Krvna grupa dijeta

Vječna ljudska borba s viškom težine dovela je do činjenice da su znanstvenici počeli intenzivno tražiti načine na koje su ljudi izgubili prekomjernu težinu, a ne postom i pomoću odgovarajućih proizvoda za njih. Za bilo koji način ishrane za ljude djeluje drugačije. A ako neki od proizvoda u prehrani jedna osoba bude u formi i zdravi, onda je vjerojatno da su ostali sastojci su isti, ne samo da će dodati dodatnu težinu, ali i smanjiti imunitet.

Vi ćete misliti da tu leži velika tajna, ali u stvari ne postoji tajna. Samo mogu biti različite krvne grupe kod ljudi. Znanstvenici su identificirali četiri skupine. Odvajanje se dogodilo čak i stari ljudi. Različiti klimatski uvjeti, različite hrane, a sve to je dovelo do promjene u sastavu krvi naših pra-pra-roditeljima. To je na ovom i na temelju krvnom grupom prehrani.

Dijeta za krvne grupe - to će ili ne

Prije nego što se pretvara u prave proizvode prikladne u određenom krvnoj grupi treba napomenuti da je krvna grupa dijeta je vrlo učinkovit. Sama priroda majka pobrinula da osoba u svom okruženju mogla jesti racionalno, a istovremeno skladno postojati i razvijati se. Ovaj energetski sustav ne samo da će se riješiti neželjene funti, ali i značajno poboljšati zdravlje i performanse svih unutarnjih organa. U zdravom tijelu, odnosno, i zdrav razum!

Prehrana za krvne grupe - Grupa 1 (D)

Najstariji je prva grupa krvi, a sada je najčešći. Izvući zaključke i pokupiti hranu za ljude, obdareni ovim krvnoj grupi, morate analizirati, što hrani našu najstarijih predaka. I naravno, odgovor je jednostavan - to je meso. To je bio osnovni dijeta drevnog čovjeka. Po svojoj prirodi su lovci. Isti naziv i bila je kategorija ljudi koji žive s prvim krvi. Takva osoba je vrlo jak imunitet, zbog snažnog imunološkog sustava, što je ponekad zbog svoje pretjerane aktivnosti štetna za tijelo u cjelini, što uzrokuje alergije, kao i dobar probavni sustav. Slabost tih ljudi smatra lošu prilagodbu na promjene u svojoj okolini, kao i promjene hrane. Osobe s ovom skupinom vrlo slabog zgrušavanja krvi, česti su upalni procesi.

Ono što možemo imati ljude s jedne krvne grupe prehrane

Proizvodi koji pomažu ljudima s prve krvi, kako bi se izgubiti težinu - to je:

• riblji;
• govedina, janje, jetre;
• promicanje mršavljenja i alge, trave, zelena salata, špinat, brokula, artičoke, bundeve, kupus i rotkvice.

Zabranjeno hrana za osobe s krvnom grupom 1

Video: krvne grupe prehrana. Meni dijeta za svaki krvnoj grupi

Koje namirnice ne bi trebali jesti osoba 1 krvne grupe ili ozbiljno ograničiti:

• potrošnja svinjskog mesa.
• također potpuno junk hranu su kupus, kukuruz, grah svih vrsta, maslina, agruma, pšenica, šećer i krumpir. Oni ne samo usporiti proces gubitka težine, ali samo podmiriti nekoliko dodatnih kilograma.
• mlijeko, sir, sir u prehrani ljudi s prve grupe bi trebao biti ograničen. Sastojci kao što su tjestenina, avokado, dinja, maslina i maslac od kikirikija treba ispuniti u ljudskoj prehrani sa sastavom krvi što je manje moguće.

Plaćanje pozornost ne samo na smanjenje težine, ali i na zdravlje, treba napomenuti da je to vrlo korisno da se riba iz losos obitelji, ulje iz plodova maslina, repa, smokve. Bilo bi lijepo da pije sok na bazi ananasa, limete, ruža, šljiva i čaj.

Video: Dijeta za krvne grupe - cijela istina, i recenzije

Budite sigurni da izlagati svoje tijelo za sve vrste fizičke aktivnosti, kao što je težina bez intenzivnog vježbanja, naravno, ide sporo, ali izgleda je malo vjerojatno da se molim. Dakle, ići na skijanje ili kupanje. Ne treba zaboraviti utrke.

Prehrana za krvne grupe - Grupa 2 (A)

Vraćajući se na poljoprivrednom načinu života, drevni ljudi su počeli posvetiti puno vremena njegujući zemlju i uzgoj biljaka. Tijekom tog razdoblja, prema znanstvenicima, postojala je druga grupa krvi. Ljudi tipa A - „poljoprivrednici” - račun za oko 37,8% stanovništva naše planete.

