Kalorija pizzu. Koliko kalorija u pizzu?

Pizza - demokratska, ukusan i jeftin obrok. Njegova ljubav za djecu i odrasle. Postoje mnoge vrste pizza: kalorija i okus ovise o preljevima i tijesta recept za bazu. U Italiji, pizza se smatra siromašnima jelo. Punjena njezini ostaci hrane koji su bili u obitelji. Sada otvoriti cijeli restoran, koji nudi izbor širok spektar ukusnih pizza za svačiji ukus. Izbornik je obično naveden sastav i energetska vrijednost. Rjeđe se javlja kada kalorijskog točke 1 kriške pizze.

U ovom članku:

1. tijesto
2. Pizza Toppings niske kalorijske
3. Pizza Toppings visoke kalorijske
4. Uloga sira pizze
5. domaća pizza
6. ploče

Video: Dijetalna PIZZA SUPER RECEPT !!! 0 kalorija

Ljudi koji se pridržavati zdrav stil života, treba obratiti pozornost na činjenicu da je kalorija u pizza jako puno i svakodnevno korištenje može dovesti do pretilosti i zdravstveni problemi.

tijesto

Kalorija pizza tijesto ovisi o sastavu i punjenje. Tijesta mogu biti:

• svježe vode;
• kvasca;
• Maslaca kvasac;
• čudan.

Odabir osnova ovisi o formulaciji. Ovdje je tablica, koliko kalorija su sadržane u test težine 100 grama.

Temelj je mali i veliki. Kako tanka tijesta i od kojeg je napravljen ovisi o tome koliko kalorija u komadu pizze će biti sadržane.

Video: ukusan i jednostavan: Početna pizzu. Korak po korak receptu s fotografijama i video

Pizza Toppings niske kalorijske

Kalorijska pizzu komad ovisi o njegovom sadržaju. Ljudi gledaju na svoju težinu, vegetarijanska pizza. Uvijek je moguće izračunati koliko kalorija u pizza pakiran sa brokula, mrkva, luk, salata, češnjak, masline i rajčice. U svakom slučaju, to će biti malo, oko 179 kcal.

Malo kalorija je drugačiji i pizza s gljivama. Na primjer, gljive gljive imaju energetsku vrijednost od samo 30 kcal na 100g., Korisni izvori biljnih proteina, nemaju takvu štetu kao kobasica, šunke i kobasica. Kalorijska pizzu 100 g nalazi se samo 178 kalorija. Takvo jelo može pretpostaviti proizvoljno prehrane. Izgubiti težinu, naravno, neće raditi, ali i naškoditi pizza gljiva neće donijeti zdravlje.

Pizza Toppings visoke kalorijske

Ljubitelji klasičnih recepata morati prihvatiti da kalorijski pizza će biti visoka, jer od proizvoda koji su uključeni u nadjev. U tablici u nastavku od klasičnih vrsta talijanskih specijaliteta i njihove energetske vrijednosti.

Video: Brzi pizza [jedu lako]

Uloga sira pizze

Kalorijska pizze po 100 grama sira ovisi koristi u nadjev. Tipično, u formulaciji Postavite sira „parmezanom”. Njegova energetska vrijednost je 393 kcal. Ovo je jedan od najvažnijih masnih i visoko-kaloričnu sireva. Ako smatrate svaki kalorija, pitajte za zamjenu „parmezan” na „Camembert”. zadnji energetska vrijednost 291 kcal.

Drugi popularan sir, nježna kora formira u topljenjem - „mozzarellom”. Ima manje slatkog okusa od sira od kravlje mlijeko sadrži puno kalcija i proteina. Energetska vrijednost - 280 kcal.

Kalorija pizza „Margarita”, ovisi o tome kakav sir je korišten za punjenje. Svaka vrsta sira će dati iste antene jedinstven okus i aromu. Pizza „Margarita” je porijeklom iz Napulja, pa je tradicionalno se dodaje sir „mozzarellom”. U tom slučaju, pizza će kalorija 207 kcal.

domaća pizza

Kuhati pizza kod kuće vrlo jednostavno. Kao osnova možemo uzeti gotove tijesto, koji se prodaje u supermarketima i barovima u pizzeriji. U ovom slučaju, to će biti jednostavno izračunati kalorija domaće pizze kao i proizvođači ambalaže pisati energetsku vrijednost testa. Ako ste kupili smrznutog tijesta, to bi trebao biti učiniti sljedeće:

1. Odmrznuti tijesta u mikrovalnoj pećnici ili prirodni temperaturi.
2. Vrh postavljanja bilo kakvih nadjev po ukusu (kobasica, dimljenog mesa, plodovi mora, povrće, rajčica, sir, meso, jezik, masline, začini).
3. Pecite pizzu u mikrovalnoj pećnici ili 15-20 minuta.

Kalorija domaća pizza je u potpunosti ovisi o vlasniku. To bi trebao staviti gljivu ili vegetarijanski punjenje i kaloričnu kriške pizze će se u roku od 180 kcal. O koliko kalorija u pizzu, može se izračunati pomoću znanja o energetskoj vrijednosti sireva dodane u proizvod. Dakle, sir „Camembert” je srednje debela, njegova kalorijska sadržaj - 291 kcal, sir „Gouda” - 356 kcal. Jedan od najvažnijih masnih sireva priznata kao „cheddar” - 380 kalorija na 100 grama. proizvoda.

ploče

Najveća pizza na svijetu, proizveden je u Rimu i ušao u Guinnessovu knjigu rekorda. Koliko kalorija u pizzu promjera 40 metara i površine od 1200 kvadratnih. m organizatori nisu naveli. Poznato je da je pečenje „Margarita” je otišao 9 tona brašna, 4 tone rajčica „mozzarella” 9 t sir. Ovaj gigant pizza je pečena za dva dana, a sastojao se od 5234 komada.

Pizza - vrlo ukusna, srdačna jelo s izrazitim okusom. Jesti pizzu, nutricionisti ne preporučuju svakodnevno, kao tijesto, svježi sir i pikantnih začina ne pridonosi zdravlju. oni koji gledajući njezin lik, bolje obratiti pozornost na vegetarijansku pizzu, pizza s plodovima mora i „mozzarella” sira. Saznajte više o tome koliko kalorija u komadu pizze, možete od stola iznad i na temelju energetske vrijednosti punjenja. smanjenje kalorija pomoći masnoće spaljivanja hrane u nadjev: ananas i avokado.