Što jesti za njegu majke. dio 2

U ovom članku:

1. Što povrće možete jesti skrb majka?
2. Što voće možete jesti skrb majka?

Što povrće možete jesti skrb majka?

Povrće najsigurniji su one koje se koriste za jesti svaki dan - krumpir, mrkvu, papriku, krastavce, luk. Isto tako, sve vrste kupusa, osim kupusa, što to može uzrokovati beba nadutost. Će biti vrlo korisno za bebe patlidžanima i tikvicama. I, naravno, sve zelje. Ostatak povrća treba konzumirati s oprezom. Oni koji su crvene ili narančaste boje, može izazvati alergije u dojenčadi. Mahunarke može uzrokovati nadutost u bebu. U principu, sve povrće preporučuje se davati u dnevnoj prehrani jedan po jedan. A ako će dijete biti bilo reakcija, samo da bude jasno, to jest, sve dok ne možete.

Razgovarajte o povrće koje možete dojenje, može biti dugo. Bolje je pokušati odgovoriti na najčešće postavljana pitanja u vezi sa dojilja povrća.

• Može li se skrb majka rajčice? Budući da je vrlo koristan proizvod, rajčica još uvijek može biti nezdrav za dijete. Činjenica da sadrži likopen je snažan alergen i može negativno utjecati na dobrobit djeteta. No, to ne znači da je skrb majka jesti rajčice ne mogu sve. Pokušajte i test odgovor beba može biti. Ako je pozitivan, potrebno je odgoditi primjenu rajčice za 2-3 tjedna, a zatim pokušajte ponovno.
• Može li jedna skrb majka kukuruz? Kukuruz sadrži mnoge korisne za tijelo vitaminima i mineralima, tako da je njegova prisutnost u prehrani dojilje majke je obavezno. No, to bi trebao biti primijenjen ne ranije od mjesec dana nakon početka hranjenja, kao kukuruz može izazvati nadutost i bol u trbuhu u djece. Mogu li konzerve kukuruza za njegu majku? Ne. dojenje bolje je da napusti bilo koju konzerviranu hranu.
• Mogu li repa skrb majka? Cikla, kao što je poznato, ima laksativ svojstva. Međutim, djeca nisu „prihod” za tu svrhu, iako postoje iznimke. Dakle, kuhana repa imaju skrb majka može i treba biti, jer sadrži velike količine joda i kalcija, tako potrebne za majku i dijete. Sirovine repa mora imati točno dok gledate reakcije djeteta.
• Je li moguće da se squash skrb majka? Bundeva je gotovo u cijelosti sastoji od hranjivih tvari. To su vitamini C i B, a T i K, koji se nalaze ne u svim proizvodima. To je korisno ne samo za dijete, ali i majka, jer To potiče brzu zgrušavanja krvi, smanjuje otekline, pa čak i iz dodatnih kilograma. Stoga, ako majka sumnja da li je bundeva može biti skrb majka, onda se ništa ne učini. Zbog bundeve - to je jedna od rijetkih povrća koje možete jesti skrb majka od prvog dana hranjenja.

Povrće - zdrava hrana. Jedite ih sirove, kuhane ili pirjana - Odabir svake majke. Ono što je najvažnije, ako dijete uzima sve kako treba. Samo kiseli, konzervirane i smrznuto povrće nije preporučljivo.

Što voće možete jesti skrb majka?

Mnogi pedijatri vjeruju da je skrb majka jesti voće je moguće tek nakon što je dijete tri mjeseca. Međutim, ako žena želi nešto pojesti, onda to ne bi trebao uskratiti sebe tu. Glavna stvar je da zna što voće može biti, ono što se ne može, a ono što vam je potrebno čekati. laktacija preporučljivo je jesti voće „poznati” porijeklo - po mogućnosti lokalne. Za inozemstvo, kao što su mango, avokado, kokos i slično, treba tretirati s oprezom. Ih koristiti, možete, ali morate ući u prehrani postupno, počevši sa 3-6 mjeseci od rođenja.

Mnoge majke vjeruju da dojenje ne mogu jesti sve agrumi. No, to je pogrešno. Oni su ne samo moguće, nego i potrebno jesti, jer oni su bogati vitaminom C - glavni branitelj protiv prehlade. No, tu moraju biti oprezni. Ako beba će biti alergični, pa vrijedi malo čekati.

Dobar plod da bi voćne napitke i jesti iz nje kuhani plod, jer plod nakon toplinske obrade sadrži manje štetne tvari nego svježe. Na primjer, jabuke pečene za dojilje su korisni oni imaju manje alergena, a oni praktički ne uzrokuju trovanje.

U stvari, ne postoji plod koji će biti apsolutna zabrana. Važno je samo znati gdje su pohranjene, a kad se daje u prehrani novog voća pratiti ponašanje djeteta. Sada pokušajte odgovoriti na najčešće postavljana pitanja u vezi plodove.

• Mogu li jabuke skrb majka? Jabuke su poznate ne samo bogata vitaminima, ali i željezo, koje povećava hemoglobin. Jedini preporuča oguljene crvene jabuke, jer sadrži alergen. Ponekad jabuke može izazvati plin u djece, što je rezultiralo nadutost i grčevi. Dakle, mogu majka dojilja jabuke? Možete gledati samo dok reakcije grudnichka.
• Mogu li Kruška skrb majka? Kruške su ne manje korisna od jabuka. Međutim, oni sadrže velike količine vlakana, koji se često ne apsorbira u tijelo djeteta. Dakle, skrb majka može jesti kruške, počevši od trećeg mjeseca laktacije.
• Može li jedna skrb majka dragun? U dragun sadrži mnogo željeza i kalcija. To je u mogućnosti za jačanje imunološkog sustava, te poboljšati metabolizam i vlasti u cjelini. Ali ponekad, korištenje velikih količina, persimmons može izazvati alergije u djeteta. Osim toga, ona je pričvršćivanje imovine. Stoga, mnogi sumnjaju da li Dragun skrb majka može. Ulaz u prehrani trebaju biti pažljivo iu vrlo malim dozama. Također je važno da je zrela dragun. Nezrele plodove često uzrokuju nuspojave u djece.
• Može li se skrb majka banane? Oni su davno prestali biti egzotično voće su izvor mnogih hranjivih tvari. Smatra se da je banana - ovo je jedan od najmoćnijih izvora energije za bilo kojeg organizma. Ovo voće je u stanju riješiti mnoge probleme grudnichka - zatvor, probavne smetnje, itd Osim toga, banane - jedan od rijetkih proizvoda koji sadrže hormon radosti - serotonina. Međutim, to je alergen, iako slab. Dakle, skrb majka može jesti banana samo drugi mjesec dojenja.
• Može li se skrb majka granate? Ovo zdravo voće zbog svoje bogate sastav sposoban ojačati imunološki sustav. To je dobro povećava hemoglobin i čisti crijeva i normalizira sve važne organe. Voće bogato vitaminom C, štiti od prehlade. Dakle, pitanje je da li su granate može biti majka dojilja, čak ni isplati. Ali! Nar ne može postojati u slučajevima kada majka ili dijete ima zatvor, jer voće može samo pogoršati situaciju. Također, šipak - jak alergen. Dakle, unesite ga u prehrani s velikom pažnjom.
• Može li jedna skrb majka kivi? Bogat vitaminom C, „kineski ogrozd” je moćan stimulator imunološkog sustava. Ali on je, kao i granate, može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije kod djece. Kivi ima laksativ svojstva, pa ako vaše dijete ima predispozicije za proljev, bolje je ne koristiti. Jasan odgovor na pitanje „da li je dojenje majka Kiwi” ne mogu. No, kao i sve voće, to može biti težak. Preporučljivo je samo tijekom uvođenje prehrane kivija ništa novo više neće morati identificirati moguće reakcije djeteta.
• Može li se skrb majka vina? Mogući. I bilo koje vrste. Ali onda opet, pažljivo. Grožđe ima svojstvo slabe i uzrokovati nadutost. Ipak, to je vrlo koristan proizvod, koji moraju biti prisutni u prehrani dojilje svaki. Sadrži folnu kiselinu, koja je odgovorna za hematopoeze. Vitamin K i P su vrlo važni za krvožilni sustav. Dakle, skrb majka jesti grožđe može i treba biti.

Na kraju bih želio reći da prilikom odabira voća i povrća, treba dati prednost lokalnim au sezoni. A ako ne samo odabrati pravo, ali i pravo na korištenje proizvoda, to može biti moguće izbjeći moguće negativne posljedice povezane sa hranjenja grudnichka.