Probavni sustav ljudi tipa A je uređen na takav način da je samo dobar posao sa probavu biljne hrane. To se događa zbog relativno niske kiselosti. Dakle, krvna grupa dijeta sugerira da ljudi trebaju nositi o vrsti Potpuno vegetarijanski način života.

Neželjene i ilegalni proizvodi za osobe s krvnom grupom 2

Bilo meso nisu korisne, kao što je pohranjena u obliku masti, a ne do kraja mesnih prerađevina i lekcije uzrokovati truljenja u crijevima, što značajno smanjuje imunitet. Iz istog razloga nije preporučljivo jesti krumpir. Isto tako nije dobro korištenje bijelog i crvenog kupusa, patlidžana i rajčice, koji nadražuje zidove probavnog trakta ljudi poput A.

Preporučeni, ovlašteni proizvodi za dva krvna grupa dijeta

Osnova moć ljudi, imajući na dijeti o krvnoj grupi treba biti:

• mahunarke (grah, leća, soja);
• heljda;
• brokula.
• vrlo korisno za ljude drugoj skupini krvi ulja.
• dozvoljeno korištenje low-fat mliječnih proizvoda.
• ribe mogu pojesti samo malo masnoća (šaran, smuđ, sardine, skuša i unsmoked konzervirano), izbjegavajte korištenje kavijar, haringe, plodovi mora.
• zeleni i biljni čajevi, kava, kompot od sušenog voća, ananasa, marelice višnje, grejp sok, juha bokovi, đumbir piće, voda, zakiseljavanja sa sokom od limuna, juha od kamilice - dopušteni pića i crni čaj - nepoželjno.

Što je zabranjeno u prehrani za osobe s krvnom grupom 2

Strogo je zabranjeno jesti sladoled, maslac, masne sireve, mlijeko, unos šećera treba svesti na minimum. Sasvim nepolezen bijeli kruh, fermentira u crijevima zbog velike količine glutena. Loš učinak na probavni trakt tipa A ljudi ima papar, kiselo voće i sokovi, gazirana pića. Zeleni i biljni čajevi, kava, kompot od sušenog voća, ananasa, marelice višnje, grejp sok, juha bokovi, đumbir piće, voda, zakiseljavanja sa sokom od limuna, juha od kamilice - dozvoljeno pića i crni čaj - nepoželjno.

Video: Krv grupa dijeta je dijeta svaki dan, jer je ishrana na krvni option ne varaju

Dakle, samo poštovanje za njihov način prehrane i kompletan odbacivanje mesnih proizvoda će pomoći ljudima tip A da se uvijek vesela, vitak i zdrav.

Prehrana za krvne grupe - treća skupina (B)

Osobe s trećom skupinom krvi pojavila kao posljedica seobe naroda, kao i pripitomljavanje životinja. Uobičajeno je da se ti ljudi sa jakim imunološkim sustavom Peter D'Adamo naziva „nomadi”. Za ovaj tip uključuje oko 20,6% stanovništva. Oni prilagoditi i promijeniti, uključujući i razne dijete. Međutim, čak i ljudi 3 u krvi može izazvati značajan pad imuniteta, a kao posljedica - na podložnost virusnim bolestima, uznemiravanje ravnotežu u svojim prehrambenim navikama.

Nadmašivši stoke, čak iu davna vremena, ovi ljudi su počeli da konzumiraju mlijeko i mliječne proizvode. Low-fat mliječni proizvodi su dobri za metabolizam tipa B.

Zabranjeni, nepoželjne proizvodi za grupu krvi 3

Za ljudska krvna grupa 3 glavna prepreka u potrazi za vitkosti i blagostanje su proizvodi koji spor metabolizam. To gluten, koji se sastoji od pšenice i kukuruza, heljda, leću, kikiriki, i da se za tip B inhibiraju proizvodnju inzulina, što smanjuje brzinu metabolizma i potiče zadržavanje tekućine u tkivima. To pak uzrokuje slabljenje imunološkog sustava, sindrom kroničnog umora, a osobito teškim slučajevima može uzrokovati multiplu sklerozu i dijabetes. Također, kao i sve druge skupine krvne grupe B potrebno je ograničiti unos šećera i masti.

Dijeta za krv - to može biti 3 krvna grupa

U tom slučaju, uravnotežene prehrane, „nomadi” mora sadržavati:

• riba, ali plodovi mora;
• mahunarke, osim što je prethodno navedeno, leća;
• jetre, meso (osim svinjskog i kokoši);
• jaja;
• sve žitarice osim pšenice i heljde;
• voće i povrće, osim kukuruza, masline, rajčice, bundeve;
• zelene salate, trave, zeleni i biljni čajevi (crni čaj i kava u umjerenim količinama);
• svi sokovi, osim rajčice.

