Krastavac dijeta za mršavljenje - opcije izbornika, a pregled rezultata djevojaka izgubili težinu

Video: Dijeta Maggi, nekoliko tjedana dobivanje rezultata s dijeta Maggi

Pozdrav vama dragi moji prijatelji. Volite li krastavce? Stvarno, pogotovo kad su ravno iz kositra. On daje poseban okus svakom salatu. I baš kao i način na koji su krastavac salatu jela na roštilju ... ali danas se ne govori o tome. Na ovom povrća može biti vrlo zdravo izgubiti težinu. Ne bojte se vi ne morate imati isključivo. U pravilu, tu je kombinacija s drugim proizvodima, ali neka je sve u redu. Dakle, krastavac dijeta mišljenja i rezultata.

Video: Popularni videozapisi - Dnevna & gubitak težine

Koje su prednosti zelenog povrća

Prije rastavljati izbornika dijeta želim reći nekoliko riječi u korist krastavac. Ako mislite da je povrće je potpuno beskoristan - vi ste duboko u zabludi. Da, 90% od toga je voda, vitamin to nije puno. No, samo skladište minerala. To bakar, fosfor, kalij, kalcij, magnezij, cink i mangan. Svi ovi minerali su potrebne tijelu svaki dan.

Što više koristan povrća? To je izvrstan diuretik. Uz redovitu uporabu, vi ćete dobiti osloboditi od edema i normalizirati ravnotežu tekućine. I što je najvažnije - tartronic kiseline. Njegova u proizvodu dovoljno, ali u stvari, to usporava obradu ugljikohidrata. I to ne dopušta im da idu u masti.

Kalorijska povrće od svega - 15 kalorija na 100 g To je nezamjenjiv proizvod za prigristi. I žeđ gasi, a višak tekućine je izvedena i neće se oporaviti

Važno je: Smetnje krastavac ni u kojem slučaju ne rezati s brusnim papirom. To je vrlo korisno za probavu. Koru sadrži vlakno, koji se brzo zasićuje + čišćenje crijeva od toksina. Ako trljati krastavac ribani oguliti neće biti tako teško.

A sada da vidimo što je dijeta od krastavaca.

Bit dijeti i koliko možete baciti

Unatoč činjenici da je prehrana zove krastavac, to uključuje i druge proizvode.

Ako samo jesti krastavac ga, dan posta. Sjedio sam na ovog povrća može biti jedan dan. Neki su za 3 dana, ali to je veliki stres za tijelo. Ne bih savjetovao da to učini. Zatim vratiti izgubljenu težinu, pa čak i „Friends” volju. Koga briga, savjetujem vam da pročitate članak o post dana. Iako, ako ste pozvani na večeri i odijevanja samo ne stane, onda je to jedna od opcija. Resetiranje mogu od 0.5 do 1.5 kg.

A još duge dijeta (7 ili 14 dana), možete kombinirati krastavac s jogurtom, proteinske hrane, ostalo povrće i voće. Glavna stvar je da se ne soli, a gubitak težine razdoblje kako bi se uklonili brze ugljikohidrate. Salate sa krastavcima, možete dodati začine i malo ulja ili biljnog ulja masline. Ne zabranjeno dodati na izbornik pileća prsa, rajčica, jogurt, kefir, kuhana riba, itd

Video: Dijeta Maggi 1 tjedan 3 dana. Meni je dan za doručak, ručak i večeru

Zašto ne mogu sol povrće u prehrani? To je vrlo jednostavno, slana hrana gubi gotovo sve vitamina i minerala kompleksa. Kao rezultat toga samo dobiti efekt čišćenja. Osim toga, sol zadržava tekućine i oticanje pojavljuju. A naprotiv, trebamo se riješiti toga.

Samo 7 dana je ova dijeta omogućava vam da izgubite 5 kg ili više. Siromašniji izbor hrane, više težine će deponij. Recimo, za 5 dana Kefir i krastavaca prehrani može baciti i do 6 kg. Za više informacija o verziji, pročitajte članak „Dijeta s jogurtom i krastavaca”.

Video: Nutricionizam Komentari izgubili težinu

Samo morate shvatiti dijeta - privremeni rezultat. Da bi željenu težinu hrane biti uravnotežena. I također je vrlo važno da se fizička aktivnost. Bilo je to punjenje, hodanje, plivanje, nastava u fitness klubovima, itd

Ako ste ozbiljni oko gubitka težine i spremni revidirati svoju prehranu, tražiti masnoće spaljivanja prehrane program od Lana Shea.

Dijeta krastavac mišljenja i rezultati

Kako je ova dijeta je djelotvorna za mršavljenje mogu biti suđeni od strane mišljenja. Nisam pronašao nijednu recenziju, gdje god je naveo da je proizvod nije pomoglo. Vjerujem da je takva prehrana je neophodna ako želite brzo odbace kilograma.

Valya: 4 dana za piće jogurt i jeli krastavac - ukupno minus 2,5 kg. Jasno je da je dodatni napustio gušća od vode, ne masti. Ali djevojke osjećaju samo super - ja lepršali kao leptir. Jednom mjesečno, možete jednostavno organizirati sami kao istovar.

jasmin: Na sami bilo dijeta nije sjedio. Najviše je volio krastavac. svake jeseni ga sjesti Braves 2-3 tjedna. Vrlo dobar Očišćeno dalje obrat hulahup

Ksyushka: Gubitak težine treći dan, dok se prosuđuje. Bojim se izgubiti zamah, ako izbačen malo)) na večeru, međutim, u 20:00 sati. postoji osjećaj lakoće, želuca izvukao ... ali želim jesti moja majka draga ... ..

Margo: Nisam nazvao je ova dijeta lako ... bilo je jako teško suzbiti zhor kad sam smršavio na njega. Smirila djevojku u tijelu, što sam vidio na ulici. Zhor pritisne spoznaja da gledam puno bolje nego što jesu. Obavijest uz mršavljenje stanje kože je poboljšana

Olya: Dakle, sada sam sjediti na krastavcima, izgubila sam 2 kg dnevno. Istina ujutro neka sam juhu ili nešto niskokalorični. Moram baciti 5-7 kg. Dakle, ja ću držati dijetu dok ne postigne rezultat.

DashaDanas jedem krastavce na poslu, umjesto večere. Da vidimo koliko mogu izgubiti težinu. Ja se nadam da se Dom ne tear))

Katia: Vjerujem da je samo u sezoni možete sjesti na ovoj dijeti. Žao nam je, su punjene s nitrati zimskim krastavci dobro, nekako ne želim. I tako, ako hitno trebate baciti 5 kg - Tjedan krastavac prehrane i ti konfetka!

Natasha: Ja ovu dijetu u žurbi. Volim jogurt s krastavcima. Bezbolno mogu samo izdržati ih tjedan. ukusan i nije gladan, i još uvijek gubitka težine.

Fotografije prije i poslije izgubljenog težine

To je postala tradicija - pojačati mišljenja fotografije onih koji su izgubili težinu. Dakle, ovaj put sam odlučio ne odstupiti od ovog pravila. Gledajte i odlučiti, ali ja sam osobno vrlo impresioniran s fotografijama.