Kako izgubiti težinu s kravljim sirom?

Prema legendi, ova dijeta dobiva svoje ime jer je izumio posebno za Margaret Thatcher. U stvari, dijeta ne razlikuje mnogo od ostalih proteinskih dijeta, tako da se rezultati mogu postići vrlo impresivan.

Prehrana dizajnirana za četiri tjedna, tijekom kojih je potreba da se strogo pridržavaju režima. Zbog nepostojanja gladi, poteškoće s to neće dogoditi.

Za prvi put informacije o prehrani Maggie pojavio kao dijeta jaja, izračunata za mjesec dana, a nudi žene izgubiti težinu za 15-20 kg, a time gube gotovo sve nepotrebno. Nije li čudno da je sustav dobio je ogromnu popularnost zbog činjenice da je perspektiva će se dramatično promijeniti u posljednjih mjesec dana privukao mnogo žena. Uz jaje varijanta se pojavio i sir dijeta Maggi, čija je popularnost je dobivanjem zamah sve.

Što više zanimljiva mogućnost sir dijeta Maggi

Ova dijeta se odnosi na niske kalorijske dijeta, izbornik koji sadrži najmanje ugljikohidrata i masti, a dominiraju jela proteina bogatih vlaknima.

Sir prehrana isključuje sve namirnice koje mogu utjecati na zhiroobrazovaniya i dodatnu težinu.

Osim toga, autor tvrdi tehnike koje ishrana je apsolutno siguran za zdravlje, iako ne previše obećavaju brze rezultate. Iako je 15 kg mjesečno - sasvim lijepo zapravo.

Pretpostavlja se da su ovlašteni proizvodi mogu imati neograničen iznos, tako da je osjećaj gladi neće te progoniti.

Dijeta Maggi skuta je dobro, jer to može staviti na žene i muškarce, bez obzira na dob, ali uz prisustvo viška težine.

Iako one koji imaju problema sa srcem, želuca, bubrega, prehrana treba biti napušten.

preporuke hudeyuschego

Maggie je dijeta povoljnije u odnosu na klasične prehrane koja ne uključuje brojanje kalorija, a temelji se na promjene u kemijskom sastavu izbornika.

Naravno, ovi procesi u našem tijelu također mijenjaju. Zato, dijeta se također naziva „kemijski”. Tako da izgubite težinu na sebi, neophodno je da se strogo pridržavaju predloženih izbornika.

U stvari, glavno pravilo ove dijete je da su čiste jela iz svoje prehrane što je više moguće, ali ne može biti dodan. Također, ne možete povećati veličinu porcije, čak i ako ste jako gladni. Na nekoliko dana, posebno Nepoznati dio veličine, pa ako možete jesti koliko vam je potrebno.

Osnovna pravila prehrane Maggi

Ovaj sustav ima skup pravila:

• Piti najmanje dvije litre vode dnevno;
• Pokušajte kuhati povrće bez soli i začina, a ne koriste luk i češnjak. Iako je tehnika nije stroga zabrana tih proizvoda, ograničiti ih;
• ako ispeći ili skuhati povrće, meso ili ribu, nemojte dodavati ulje ili mast;
• eliminirati šećer i majoneze;
• vježba.

Usput, ako ste slomljena režim prehrane će morati početi sve iznova, tako da prije nego što počnete, očito svjesni ako je to potrebno.

Mi ne žive na listi „loših” i „dobrih” proizvode, budući da dijeta Maggie ima jasnu izbornika. Napominjemo samo da u glavnom su ista načela kao u pravim dijetama. Također je potrebno da se odrekne alkohola.

Meni dijeta Maggie sir za 4 tjedna

tjedan 1

utorak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: neograničen broj svih vrsta voća;
• Večera: kuhana govedina, salata.

četvrtak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: kuhana ili pečena pile;
• Večera: riba salata (krastavci, rajčica, paprika, mrkva), 1 dvopek ili podnih pastile 1 naranča ili grejp.

četvrtak:

• Doručak voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: bilo bijeli sir skuta ili bez masti, 1 dvopek, rajčica;
• Večera: kuhano meso i salatu.

utorak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Večera: bilo koja vrsta voća je neograničen;
• Večera: kuhano meso i salatu.

petak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: 2 kuhana jaja, sve povrće;
• Večera: riba, salata, 1 naranča ili grejp.

subota:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: voće;
• Večera: kuhano meso, salata.

nedjelja:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: kuhana piletina, rajčica, kuhano povrće, naranče ili grejpa;
• Večera: bilo kuhano povrće.

tjedan 2

utorak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: sir, povrće;
• Večera: riba, salata, 1 naranča ili grejp.

četvrtak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: pečena mesa i povrća salata;
• Večera: sir, voće.

četvrtak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: kuhano meso i povrće salata;
• Večera: sir, voće.

utorak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: sirovo povrće, sir ili svježi sir;
• Večera: riba ili meso i salatu.

petak:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: kuhana riba, povrće salata;
• Večera: sir, voće.

subota:

• Doručak: voće, 200 grama svježeg sira;
• Ručak: pečena meso ili naranča grejpa;
• Večera: voćna salata.

nedjelja: