinom, što je važno za pravilan razvoj fetusa, osobito u ranim fazama.

Ako uzmemo u obzir djetetovu prehranu, to može biti sigurno obogatiti repe sok od tsp po danu, ali za djecu stariju od tri godine. Bebe ne mogu dati više od 2 sata. L. ovaj napitak dnevno, au nedostatku alergijske reakcije.

Korisna svojstva soka od repe za naše tijelo

Blagotvorni učinci cikle komine na ljudskom tijelu je vrlo opsežan:

• Pročišćavanje i poboljšanje krvi povećanjem crvenih krvnih stanica.
• Jednostavno analgetsko djelovanje - sok ublažava ili uklanja bol.
• Dubinsko čišćenje svih organa i sustava s obzirom na izlučivanje otrovnih tvari.
• Poboljšanje probavnih funkcija, piće jetra samo treba - to pomaže vratiti hepatocita.
• metabolički stabilizacija.
• Visoke koncentracije lipotropics napraviti povrća piće učinkovit za mršavljenje. Liječenje pretilosti prve i druge faze uključuje korištenje ovog napitka.
• Aktivni sastojci rezultirati tonus krvnih žila, normalizira tlak. Ovo svojstvo je posebno važno za osobe koje pate od hipertenzije.
• Postupno stimulacija od funkcija limfnog sustava.
• Zakopavanja nos u sok spašava od prehlada.
• Povećana imunološki kapacitet, otpor na bakterijske i virusne lezije grlobolja.
• Smanjenje štetnih razinu kolesterola, što je važno za koronarne bolesti srca i aterosklerozu.
• Osobe koje pate od hipotireoze, nedostatkom hormona štitnjače, trebali jesti piti za oporavak.
• Redovito svezhevyzhatogosoka potrošnja poboljšava ten.

Korištenje repa sok

Stopa Dnevna potrošnja ne bi trebala prelaziti 50 ml - u stvari sve je dobro u umjerenim količinama.

Svježi sok se preporučuje da se dio složenog pića sa jabuke i bundeve sok.

U slučaju da repa se koristi za prvi put, dopuštena brzina je 20 ml što odgovara 1 žlica, jer je važno da pogledate reakcije organizma.

Recept od repa sok

Kako napraviti ukusni napitak, ja ti malo više detalja. Da biste izbjegli pogreške, moguće je pratiti određenog recept:

• Pomoću pripremljenu 20 ml sokovnik repe bagasa.
• To je ostalo u jasno u hladnjak na 2 sata.
• Kada vrijeme istekne, stisne do 200 ml soka od mrkve, repe je pomiješana sa i konzumira obrok.

Trajanje repa sok je obično 14 dana, nakon čega bi trebao uzeti pauzu.

Kada je tijelo koristi za biološki aktivnih komponenti soka, doziranje se postupno povećava, dostižući 50 ml primaju dnevno. To je najviša stopa - njegov unos preporuča se podijeliti na dva dijela (ujutro i navečer).

Osim biljnih dodataka, savršeno je u kombinaciji s kulturama mliječne kiseline, kao što su jogurt, fermentiranom mlijeku, pečene Tang, jogurt.

Kako kuhati sok sebe?

Kod kuće, najlakši način da se kuhati ljekovito piće u sokovnik. Za ovu prečišćen korijenu reže i obrađuje.

Ako dom nije sokovnik, možete samljeti povrće na malom ribež. Dobivena masa se stavlja u presavijeni u nekoliko slojeva gaza, iscijediti sok od jednostavne.

Kako pohraniti repe sok?

Optimalna prostor za pohranu - hladnjak. Bilo je tamo stavio svježi proizvod za rješavanje.

Njegova svojstva u ovom trenutku dobivaju maksimalan učinak.

Vrijeme skladištenja ne smije prelaziti 12 sati. Uz svaki sljedeći sat piće gubi neka korisna svojstva.

kapacitet memorije može biti bilo koji, ali ne i aluminija.

Korisna svojstva soka od cikle - Video

<

Kontraindikacije za korištenje repa sok

sok od cikle zbog visoke koncentracije aktivnih sastojaka ima niz kontraindikacija.

Na taj način, iz upotrebe je bolje da se suzdrže u prisutnosti kamenaca u bubrezima ili mjehura, akutne ili kronične insuficijencije bubrega, s gorušica.

Oksalna kiselina sadržana u soku može imati štetan pod sniženim tlakom, osobe s proljev koji se pojavljuje u kronični oblik, kod reumatoidnog artritisa, gihta, dijabetesa.

Sve kontraindikacije nisu strogi. U suglasni prijema repe sok sa svojim liječnikom, može se jesti, ali je strogo se mjeri.

Nadam se da ovaj članak će imati koristi za zdravlje mnogih ljudi.

Dakle, ne zaboravite ga podijeliti sa svojim prijateljima i na društvenim mrežama, kao i pretplatiti na moj blog vijesti.