Dijeta Maggi: Izbornik za svaki dan, za 4 tjedna, izgubila težinu recenzije

Proteinska dijeta Maggi spada u kategoriju niske kalorijske, pogodan je za ljude svih dobi pribor, njegova glavna značajka - strogo poštivanje svih pravila i propisa razvio hranu za cijelo razdoblje. usklađenost razdoblje s takvim dijeta je 4 tjedna. Navedeni postupak se ne pružaju snagu prima dodatnih mineralnih ili vitamin kompleksa. Maggie je dijeta dobiva ime po njegov tvorac imena, unatoč činjenici da je dijeta strogo pridržavanje pravila, to je lako transportirati, zbog raznolikosti dnevnom jelovniku.

U ovom članku:

1. Meni je prvi tjedan u prehrani prema Maggi
2. Meni 4 tjedna prehrane Maggi: tjedan dva
3. Izbornik za svakodnevnu prehranu Maggi: Tri tjedna
4. Izbornik za svakodnevnu prehranu Maggi: Tjedan Četiri
5. Pogotovo dijeta Maggi tehnike

Prema metodologiji izvorno propisane kao svakodnevnoj prehrani izbornika Maggi i povlačenja iz njega je zabranjeno. Prema stručnjacima nutricionisti, kao i žene koje imaju posezala za ovu vrstu hrane, već punih 28 dana, Maggie dijeta može izgubiti težinu od 10 do 25 kilograma inclusive. Rekao tehnika ima svoje vrste, i to:

• Jaje dijeta Maggi;
• Sir dijeta Maggi.

Da bi se postigao maksimalni učinak, preporuča se slijediti sljedeća pravila prehrane:

• Jasno ispuniti preporučenu prehranu za svaki dan.
• Pratiti korištenje velikih količina tekućine dnevno.
• Povrće se kuha u juhi, a voda s dodatkom začina.
• Nemojte jesti životinjske proizvode i biljna ulja i masti.
• Ako počnete mučiti neodoljivu glad, to je dopušteno jesti krastavac ili ga zamijeniti s salate, mrkve.
• Svaki dan, obavljati posebne vježbe za tjelesne napore na tijelu

Izbornik za svakodnevnu prehranu Maggi razlikuju na različitim metodama tjedana. Ako su preporuke za dnevni obrok hrane ne dopustivo s obzirom na količinu hrane koja se konzumira dnevno, možete jesti samostalno, što je najvažnije pravim proizvodima. Komentari na izborniku svaki dan dijeta Maggi potvrdio svoju visoku učinkovitost u borbi protiv prekomjerne težine u kratkom vremenskom razdoblju.

Meni je prvi tjedan u prehrani prema Maggi

Na doručak prvi tjedan možete jesti samo jaja (jedan ili dva), kao i pola grejpa ili naranče, to je napomenuti da je meni za 4 tjedna prehrane Maggi će biti drugačiji u svakom sedmodnevnom fazi. Dijeta za prvi tjedan:

• Dan 1. Ručak Preporučuje se jesti voće ili kaše ih, ali ista vrsta. Večer se preporuča dati prednost mesnim jelima. Strogo je zabranjeno korištenje janje.
• Dan 2: Usred dana, u skladu s Maggie izbornik dijeta je ponudio da jedu pileće meso kuhano ili na pari, ali koža prvo moraju biti uklonjeni. Ona preporučuje nekoliko ugostiteljskih kuhana jaja i lagano povrće salata s rajčicom, već i mrkva, paprika i krastavci. Moguće je da jede jedne noći tost (izborno supstituiran pola tortilje) i narančasti (po izboru od grejpa).
• 3. dan u ručku ponudio tost, neke svježe rajčice i sira (nužno niske masnoće). Ovdje u večernjim satima prvog dana prehrani ponavlja u obliku mesa jelo.
• Dan 4: Na ručak se preporuča jesti voće ili kaše ih, ali jedna sorta, zadnji obrok može biti u obliku jela od mesa (ali ne i janjetina) uz dodatak laganog salatu. Desert će biti zrela naranča.
• 5. dan: Na ručak, prema izborniku Dijeta Maggi ponudio nekoliko kuhana jaja i kuhano povrće, poput mrkve ili graha s dodatkom graška i tikvica. Večera se može sastojati od riba kuhana ili pržena, salata i naranče (grejp).
• 6. dan Ručak voćne kaše. U večernjim satima, nemasno meso s povrćem.
• Dan 7. Dine u posljednji dan prvog tjedna, prema izborniku za 4 tjedna Maggi prehrana može piletine i kuhano povrće, svježe rajčice, naranče. Blagovaonica je dopušteno samo kuhano povrće po vlastitom izboru.

