Je li moguće izgubiti težinu ako ne jesti nakon šest

Prvo, to je naučiti glavno načelo mršavljenja: morate doći do hrane manje energije nego što troše. Tada tijelo će provesti svoje rezerve masnoće na bokovima. I kaže da je teško stvari obrok, svi pokušavaju jesti sve do trenutka kada sat pokazuje točno šest, a onda se naglo zaustavi - samo nije opcija. I sjedi na jednom mjestu za mršavljenje nije baš pogodno.

Što točno učiniti? Imajte na umu da je broj 6 sama po sebi ne znači ništa - puno ljudi u šest sati navečer još uvijek na radnom mjestu. Teško za njih da dođe kući i apsolutno ništa za jesti, provesti ostatak dana s prazan želudac. Ako ih, ili samo noćna ptica liječiti po prirodi i prije ponoći, ne idi, ne možete samo učitati četiri sata prije spavanja.

Mnogi red unutar ovog pravila naopačke čekaju četiri sata nakon obroka, a onda ići u krevet. Ovo je način kako da to ne baš, ako stvarno želite izgubiti težinu. Doista, nedostatak sna za zdravo puni života apsolutno ništa učiniti.

Ako još uvijek osjećate gladni noću gleda, nemojte se mučiti, piti šalicu jogurta (ne masti), jesti jabuke ili kruške. Tako jesti tijekom dana, kao i obično, osim masne i tjestenine. Budite sigurni da pijete vodu tijekom dana u dovoljnoj količini - najmanje jedan i pol litara. Tada se postavlja pitanje njezini prijatelji, da li je moguće izgubiti težinu ako ne jesti nakon šest, možete pouzdano odgovoriti „da!”