Recepti za smrznute mahune salata sa šparogama, grah, meso, pirjana rajčica

Mahune - predstavnik posijane biljke povrća iz obitelji mahunarki. O prehrani i korisnih svojstava proizvoda je poznat svima, tako da je šparoga je idealna za vegetarijance i osobe koje sjede na dijetama.

Zbog velikog broja vitamina i minerala, koji su dio grah, njegovo korištenje ima pozitivan učinak na izgled dobro zdravlje, probavnog sustava i jačanje imuniteta. Zamrzavanje grah ne utječe na svoja korisna svojstva, ali to vam omogućuje da koristite proizvod tijekom cijele godine.

Tajne kuhanja

Prisutnost u zamrzivač za pakiranje šparoga grah uvijek će pomoći u trenutku kada trebate napraviti ukusan i brz prilog za ručak.

Mnogi ljudi se pitaju: kako i koliko kuhati smrznute mahune? Kuhati smrznutog mahune potrebno nekoliko minuta. To treba staviti u kipuću vodu bez odmrzavanja, i kuhati za 5, maksimalno 7 minuta. Po ovom trenutku grah će biti dovršen, ali to neće izgubiti svoju boju. Ako će proces kuhanja traje duže, šparoge jako kuhati i uzeti močvara izgled.

Kuhati smrznutog mahune u slanoj vodi koje je potrebno: 2 litre vode će se 1 žlica. l. sol.

Za prirodno zelena šparoga u potpunosti zadržavaju nakon kuhanja potrebno je odmah prelijte hladnom vodom.

Grah često su izrezati na 2-3 komada, onda će biti više prikladan za miješanje, a na ploči će se više estetski izgled. Smrznuti grah će biti lakše rezati, ako joj dati malo otope na sobnoj temperaturi.

Jela od mahuna

Mahune se mogu vrlo lako pretvoriti u ukusna salata, prilog ili međuobrok. Obroci nisu njihova baza pripremaju relativno brzo, ali u isto vrijeme ispasti ukusna i korisna.

salata

Šparoge se dodaje mnogim salate, to im daje zanimljiv okus i originalnost. Na primjer, mahune se mogu dodati Salata kako napraviti Ovo popularno jelo nadamo se da već znate.

Ukusna hranjiv salata sa smrznutim mahuna pripremljenim kako slijedi:

• 100 g smrznutog mahuna umočen u kipuću vodu i kuhati 3-4 minute. Zatim stavite u cjedilo i isprati tekućom vodom;
• Izrezati na trake 100 g slanine, pržiti do zlatno smeđe i hrskav komada mesa staviti na vafla ručnik stog viška masnoće;
• 100 g koštice masline izrezane na polovice, 50 g sira - kocke, CHOP i peršin, salata bosiljak zrake i suza ruke;
• Kako bi se dobio za salata, potrebno je miješati maslinovo ulje (6 žlica ..), grah gorušice (2 jušne žlice ..) i ocat (2 jušne žlice ..), da istisnuti sadržaj 2 režnja češnjaka, papar i sol;
• Kuhana mahune za povezivanje sa svim sastojcima, prelijte pripremljenim umakom i pomiješati.

na drugom

Cayenne šparoga se može koristiti za kuhanje duhovit iskren jelo koje je pogodno kao neuračunljiv i nekonvencionalne večeri.

Recept ukusne kuhanje grah s mesom:

• Marko 400 g smrznute šparoge dati ga malo odmrznuti na sobnoj temperaturi. Kuhati grah, odvod
• Izabrane 250 g piletine i 250 g svinjetine oprati, izrezati u male komadiće i prže u tavi poslati do zlatno;
• Jasno žarulja 1 i 2 glave češnjaka, sjeckani i poslati ugasi mesa tijekom 15 minuta, nakon toga doda u čašu vode;
• 1 žlice. l. brašno razrijedi s vodom do homogenizacije, krem ​​kao tekućina, i neprekidno miješanje, prelije u posudu. Vijak vatru na minimum, dodajte kuhani grah i nastaviti pirjati još 5 minuta sa zatvorenim poklopcem;
• Gotova jelo posuto mljevenih oraha i poslužiti.

Pirjana rajčica

Univerzalni vegetarijanac, ali vrlo hranjiv jelo od pirjanih mahuna je vrlo popularna među zdrave hrane bhakta. Grah s rajčicom je dobra alternativa prilog od brokule i kako kuhati brokulu, smo pisali u našem časopisu.

Recept za kuhanje ukusna dijeta večeru:

• 500 g zamrznutih mahuna držati na sobnoj temperaturi do djelomičnog odmrzavanja i izrezati u male trake. Kuhati u slanoj vodi;
• 3 zrelih srednje rajčice temeljito očistiti i izrezati na manje kriške,
• Rešetkom 1 mrkva, luk sitno nasjeckati. Pošalji povrće u tavi za prženje. Kada počnu stjecati zlatnu boju, dodajte rajčice, 2 režnja češnjaka istisnuta i 2-3 žlice. l. pasta od rajčice. Sol, papar i sezona gulaš oko 10-15 minuta;
• Dodaj u tavu i kuhana zrna držati vatru dok kuhani 5 minuta.

Jelo ispada korisna, ukusna i sočna.

Trikove zanata

• Ljeti možete nagomilati na sebe mahune za cijelu godinu - zamrznuti. U procesu predoblik se mora ukloniti rep peteljka i membranske vlakana koja se pružaju duž patrone;
• Hrana mahune može poprimiti različite puta zavisti veličinu, stupanj proizvoda, svježinu i kvalitetu vode koja se koristi;
• Za kuhanje, to nije poželjno koristiti aluminijske posude za kuhanje, to grah može izgubiti ne samo svoje svijetle zelene boje, ali i okus.

Mahune se koristi za pripremu raznih jela. Sada kada znate kako kuhati smrznute mahune, onda zašto ne bi stalne nove stavke s ovim prehrambenim proizvodom u svoj dnevni meni?

Mahune savršeno upotpunjavanje bilo koji obrok zahvaljujući prehrani okusa. To može biti kuhani kao prilog uz pileće meso. koje mogu biti izrađene od piletine, što već znate iz našeg magazina. Uostalom, vrlo file također sadrži puno hranjivih tvari i sadržaj kolesterola u njoj je minimalan.

Ako vam se ne sviđa meso, grah i dobro se uklapa s ribljim jelima. U ovom članku, možete pročitati recept jesetra. Glavni riba i pažljivo izabrati najbolje kupiti svježe, a ne zamrznuti.

Video koji će vam pomoći domaćicama

Parcela je o tome kako kuhati posna jela smrznute zeleni grah.

Ljeto varivo od povrća sa patlidžanom i zeleni grah.