Što dijeta odabrati?

Video: Kako odabrati dijetu? Najvažniji aspekti

Kako se ispostavilo, tu je dijeta koja nije samo dobar za tijelo, ali nosi određeni rizik za razvoj određenih bolesti. Ta dijeta obično uključuju neke od zapadne prehrane.

Video: PRVERENNAYA dijeta za mršavljenje, što dijeta najbolje je odabrati

Znanstvenici su u više navrata govorio protiv takvih dijeta. Kao rezultat nedavnih studija je pronašla da ti dijete može čak biti ubojica. Prema izračunima Amerikanaca, ako se pravilno uravnotežena ulaska u tijelo masti, ugljikohidrata i proteina, a zatim u periodu od deset dana možete izgubiti 10-11 kg. No, to je hrana prilično loše. Istraživači su otkrili ljudi koji su slijedili savjete zapadnih dijeta su pod prijetnjom prerane smrti gotovo dvostruko više nego ostali.

Najbolji poklon za djevojke - ugodnu večer i ukusna večera.

Video: Kako odabrati dijetu. Borba masti!

Eksperiment koji su uključeni više od tisuću žena, a najmanje tri tisuće ljudi iz ranih 80-ih godina prošlog stoljeća do današnjih dana. Temelj kvalitete dijeta je zdrava prehrana. Osobe koje su sudjelovale u eksperimentu, koji je uzet kao osnova za zapadnu prehranu sa sadržajem pržene i slatke hrane i mliječnih proizvoda s visokim postotkom masti i drugih procesirana hrana, znatno povećava rizik od razvoja bolesti - uglavnom srčane bolesti.

A samo mali dio ove grupe ljudi, oko četiri posto bili u mogućnosti za održavanje dobrog zdravlja u starosti, primjereno njihovoj dobi. Studija francuskih znanstvenika dovela je do zaključka da je dijeta sa znatnim udjelom šećera i masti su opasnost za tijelo i može dovesti do ranijeg smrti.