Dakle, osoba 3 krvne grupe bez mnogo truda može se držati u dobroj fizičkoj kondiciji nakon krvne prehrani. Da biste to učinili, oni jednostavno ne daju sebi previše tjelesni napor i promatrati navedene preporuke za hranu.

Prehrana za krvne grupe - skupina 4 (AB)

Četvrta skupina krvi formirana relativno nedavno - oko tisuću godina - rezultat je spajanja tipa A i B. Osobe tipa AB liječnik Peter D'Adamo uvjetno dao ime „novih ljudi”. Ljudi „mješovitog tipa” čine oko 7-8% svjetske populacije.

Na prvi pogled, glavne prednosti krvne grupe AB su dobra prilagodljivost na raznoliku prehranu. Od tipa A je vegetarijanac, a tip B je dobro prilagođena za probavljanje mesa, zaključak je da AB-tip prehrane može sadržavati voće i povrće, i meso. Ali, to je samo na prvi pogled. Kopanje dublje, vidimo da su ljudi 4 krvne grupe i naslijedio sve slabosti krvnih grupa 2 i 3. Blagi gastrointestinalni trakt tipa AB, iako više prilagođena za probavljanje mesa od tipa A, ali zbog niske kiselosti, koji se često javlja kod ljudi tipa AB (naslijeđene „poljoprivrednici”), crveno meso nije u potpunosti apsorbira i taloži u obliku masnoće. Prema tome, potrošnja crvenog mesa želite ograničiti. Preporučljivo je da ga zamijeniti s tofuom - izvrstan izvor bjelančevina, niske masnoće mlijeka i mliječnih proizvoda. Možda jede janjetinu, zec, divljač, puretina, riba, osim morskih plodova.

Tip AB naslijedio od problema s usporenom metabolizmu zbog proizvodima kao što su heljda, leća, kukuruz. Sva krivica tobogan ti proizvodi stvaraju inzulin za vrste B, AB, što dovodi opet do prekomjerne tjelesne težine.

Visoko probavljiva za tip AB, sve žitarice osim kukuruza i heljde, povrće, osim paprike, masline i kukuruz, salata, sve nije oštar i kiseli plodovi, posebno ananas korisne.

Pšenica, ako njegova uporaba u umjerenim količinama, ne umanjuje dobrobit i ne pridonosi debljanju AB tipa ljudi. Ipak, ako je potrebno izgubiti nekoliko kilograma, trebate ograničiti potrošnju bijelog kruha.

Vrlo prikladne pića kao što su kava, zeleni i travnatim, osim vapna, čajevi.

S obzirom na činjenicu da je imunološki sustav osoba s 4 krvnoj grupi je prilično osjetljiv i osjetljiv na zarazne bolesti, treba obratiti posebnu pozornost na prehranu. Potrebno je izbjegavati namirnice, tvari koje usporavaju proces nije dobro apsorbira, čime se odgađa u tijelu kao otpadnih tvari i masti, koji je pak značajno utječe na imunološki sustav.

Dijeta za krvne grupe - zaključci

Hrana na krvnoj grupi, predložio Dr. Peter D'Adamo nije dijeta u pravom smislu te riječi. To je, naprotiv, sustav zdrava i uravnotežena prehrana, kao što je namijenjen ne toliko da bi se olakšalo osobu gubitka težine kako bi se uravnotežio svoj metabolizam. Kao rezultat činjenice da je čovjek potpuno odbija hranu, koja sadrži lako probavljiv zbog svojih krvnih grupa tvari, dobivanje prednosti hrane uvelike je porastao. Osim toga, tijelo prestaje trošiti svoje resurse u borbi protiv toksina i masti, odgođeno je zbog ne u cijelosti asimilirani štetnih proizvoda, on dobiva osloboditi od nepotrebnih balasta. Osoba postaje više energije, tu je osjećaj lakoće, on ubrzava metabolizam, što zauzvrat dovodi do gubitka težine, bez naporan brzo.

To ipak treba imati na umu da je elektroenergetski sustav će dati trajan učinak samo ako se držati ga dosljedno.

Također treba razumjeti da bilo dijeta zahtijeva umjerenost u uzimanju hrane, to jest, to znači da osoba nije ni dopušteno da zlostavljanje tvari, te će ih se pravilno pripremiti.

Mislim da je važno imati na umu da čak i najučinkovitiji dijeta, način prehrane nije sto posto univerzalni za sve. To nije teško i brzo pravilo i vodič. Budući da slijedi neki sustav moći, važno je slušati osjećaje svoje tijelo i shvatiti što hrana vaše tijelo reagira pozitivno, a što pogoršati njegovo stanje. Takav razuman i sustavni pristup prehrani je dužan dati pozitivan rezultat.

Izrada dijeta za krvnom grupom stalnom elektroenergetskog sustava, možete liječiti svoje tijelo i balans mrtvu težinu.