Limun dijeta

sadržaj

Video: limun dijeta 5 kg u 2 dana

Limun dijeta: klasična verzija

Video: dijeta jogurt s limunom

Limun dijeta: oni ne štete zdravlju?
Limun dijeta: kako izgubiti težinu s upotrebom

Video: Limun dijeta 5 kg u 2 dana

Limun - kiselo, mirisno, osvježavajuće voće - kao i gotovo svakoga. To je bogat izvor vitamina koji su posebno potrebne u tijelu u zimi. Znanstvenici su dokazali da je limunska kiselina može vezati i neutralizirati masti, doprinosi gubitku dodatnih kilograma, pa je limun dijeta je postao jedan od najpopularnijih među mnogim ženama.

Limun dijeta: klasična verzija

Klasična verzija limunske prehrani razvila je američki nutricionist, profesor Chong. Njegova suština je sljedeća: sok od jednog limuna razrijeđenog u čaši hladne vode, a zatim je potrebno je dobivena otopina pije svaki dan na prazan želudac ujutro i navečer prije spavanja. Iznos limun svaki dan povećava. Prehrana dizajnirana za dva tjedna. Glavna hrana - doručak, ručak i večera, prihvatiti kao normalne, bez mijenjanja svoje prehrambene navike. Gubitak težine nastaje zbog činjenice da je limun neutralizira značajnu količinu masti, a oni se ne apsorbiraju u probavnom traktu.

Video: Dijeta jogurt s limunom

Dan 1: 1 limun 1 čaša vode

Dan 2: 2 limuna 2 šalice vode

Dan 3: 3 limuna 3 šalice vode

Dan 4: 4 limuna 4 šalice vode

Dan 5: 5 limuna 5 šalica vode

Dan 6: 6 limuna 6 šalica vode

7 dan post: 3 limun, 3 šalice vode i žličice meda. Na 8. dana broj limun smanjiti za 1

Dan 8: 6 limuna 6 šalica vode

Dan 9: 5 limuna u 5 čaša vode ... .. i tako dalje

To limunska dijeta kao jer nema stroga ograničenja u prehrani, ono što želite, onda jesti! Međutim, ne nju hrle sjesti odmah: ovo „Lemon ljepote„će zahtijevati žrtve na dio svoje zdravlje ...

Limun dijeta: oni ne štete zdravlju?

Ova opcija limun dijeta može biti opasna za vaše tijelo. Strogo je kontraindicirana za osobe s gastritisom, želuca, s hiperaciditet, pankreatitis i drugih bolesti probavnog trakta. Čak i ako imate vrlo jak želudac, nakon primjene klasične limuna prehrane, te se jamči lako gastritis. Postoje lakši, štede opcije limunska dijeta koja ne samo da pomaže izgubiti na težini, ali i poboljšati imunitet, poboljšati zdravlje.

Limun dijeta: kako izgubiti težinu s upotrebom

Blagi limun dijeta je pogodna za gotovo sve zdrave osobe koje imaju problema s gastrointestinalnog trakta.

Jedan limun izrezati na tanke kriške, preliti litrom vruće vode. Dodajte 1-2 žlice meda, super. Med štiti sluznicu želuca, liječi, ublažava utjecaj limunske kiseline. Zahvaljujući bogatom sadržaju rješenja vlakana, med-limun čisti crijeva, ima blagotvoran utjecaj na mikrofloru. Napitak piti jednu čašu ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja (bolje ako umjesto večere) u trajanju od 14 dana. Da bi se postigao željeni rezultat, pokušajte da se suzdrže od korištenja brašna, ne zanositi masne hrane, ne prejesti, baviti se sportom.

Ovo piće će također poslužiti kao izvrstan prevenciju prehlade, jača imunološki sustav, upozoriti napad astme.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan