Svojstva riže

Video: Što korisna svojstva riža će pomoći u borbi protiv pretilosti

Riža - najčešći gost na našem stolu: od njega pripremiti pilav, rižoto i druge ukusne i zdrave kuhinje. To nije slučajno. Ljekovita i korisna svojstva riže zaslužuju pohvale zaslužuje. Ona sadrži tvari koje mogu obuhvatiti zidove želuca, pa je upotreba riže preporuča za osobe s visoke kiselosti i koji pate od gastritisa i čira na želucu. Ovaj proizvod pomaže u jednostavnoj proljeva. Rižinih mekinja smanjiti rizik od raka debelog crijeva.

Riža - važan izvor mnogih neophodni za naše tijelo vitaminima B: riboflavin, tiamin, niacin, vitamin B6, koji jača živčani sustav. Iz ove skupine ovisi o kožu, nokte i kosu. Oni pomažu tijelu da se pretvoriti hranjivih tvari u energiju.

Video: Kako korisne ris.Ris korisna svojstva

Sastav riže se sastoji od 8 aminokiselina, koje su potrebne za osobu za stvaranje novih stanica. Slika 7-8 posto je sastavljena od proteina. Važna činjenica je nedostatak glutena u zrna riže - biljni protein koji uzrokuje alergijske reakcije kod nekih ljudi. Pripravak uključuje riža lecitin, aktivator ljudskih aktivnosti mozga, oligosaharid čiji je smanjenje funkcije crijeva, i gama-aminomaslačnu kiselinu, stabiliziranje krvnog tlaka. Ona sadrži mnogo kalija, neutralizirajući učinak na tijelo soli koje dobiva u našim tijelima s druge namirnice. Također u riži ima malu količinu fosfora, cinka, kalcija, željeza i joda.

Slika je korisno za ljude koji su gledajući njihovu težinu, pa čak i pokušati izgubiti težinu, jer ne uzbuđuju želučanu sekreciju i sadrži gotovo bez soli. Nutricionisti preporučuju organizirati post dana riže. No, moramo biti oprezni u poduzimanju rižu i znam osjećaj mjere, jer riža sadrži premalo natrija, što pomaže zadržati tekućinu u tijelu.

Video: Kako se udebljati? Riža i piletina

Korisne tvari koje se sastoje od riže i visokim sadržajem kompleksnih ugljikohidrata (škroba), koji osiguravaju protok energije u mišiće u tijelu. Njihova potrošnja smanjuje dnevnu stopu masti i šećera, bez ikakvog gubitka energije. To uzrokuje hranjive vrijednosti riže, što nije teško za želudac. U rižu mnogo kalija, selena je također prisutan. Riža sadrži karoten, vitamin PP, vitamin E.

Preporučuje se koristiti rižu i proljev. Da biste to učinili, 1 žličica riže dodati vodu (5-6 šalice), dovesti do kuhati i staviti na laganoj vatri. Nastala juha je potrebno da se ohladi i topline pacijenta piti 1/3 šalice svaka dva sata. Prije primanja juhu treba odvoditi kroz sito ili gazu.

Video: Korisna svojstva indijske riže

Marina je Kim za ženske Internet stranice