Meni 4 tjedna prehrane Maggi: tjedan dva

Preporučuje se u skladu s drugom tjednu prehranu staviti na raspored isti doručak prvi tjedan, to jest, koristiti jedan ili nekoliko jaja i narančastom / grejp, o čemu svjedoče mišljenja i prehrani Maggi. Za naknadne jela, izbornik značajke:

• Ponedjeljak. U sredini dana preporuča se jesti meso jelo kao ukras na njegovu salatu. Večernji obrok se sastoji od par jaja i slatke naranče.
• Utorak. Ručak - meso s povrćem salata. Večere u svom sastavu je sličan prvog dana.
• Srijeda. Dine preporučene mesna jela kao ukras će biti krastavci. Večera na strukturu sličnu prvog dana.
• Četvrtak. U sredini dana dozvoljeno korištenje kuhano povrće s jajima i dio sira (nužno odabrati niske masnoće vrste). No, u večernjim satima, možete jesti neke kuhana jaja.
• Petak. Glavno jelo - riblja jela za par za večeru - kuhana jaja.
• Subota. U sredini dana preporuča se dati prednost mesna jela, urešeni rajčica, a desert u obliku zrelog naranče. No, večera treba da se sastoji isključivo od voćnu salatu.
• Nedjelja. Na ovaj dan, dijeta i za ručak, a za sljedeći večernji snack je napravio isti izbornik: pileće meso, rajčica, kuhano povrće agruma kao desert.

Izbornik za svakodnevnu prehranu Maggi: Tri tjedna

Dijeta u trećem tjednu usklađenosti spomenute tehnike dijeta je kako slijedi:

Video: Maggie dijeta. Maggi izbornik dijeta za tjedan dana, stol danima

• Dan 1. Tijekom cijelog dana smiju jesti voćne kaše ili sirovo voće. Zabranjeni banane i grožđe, i nutricionisti ne uključuju u prehrani smokve i datume.
• Dan 2. Cijeli dan u obliku hrane može se uzeti u bilo koje povrće kuhano. To je zabranjeno samo jela od krumpira.
• 3. dan: voćni pire ili sirovo voće se može jesti bez ograničenja tijekom dana. Jelo može biti dopunjen s kuhanim povrćem po želji.
• Dan 4. Tijekom dana možete jesti za ribe i jela od povrća, ukrasi laganoj salati.
• 5. dan obrok za dan može sastojati od pile mesna jela (izborno pile lako zamijeniti drugačije nemasnog mesa) s kuhanim biljnog ukras.
• Dan 6: neograničen broj jedne vrste voća.
• Dan 7. obroka tijekom dana sastoji se od monotonog voća.

Izbornik za svakodnevnu prehranu Maggi: Tjedan Četiri

• Ponedjeljak. Dijeta uključuje nekoliko komada pečenog mesa blyuda- ako je kokoš, a zatim četvrtine kuhano. Također je dozvoljeno jesti rajčice i krastavaca u iznosu od nekoliko komada. Riba se može jesti tunu, ali desert će biti narančasta.
• Utorak. Tijekom dana možete jesti porcija mesnih jela (kuhana ili pržena opcija za kuhanje), neke svježe povrće koje se može nadopuniti s malo tosta. Za desert, dozvoljeno korištenje dinje ili krušaka, koji također mogu biti zamijenjeni citrusa.
• Srijeda. Niske masnoće sir ili svježi sir. Kuhano povrće ili svježe jela, a za desert tost i naranče.
• Četvrtak. Dijeta se sastoji od piletine jela, urešeni par rajčica. Za desert, limun ili sok od naranče.
• Petak. Nekoliko rajčice s jajima i naranče kao slatki liječiti.
• Subota. Malo drugačiji sir ili sir proizvod je kuhana dojke (200-300 g), uz ukras rajčica. Piti sve što može jogurt, a za desert, jesti tost s voćem.
• Nedjelja. Završni dan uključuje nekoliko žličica čaja skuta mase, dio kuhanog povrća, nekoliko rajčica, pa čak i tost i naranče.

Pogotovo dijeta Maggi tehnike

O učinkovitosti metoda može biti suđeni po Maggie dijeta mišljenja, uključujući verzije sir dijeta Maggi. Predloženog prehrani po izboru ili nutricionističkim preporukama može ukloniti bilo koji proizvod, ali ga zamijeniti s drugim, a ne precizirao postupak je strogo zabranjeno, kao čin može negativno utjecati na rezultate i recenzije dijeta Maggi je jasno pokazao.

Video: Dijeta Izbornik Maggi 4 tjedna

Što se tiče sira i jaja dijeta Maggie dijeta Maggi, dnevni meni su drugačije pripremljeni. Recenzije Maggie prehrane smršavio u najpozitivnija, ovo je velika tehnika za one koji žele da odbace puno težine u kratkom vremenskom razdoblju. Maggie dijeta recenzije iz nutricionisti stručnjaka također istaknuo visoku učinkovitost i sigurnost za zdravlje ljudi.

U slučaju kršenja ili prekida jaja dijeta Maggi, izbornik za 4 tjedna morate početi sve iznova, bez obzira na fazu prekida. Vaganje se može provesti jednom dnevno nakon korištenja WC. Recenzija dijete smršavio Maggi potvrditi da osigura veću učinkovitost i fizičke vježbe koje se izvode svakodnevno tijekom 28-dnevnog ciklusa. Što se tiče mišljenju stručnjaka, izbornik Mišljenje 4 tjedna Maggi prehrane uglavnom pozitivne, jer je metoda omogućuje tijelu da primi sve potrebne hranjive tvari za skladan život i ne uzrokuje nedostatak vitamina.