Kako jesti i gubiti na težini za osobe s krvnom grupom 3+?

Otprilike petina ljudi u svijetu (20%) ima treću skupinu krvi. Ona se pojavila u vrijeme kada je imigracija je bila na vrhuncu i kada su ljudi masovno počeli pripitomiti životinje. Bilo je tada da su počeli da se u hrani životinjskim proizvodima, kao i meso.

S obzirom na činjenicu da je ova grupa krvi pojavila na ovaj način, to je pogodan za gotovo bilo koju hranu, i Rh faktor ne igra ulogu.

3 malo o krvnoj grupi i prehrane

Unatoč činjenici da je posebna prehrana ima svoje stroge granice, oni su još uvijek niže nego u drugim skupinama.

To je zbog činjenice da oni koji imaju treću skupinu krvi, to je lako prilagoditi promjenama u prehrani tih ljudi može pohvaliti jak imunološki probavnog sustava.

Ipak, treća skupina krvi ima svoje prednosti i nedostatke:

• jednostavno prilagodba na promjene u prehrani, okolišu;
• dobar imunitet;
• otporan živčani sustav;
• više vjerojatno da će pokupiti rijetke viruse;
• tendencija dijabetesa, multiple skleroze;
• konstantan umor.

Preporučeni proizvodi za ljude s 3 pozitivne krvne grupe

prednost treba dati na sljedeće proizvode:

• jaja;
• meso, pa čak i janjetina i zec, ali mogu jesti pileće meso rijetki;
• morska riba, plodovi mora nije poželjna;
• maslinovo ulje;
• riža, zob, tjestenina malo;
• grah, soja, grašak,
• mliječni proizvodi.

Zabranjeno je koristiti:

• kukuruz, leća;
• rajčice, bundeve;
• patke, svinjski;
• rotkvice, rotkvica;
• suncokretovo ulje;
• avokado.

Što se tiče pića, piti više zelenog čaja, esencije ljekovitog bilja (kadulja, malina, ginseng). Sok je bolje piti ananas, grožđe, brusnice, rijetko narančasto. Nemojte se zanositi kavu i crni čaj.

Od piće Zabranjeno je koristiti:

• rajčice, sok šipak;
• slatka soda;
• čaj od lipe.

Ako niste vidjeli neke od namirnica na ovom popisu, tako da se može koristiti, ali samo u ograničenim količinama. Kako bi se izgubiti težinu, takva hrana je bolje da se minimizira ili odustati uopce. Od svih preporučenih proizvoda kuhati ukusna i izvorna jela neće imati teškoća, tako da takva prehrana je sasvim moguće da se način života.

Kako smanjiti težinu 3 osobe s pozitivnim krvna grupa

Prije nego što stvorite personalizirani izbornik, ne treba odmah odustati od pšenice, kikiriki, kukuruz, heljda, i od proizvoda koji pridonose debljanju. Ovi proizvodi smanjenje proizvodnje inzulina, odgođeno višak tekućine. Također bi trebao biti isključeni rajčice i šipaka, jer oni mogu izazvati gastritis.

Osnova svoju prehranu prehrane treba biti nemasno meso ili jetre. Upuštati se u zelenilu, što poboljšava probavu. Svaki dan u vašoj prehrani bi trebao biti jaja, orasi ili bademi.

Bez vitamina u gubitka težine ne može učiniti, pa neka vam prijeđe u naviku uzimanja tinkture ehinacee, slatki, ginkgo biloba. Također budite sigurni da to nije bilo nedostatak magnezija, lecitin.

Da bi se postigao odlične rezultate, dijeta pozitivne krvne grupe osigurava visoku fizičku aktivnost. Kombinirajte teških tereta i masažu, jogu. Najbolja opcija bi bila plivanje, trčanje, tenis, i opustiti veliku pomoć joge.

Rezultati dijeta, mišljenja o tome

U odnosu na komentarima prehrani, ne postoji niti jedan mišljenje. Mnogi kao moć krug jako puno i donosi odlične rezultate, neki naprotiv - vrlo nesretan.

S obzirom da su liječnici nisu ga vidjeli kao kontraindikacija, osim individualne netolerancije određenih namirnica, dijeta može pratiti koliko god želite. Držeći se takvom sustavu, težina postupno znatno smanjuje i postaviti na željenu marku, i zdravlje će biti puno bolje.

Tijekom mjeseca dijeta, možete izgubiti više od 3-4 kg, tako da je dijeta funkcionira na principu pravilnu prehranu, glavna stvar je da ne prejesti i piti puno.

Dobri rezultati postižu se produljenom primjenom preporučene prehrane, a prvi rezultati neće biti kao figura u svrhu poboljšanja opće blagostanje, promjene raspoloženja, lakoću u tijelu.