Kako jesti sa 2+ krvna grupa?

Sustav napajanja, koji polazi od osobe krvnoj grupi, dobila je veliku popularnost u našoj zemlji već duže vrijeme.

Na temelju grupi i Rh faktoru, koji utječu na karakteristike kemijskih procesa u tijelu, čovjek je popis ovlaštenih proizvoda, a što se ne preporuča biti uključeni u prehrani.

Ova dijeta zasluženo se smatra jednim od najučinkovitijih, ostajući bezopasan. U stvari, to je osnove uravnoteženu prehranu s nekoliko upozorenja za osobe s određenom vrstom krvi.

Rh faktor u to nema nikakvog utjecaja na popisu zabranjenih i preporučenih proizvoda. ljudska prehrana s pozitivnim i negativnim Rh su isti. Vrijednost ima samo krvna grupa. Unatoč uravnoteženom izborniku za promjenu sustava za napajanje još uvijek je potrebno posavjetovati se sa svojim liječnikom.

Popis preporučenih proizvoda

Smatra se da krvnoj grupi II - jedan od najrasprostranjenijih na planeti. Malo je vjerojatno da je veganska prehrana je vjerojatno da će privući mesojedi 2 pozitivne grupe prehrane krvi koja uključuje ograničavanje hrane životinjskog podrijetla.

To znači da je meso u bilo kojem obliku, trebao biti izbrisan, a povećati unos voća i povrća. Mogu se jesti kao cjelina ili u obliku salate začinjene maslinovim uljem i lanenog.

Brojne bolesti isključuje vegetarijanstvo, međutim ako imate bilo kakvih problema sa zdravljem, u kojem je tijelo u strašan potreba u proteinima životinjskog podrijetla, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Ako iz nekog razloga nije moguće isključiti iz prehrane mesnih jela, zatim zamijenite masno meso više prehrambene proizvode: puretina, kunić, piletina. U idealnom slučaju, meso treba zamijeniti soje i jaja.

Dopušteno bilo voće osim banane i agrumi, koji su slabo apsorbira u tijelu i može izazvati proces fermentacije. Banane, čak iu malim količinama, može uzrokovati težine u želucu, tako da se njima treba biti napušten.

Od pića dopušteno sve vrste sokova, ali prednost treba dati sok od grejpa, trešnja, ananas i mrkvu. Dobra vijest za kavu: 2 pozitivna krvna grupa dijeta omogućava da se preinačiti ovu mirisnu piće.

Koji proizvodi trebaju biti isključene

Zbog niske kiselosti u želucu za osobe s krvnom grupom II treba biti oprezan od kisele hrane. To izaziva nadutost, a često i nakon što se dogodi korištenje osjećaj težine u želucu.

Kiseli voće i povrće iritirati, pa se svi limun - tabu. Iz istog razloga kontraindiciran slatke gazirana pića, kiseli, pa čak i svježe crnog čaja.

Hrana životinjskog podrijetla, uključujući mliječne proizvode - zabranjen. Odustajanje meso barem djelomično, ljudi iz II grupe krvi već nakon prvog tjedna u prehrani će primijetiti značajno poboljšanje u zdravlju. Možete koristiti niske masnoće sir, jogurt i sir.

Unatoč činjenici da je morski plodovi nisu bili uključeni u crne liste, njihova uporaba zahtijeva poseban pristup. Na primjer, neke vrste ribe za osobe s krvnom grupom II jeo i dalje ne isplati. To je haringe i iverak, posebno začinjeno soljena ili kiselo dagnje, škampi, lignje. Zbog visokog sadržaja soli i kolesterola jaja također je zabranjeno. Inače, plodovi mora - uvijek dobrodošao gost na prehrambene tablice.