Krvna grupa dijeta

Mi, cure, cijelo vrijeme pokušava pronaći najučinkovitije dijeta za mršavljenje. Mi samo ne - češljanje internet kako bi pronašli najpovoljnijoj dijeta, nakon savjeta slavne osobe, idite na recepciji da dijetetičar. Međutim, zaboravljamo da je još jedan odličan način za izgubiti težinu je pravo pod nos! I ova tehnika je vrlo sposoban da se opravdava. Ime je - krvna grupa dijeta.

Video: Dijeta za krvne grupe i koji su njeni "tajna"

Dijeta za krvne grupe: Koje su prednosti?

Što je ova dijeta tako dobro? Prvo, ne postoji kruti dijetalna ograničenja. Ne morate gladovati. Drugo, ova dijeta prilagođena vašem tipu krvi, što znači da će vaše tijelo dobiti samo najvažniju stvar za njega. Ovo podešavanje u prehrani pomoći će vam da normalizira rad svih sustava u tijelu, a ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati svoje zdravlje.

Grupa 1 krv

Mnogi vjeruju da je prvoj skupini - najviše-najčešći i dobro poznate skupine krvi širom Zemlje. U stvari, to nije istina. Lyudis prva krvna grupa prevladavaju samo na kontinentu Južne Amerike, ali nacija, u kojoj ljudi sa prvog krvi apsolutnu većinu - američkih Indijanaca.

Što god to bilo, vjeruje se da je ova grupa u krvi su vrlo stari. Osobe s krvnom grupom 1 - mesojeda, i oni vole dobro jesti, a probavni sustav ima vrlo jak. No, unatoč tome, oni su skloni bolesti probavnog trakta. Ti ljudi ne vrijedi toliko revan s prehranom i odustati sve slatkiše. No, meso, riba, plodovi mora jesti se mora. Između ostalog, alge bogate vitaminima i elementima, kao ništa drugo u tragovima, preporučujući ljudima s prvom krvnom grupom. Vi ne bi trebali jesti pšenicu, a sve to je napravio - scones, kolače, bijeli kruh, kašu, itd Ako imate prvu skupinu krvi, savjetujemo vam da koristite više vlakana - svježe povrće i povrće, i redovito vježbanje, ili otići u fitness centar kako bi ostali u formi.

skupina 2 krv

Drugo, prevalencija svijeta, je drugi krvna grupa. Većina stanovništva Europe ima samo drugu skupinu krvi. Znanstvenici vjeruju da je dva krvna grupa nastala u razdoblju od početka poljoprivrede. Stoga, za razliku od držača grupe skupini 1 u krvi u krvi 2 - vegetarijanaca.

Meso slabo se apsorbira u svoje tijelo, pa se preporučuje da ga koristiti u vrlo ograničenim količinama. To vrijedi i za slano, slatko i začinjene hrane. No, svježe zelje, voće i povrće - to je ono što nam je potrebno. Ako sjedite na dijeti, a zatim u potpunosti eliminirati meso i mliječni proizvodi, ali piti puno povrća i voćnih sokova, kao i - zeleni čaj.

grupa 3 krv

Sustav napajanja za 3 grupe od krvi - najviše uravnotežen. Možete jesti meso i povrće, piće povrća, zelenog čaja. Potrebno je ograničiti konzumaciju vina, piva i kave, a iz prehrane bolje ne piti brašno - pogotovo pšenice proizvode, pa čak i - kukuruz, kikiriki i ... heljda.

skupina 4 krv

Ako - sretan vlasnik četiri krvne grupe, onda ne morate ići na dijetu. Izgubiti na težini, tek toliko da se ograniči meso ili ga prestati jesti neko vrijeme, i zamijenite ga s povrćem. I što je najvažnije, što je dozvoljeno jesti sve - mliječne proizvode, meso, pa čak i brašno. Samo umjesto maslaca, pokušajte jesti povrće.

Video: Prehrana za krvna grupa. Lovci, biljojedi, Arijci. Najbolja „ispravan” krv

Naravno, savjet smo vam se u ovom članku, ne može biti u punom smislu primijeniti na dijeti. Međutim, ako imsledovat, vjerojatno organizirati rad probavnog sustava, a izgubiti na težini.

Sretno!