Detalji o prehrani molokochaynuyu

dijeta Značajke

Ova prekrasna piće krijepi i daje snagu, poboljšava tonus kože i raspoloženja, dajući uobičajeni osjećaj obroka je završena. Čak i ako ona nije bila tamo uopće.

Visoka kvaliteta čaj je čuvar imunološkog sustava, obnavlja i ubrzava procese povezane s cijepanje masti.

Poslušajte što kažu za čaj taoisti! Prema njima, ovaj napitak - jedinstveni izvor energije. A za dane posta (zapravo, skrivena glad, kada smo često ostavljaju snagu i samopouzdanje), ova nekretnina je savršen.

Nisu svi ljudi dobro podnose čaj na prazan želudac. Svaki nutricionist će potvrditi - to je loše! Ali molokochay - je druga stvar.

Možete provesti samo jedan ili dva dana od iskrcaja isključivo na molokochae. A možete koristiti posebnu prehranu za razdoblje od 7 dana, s okusom piće koristi kao glavni aktivni agens.

Jeste li zabrinuti da mnogi nutricionisti kritizirati mlijeko i savjetovao da ga u potpunosti napustiti? Zatim svatko odluči za sebe.

No, imajte na umu da su svi naši preci jeli velike količine mliječnih proizvoda i ne žale zdravlje.

Druga stvar je da kada se odlučite mlijeko, pogotovo u tako kritičnom razdoblju, kao dijete, morate biti posebno oprezni. Dobro, ako imate priliku kupiti na farmi mlijeka, osobito s jedne krave.

No, čak i ako ste u kupovinu u supermarketu, to je uvijek moguće odabrati mlijeko, koje su navedene na paket roka trajanja stvarne (a ne šest mjeseci, podizanje sumnju).

prednosti

• Visokokvalitetan zeleni čaj - snažan metabolizam pojačala.
• Ona ima više kofeina nego u kavi.
• Dijeta molokochae - pristupačne i jednostavan način gubitka težine.
• Mi ćemo izgubiti težinu sa stilom!
• Nutricionisti dozvoljeno povremeno ponavljati ovu dijetu tijekom cijele godine - nema ograničenja na ponavljaju.
• Umjereno stres i vježbe su uvijek dobrodošli!

Nedostaci i kontraindikacije

Postiti dan na molokochae - u svakom slučaju, je stresno za vas. Zato je bolje da ga planiram izlaz.

Pogotovo jer ovo piće ima značajan diuretski učinak. Ovaj sustav ne može biti dugoročno prehrani.

Princip rada

Sada ćemo vidjeti što nam je potrebno mlijeko. Uostalom, psihološki učinak nije otkazan: ako znamo više o metodi, mi ćemo imati više povjerenja u njega, a time i da će raditi bolje.

Mlijeko - izvor laktoze. Ona sadrži veliku količinu vrijednih sastojaka - vitamina, minerala, enzima. Sve to je toliko potrebno za nas u prehrani! Osim toga, prehrambene vrijednosti u kontekstu bjelančevina, ugljikohidrata, masti mogu zamijeniti ovaj napitak mnoge namirnice.

A ipak poznata činjenica netoleranciju mlijeka. Ovo je mjesto gdje smo došli i čaj - pomaže apsorbirati sve korisne tvari, zaključio je u mlijeku smanjuje fermentacije.

Čak i oni koji imaju problema sa želucem i crijevima, mogu popiti molokochay. Liječnici odobriti! Ono što mlijeko: smanjuje aktivnost alkaloida, koja iritira gastrointestinalni trakt.

To je, duo čaj mlijeko je uistinu lijepa. Najkorisniji procesi ubrzane: aktivno apsorbirati kalcij i vitamine, tu je i diuretik.

efikasnost

Uz pomoć čarobnog molokochaya može izgubiti i do 7-8 kg tjedno. Ovdje je rezultat jedinstven u mnogim aspektima. No Bilo kako bilo, ova dijeta će početi ubrzanje metaboličkih procesa.

Čak i ako ste prvi put nisu postigli željene rezultate, sljedeće su vjerojatno da će biti produktivniji.

pravila dijeta

1. Molokochay brzo pripremiti, tako da ne skuhati za cijeli dan. Ako možete, češće kuhati svježe.
2. Vi samo možete napraviti čaj s mlijekom, bez dodatka vode, a može se razrijediti s vodom, spreman za piće (u omjeru jedan na jedan).
3. Važno je da se izlije čaj ne kipuće mlijeko. Ovo je ozbiljan uvjet, jer na temperaturi vrenja vode list čaja može izgubiti puno vrijednih svojstava. Mi, dakle, ne bi dovesti do kipuće mlijeko, grije mlijeko litar na oko 70-80 stupnjeva i sipati u posudu, gdje dodajući 2-3 žlice kvalitete kineski čaj (može biti zelene ili crne, ali ima snažnije zelene svojstva).
4. Inzistiramo na pola sata, a zatim filtrira. Ako se želi, kao što je već navedeno, napitak se može razrijediti s vodom.
5. Termos Skladištenje ne molokochaya raditi. Kao posljednji izbor staviti vrijedan proizvod u hladnjaku. Ili kuhati svježe.

Detaljni izbornik

Prehrana Program tjedna

Ujutro smo popiti čašu molokochaya. Ovo je vaš doručak, ništa drugo određeno.

No, preporuča se ručak, srdačna: mali tanjur zobene na vodi. Pohranjene energije!

U popodnevnim satima, nešto prije večere popijte čašu molokochaya.

Glavni obrok: kuhano povrće (kao opcija - na pari). Moguće napraviti svjetlo povrća, juha bez masti. Hranjivi sastojci - nemasno meso ili riba.

U večernjim satima, pripremite se pate! Večera je mršav - to je još jedna čaša molokochaya. Ne razmišljati o hrani, ne idite u kuhinju nakon šest i ići u krevet rano.

Neka vas zagrijati ideju da se sljedećeg jutra ćete cijeniti posluživanje hranjiv i koristan molokochaya!

Recenzije

Prema mišljenja, pa čak i jedan dan, takva prehrana pomaže da biste dobili osloboditi od jednog ili dva nepotreban kilograma.

Evo, svi na različite načine, ovisno o organizmu. Djevojke se savjetuje da se presele više u prehrani, tako da će biti učinkovitiji. Također preporučamo da zaboravi na deserte i u svakom slučaju ne može derogirati iz izbornika.

Vijeće uzeti vitamine i zvuči prilično često - unatoč sve prednosti napitka, to ne uključuje apsolutno sve što nam treba tvari.

Vrijedni savjet: ne otrgnuti iz prehrane, povrće su bolje za naizmjenično, pojavljuje se na taj način učinak različitosti. Mnogi ljudi pišu da je prehrana poboljšala stanje kože.

Recenzije

Ovaj video će vam pomoći da naučite više o svojoj prehrani: