Sjeme dojenja

U ovom članku:

1. Upotreba sjemena
2. sjemenke nanošenja povreda
3. Sjemenke bundeve dojenje
4. Pečena sjemenke tijekom dojenja

Upotreba sjemena

Sjeme spadaju u kategoriju proizvoda koji značajno mogu povećati izlučivanje mlijeka, zbog čega su navijači nešto za okretanje između obroka, odaberite ih kao lagani obrok. Posebno dobre sjemenke suncokreta i tijekom dojenja, jer je ova vrsta sjemena, zajedno s orasima, pomaže žene razviju veću količinu mlijeka.

Neke mlade majke vjeruju da oni mogu biti sjeme tijekom dojenja, kao što je ovaj proizvod neka vrsta „antidepresiv”. Doista mnoge žene smiruje proces klikom sjemena, s razlogom od davnina je rođen tvrdnju da je sjeme podiže. Smatra se da je ovaj efekt se postiže zbog sadržaja u sjeme „sreća hormona” ili endorfina. Svatko zna da je u puno endorfina su sadržane u čokoladi, ali slatke pločice, osim podizanja raspoloženja, pa čak i mogućnosti dodati težinu ljepšeg spola, tako da odaberete između slatkiša i sjemenke, bolje da ostanu na potonje.

Sjemenke tijekom dojenja su korisne ne samo za mlade majke, ali i njezino dijete, jer sadrže vrlo važne minerale za tijelo, poput selena. Također sjemenke bogate prehrambenim vlaknima i masnih kiselina, koje imaju sposobnost da bitno smanjiti razinu lošeg kolesterola.

Smetnje sjemenke suncokreta tijekom dojenja, nova majka dobiva dovoljnu dozu vitamin A, koja ima pozitivan učinak na srčani mišić. Suncokretovo sjeme također su bogate vitaminima B, a također su vrlo korisne za ljudski organizam. kvantitativno, sadržaj vitamin D u sjemenkama praktički je jednaka njegov sadržaj na takav proizvod kao jetre bakalara vrsta riba.

Sjeme - to je cijela skladište hranjivih tvari, među kojima su jod, fluor, cink, željezo i mnoge druge, od kojih sve pomaže normalizirati rad najvažnijeg organa - srce. Svaki dan, jede malu šaku sjemenki, možete biti sigurni da s ljepotom i zdravlje će biti u redu.

Suncokretovo sjeme sadrži velike količine ugljikohidrata, kao i dovoljno proteina i masti, pa su normalizirati apetit i pomaže da brzo steknu snagu nakon bolesti.

sjemenke nanošenja povreda

Međutim, nisu svi liječnici slažu da su sjemenke su vrlo koristan proizvod. Činjenica da su sjemenke spadaju u skupinu alergena, tako da mnogi od njih, jede svaki dan, može negativno utjecati na majčino mlijeko. Žene koje jedu sjeme u više, imaju veću vjerojatnost da pate od želučanih problema - oni mogu imati nadutosti, u trbuhu rastegnutost, žgaravica i čak i kolike.

Sjemenke dojenja treba ući u prehrani postupno, počevši s vrlo malim količinama. U tom slučaju, reakcija djeteta treba pažljivo pratiti zbog uvođenja novog tipa hrane. Sva djeca različito reagiraju na sjemenu: netko ne osjeća nikakvu nelagodu, čak i ako je majka često zlostavljani od strane njih, a netko samo dovoljno za malu šaku ozbiljnih manifestacija alergijske reakcije.

Sjemenke bundeve dojenje

Ako je mlada majka poput sjemenki, najbolje je uključiti u prehranu nije suncokret sjemenke i sjemenke bundeve. Činjenica da su sjemenke bundeve s dojenjem ima na tijelu blagi učinak, a još manje vjerojatno da će izazvati alergije kod djece.

Sjemenke bundeve su bogate masnim kiselinama koje pridonose pomlađivanje cijelog organizma. Masne kiseline u sjemenkama bundeve, pomoći ženama da zadrži elastičnost kože, usporava proces starenja i spriječiti prijevremenu pojavu bora.

Sjemenke bundeve su vrlo korisne za unutarnje organe: oni poboljšati srca i krvnih žila, uklanjanje opterećenja iz jetre i izlučuje kolesterol. Skup elemenata u tragovima i vitaminima, koje su bogate su sjeme, to je posebno važno za nove majke, jer pomaže njihova tijela se oporavi brže sve funkcije nakon rođenja djeteta.

Pečena sjemenke tijekom dojenja

Usprkos velikim prednostima koje pruža potrošnju sjemena, treba imati na umu da su prženim sjemenkama dok dojenje neće donijeti ništa dobro mlada majka. Činjenica je da u procesu pečenja gotovo sve hranjive tvari sadržane u sjemenkama su izgubljeni, a vitamini su uništeni. Dakle, pržena sjemena suncokreta - to više nije korisno, ali vrlo štetan proizvod, koji sadrži veliku količinu kancerogenih tvari, a jede ih dok dojim u svakom slučaju nemoguće.